我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、
肉蛋奶、谷物等
这些食物富含丰富的膳食纤维
进行科学配比，制定每周营养食谱
每周更新
用最简单的食材
做最美味的食物
每天好滋味
每周“新花样”
当日食谱
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
莲子百合 小米鸡粥 |
大米、小米、百合、莲子、鸡肉 |
|
奶香小馒头 |
面粉、强化奶粉 |
|
|
盐水鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
|
|
早点 |
水果 |
哈密瓜 |
|
中餐 |
白米饭 |
|
|
土豆炖牛腩 |
土豆、牛腩 |
|
|
什锦豆腐 |
豆腐、胡萝卜、 灯笼椒、香菇 |
|
|
蒜蓉毛白菜 |
毛白菜 |
|
|
眉豆花生 猪骨汤 |
眉豆、花生、 红枣、猪骨 |
|
|
午点 |
晨光鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
|
麻薯包 |
面粉、鸡蛋、 牛奶、白糖 |
当日食谱
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
鲜牛奶 |
|
肉菜包 |
面粉、大白菜、 玉米粒、瘦肉 |
|
|
盐水毛豆 |
毛豆 |
|
|
早点 |
水果 |
火龙果 |
|
中餐 |
红米饭 |
大米、红米 |
|
蒸肉饼 |
莲藕、胡萝卜、 猪肉 |
|
|
番茄炒蛋 |
番茄、鸡蛋 |
|
|
蒜蓉春菜 |
春菜 |
|
|
莲藕花生 骨头汤 |
莲藕、花生、猪骨 |
|
|
午点 |
三鲜米粉 |
米粉、青菜、瘦肉 |
|
奶酪棒 |
奶酪 |
当日食谱
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
猪肝瘦肉 青蔬面 |
挂面、青菜、 瘦肉、猪肝 |
|
五香鸡蛋 |
鸡蛋 |
|
|
早点 |
水果 |
香蕉 |
|
中餐 |
白米饭 |
大米 |
|
黄豆焖排骨 |
黄豆、排骨 |
|
|
双花菜炒肉 |
花菜、西兰花、 混合油 |
|
|
清炒奶白菜 |
奶白菜 |
|
|
紫菜虾皮 瘦肉汤 |
紫菜虾皮瘦肉汤 |
|
|
午点 |
晨光鲜奶 |
牛奶 |
|
糯米卷 |
面粉、糯米、玉米粒、香菇、火腿、虾仁 |
★ 豆沙卷 ★
当日食谱
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
晨光超级 宝贝鲜奶 |
牛奶 |
|
豆沙卷 |
面粉、豆沙 |
|
|
盐水鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
|
|
早点 |
水果 |
雪梨 |
|
中餐 |
金银米饭 |
大米、小米 |
|
香菇板栗焖鸡 |
香菇、板栗、鸡肉 |
|
|
三色虾仁 |
玉米粒、青豆、 鲜百合、虾仁 |
|
|
蒜蓉菜心 |
菜心 |
|
|
淮山莲子 骨头汤 |
淮山、莲子、猪骨 |
|
|
午点 |
猪肝瘦肉粥 |
大米、猪肝、瘦肉 |
|
奶酪棒 |
玉米棒 |
★ 八宝饭 ★
★ 莲藕花生骨头汤 ★
当日食谱
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
干贝腐竹 瘦肉粥 |
大米、干贝、 腐竹、瘦肉 |
|
蛋挞 |
面粉、鸡蛋、 强化奶粉 |
|
|
早点 |
水果 |
红提 |
|
中餐 |
海鲜烩饭 |
大米、鸡蛋、玉米粒、青豆、胡萝卜、豆角、虾仁、猪肉 |
|
红烧鸡中翅 |
鸡翅 |
|
|
鲜香菇鸡汤 |
香菇、鸡肉 |
|
|
午点 |
晨光鲜奶 |
牛奶 |
|
南瓜馒头 |
面粉、南瓜 |
温馨提示：
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；
3.建议每天在家饮奶250ml;
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
关注我们
文章转载自公众号：深圳市龙岗街道中心幼儿园
