用爱帮助孩子寻找生命的支点
食品安全知多少
食品，是影响孩子健康的最大因素之一，良好的饮食习惯直接有助于孩子身心发育和健康成长。幼儿的食品安全已发展成为社会热点，食品卫生安全更是幼儿园安全工作的重中之重。加强食品安全教育，提高幼儿食品安全自我保护意识，是幼儿和家长不可推卸的责任。
提醒孩子饭前、便后、外出后要洗净手，进餐时要细嚼慢咽。不挑食，不剩饭。饮食营养均衡，样样东西都要吃。
我是容易让人遗忘的白开水
白开水无色无味，但它不仅能满足身体对水的生理需要，还能为他们带来一部分矿物质和微量元素，可是大家容易把它遗忘。你们了解白开水的烦恼吗？不管是碳酸饮料还是营养保健型饮料，都不宜代替白开水作为主要饮用水，经常喝饮料的人会有食欲不振、多动、脾气乖张，身高体重不足等问题。所以，大家别忘了白开水的好处哦，它才是我们的最佳饮品。
冷品冰爽，可别贪杯哦
一到夏季，天气越热，大人就越想喝冷饮，酷热难耐的时候，来一瓶冰镇的，真的就是透心凉啊！许多孩子在大人的影响下爱吃雪糕、喝冷饮。3-6岁左右的孩子一般都不会控制自己的食欲，想吃就吃，这对孩子健康十分不利。过食冷饮会引起孩子胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致孩子消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛，容易引起肠胃炎。所以，大人们要做好榜样，别贪杯哦！
我很美，但我们不合适
芬达、可乐、雪碧等五颜六色的汽水，喝起来甜甜的，正合孩子们的口味。它的主要成分是人工合成甜味 剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。除含一定的热量外，几乎没有什么营养。那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精，会给孩子带来潜在伤害，过量色素和香精进入孩子体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。所以孩子们，那些五颜六色的汽水和我们真的不合适哦！
处于生长期的幼儿，饮食至关重要！
饮食不当不利于幼儿的成长，
甚至还会对幼儿的身体造成伤害！
哪些是不健康的食品呢？
不健康食品有这些 …
垃圾食品
垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
三无产品
三无食品是指无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称。也有说法是：三无产品是无生产厂名,二无生产厂址,三无生产卫生许可证编码的产品。
过期食品
过期食品就是指超过了保质期的食品。一般情况下说的“保质期”，是指在那个期限内，食品的任何一方面都没有发生明显的变化。有时候，食品过期可能只是外观不那么诱人，或者口感没有那么好了。这样的食品，也还是能吃的。不过，问题在于，它也完全可能是致病细菌数量很多了，吃了生病的可能。
正确选择食品该这样做……
· 到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品；
· 购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌；
· 仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、 厂址、保质期、产品标准号等，不买标签不规范的产品；
· 不盲从广告。广告的宣传并不代表科学，只是商家利益的体现。
END
成都市第一幼儿园
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文章转载自微信公众号：成都市第一幼儿园
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