6月21日
点心：
纯牛奶、饼干
午餐：
土豆烧肉
土豆30g 猪肉45g
番茄炒蛋
番茄31g 鸡蛋38g 葵花籽油12g
毛毛菜蘑菇干贝汤
毛毛菜46g 蘑菇13g 胡萝卜8g 干贝6g
玉米饭
玉米碎6g 米饭45g
午点：
玉兔包、提子
玉兔包35g 提子42g
6月22日
点心：
纯牛奶、饼干
午餐：
咸肉炒冬瓜
咸肉13g 冬瓜63g
清炒莴笋丝
莴笋53g 胡萝卜6g 葵花籽油15g
菠菜牛肉丸子汤
菠菜菜53g 牛肉30g 胡萝卜8g
小米饭
小米6g 米饭45g
午点：
面包、梨
面包35g 梨42g
6月23日
点心：
纯牛奶、饼干
午餐：
花卷
花卷62g
菜肉粥
毛毛菜28g 猪肉14g 胡萝卜6g
油爆虾
明虾35g
过敏餐：
胡萝卜炒蛋
胡萝卜6g 鸡蛋28g
午点：
百合绿豆汤、苹果
绿豆30g 苹果38g 百合3g
6月24日
点心：
纯牛奶、饼干
午餐：
肉饼蒸蛋
猪肉31g 鸡蛋38g
五彩虾仁
虾仁15g 甜豆25g 玉米粒12g 胡萝卜8g
黑木耳13g
过敏餐：
胡萝卜炒牛柳
牛柳38g 胡萝卜6g
番茄丝瓜汤
番茄25g 丝瓜52g 笋干6g
黑米饭
黑米6g 米饭45g
午点：
可莎蜜儿、荔枝
面包35g 荔枝38g
#五彩虾仁
1.虾仁的营养极为丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍；虾仁中含钙量很高，而且镁含量也丰富，钙镁的比例恰好为2比1，正好是适于人体吸收钙的最佳比例，同时虾肉所含有的维生素D为海产品之首，维生素D和镁都可促进钙吸收；而且虾仁还含有钾、硒等微量元素及维生素A。对虾以益气开胃为长，青虾以通乳脱毒为长。
2.五彩虾仁中的虾肉肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有鱼刺，老幼皆宜。
3.由于虾有药用价值，因此，这道菜对于那些容易过敏、有过敏性皮肤病、哮喘的人来说应慎用。
6月25日
点心：
纯牛奶、饼干
午餐：
鸭血豆腐汤
鸭血45g 豆腐63g 葱花3g
炒三丁
猪肉21g 毛豆子28g 胡萝卜8g
过敏餐：
葱花鸡蛋
葱花3g 鸡蛋28g
清炒西蓝花
西兰花53g 胡萝卜6g
黑米饭
黑米6g 米饭45g
午点：
香蕉、坚果、饼干
香蕉122g 坚果6g 饼干12g
关于新冠病毒近期疫情，提出如下建议：
做好个人防护。科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、少聚集，非必要不到人群密集的场所。注意饮食卫生，使用公勺公筷。
来校请亮码、测温、戴口罩等措施，加强自我健康管理，一旦出现发热、咳嗽等可疑症状，做好防范感染他人的措施，及时报告并到发热门诊就医。
杭州市实验幼儿园
许你快乐成长童年
文章转载自公众号：杭州市实验幼儿园
