阳光灿烂体能课程升级 | 我是”茁壮森林“里一颗强壮的小树！

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最近，阳光灿烂话题度最高的就是升级后的体能课程。

操场上铺上了漂亮的彩虹跑道，新增了很多丰富的体育教具，配合体能课程中增添的趣味训练，让孩子们不亦乐乎。

最近的阴雨天气，孩子们暂时不能去户外上课，总是听到他们说“老师，雨什么时候停呀？我很想去操场上玩！”

孩子的体能发展一直是教学体系当中重要的一部分，我们通过虚拟情景和体育游戏激发孩子们对运动的兴趣，树立终身运动的理念。

为了更加贴合孩子们的身体发展需求，阳光灿烂一直致力于让课程更全面、更多维度。此次升级体能课程，我们在以往教学经验的基础上，更加注重培养孩子在运动中的抗挫能力，升级为“茁壮森林”课程体系。

“茁壮森林”寓意每个孩子都是一棵小树，最终通过身体和枝干的茁壮发展，都将变成一棵参天大树，而所有的孩子就是一片森林，科学、适宜的体能训练是这片森林的养分。

富有乐趣的运动环境是此次升级课程的重要改变，老师在日常体能训练中融入更多有趣的游戏，让孩子们在游戏互动中完成体能练习，从而培养运动的主动性。

孩子们通过跑、跳、钻、爬、投等练习，锻炼身体的灵活性，平衡性、柔韧性和协调性；在团队游戏中锻炼反应能力和配合能力；也为大班孩子设置了幼小衔接体能训练，让孩子们能够在体能上有效得分。

▼ 孩子的年龄不同，身体发展需求也不同。因此在课程中，我们对不同年龄的孩子有不同的训练目标：

例如：2-5岁的小朋友属于学龄前的一个学龄阶段，动作发展级别是基本动作＋感统＋情景小游戏，学习内容包含立、蹲、走、跑、跳、钻爬、翻滚、推拉、控物、精细动作等基本动作延伸训练。

▼ 大班孩子更注重技能的培养，在体能训练中初次接触小学体测项目：

老师会为大班的孩子们讲解小学的体育课有何不同，并让孩子们尝试体能测试，比如肺活量测试、跳绳测试。

▼ 让孩子们学会正确的运动姿势，以及如何保护自己的身体：

比如当孩子受惯性作用将发生跌倒时，可顺势做滚翻或滚动，以免损伤；在跳落或跌倒时，尽可能增大着地的受力面积，不要用用肘尖膝盖着地。

▼ 课程中的体能训练不是一成不变的，而是根据孩子们的程度，逐渐变得更有挑战性：

新鲜感和挑战性能带给孩子们兴奋感，也会带来一些困难。老师们在教学过程中密切关注，当孩子们感受到安全感，他们能够放心大胆的去尝试和探索；但老师们不会急于帮助，而是采取鼓励式的教学，让孩子们懂得摔倒了应该自己站起来，锻炼独自面对挫折的能力。

孩子们每一次接触新的运动项目，都是一次新的探索，在运动中了解自己，循序渐进的培养身体、心理的全面健康。

《3-6岁儿童学习与发展指南》中强调“要关注儿童学习与发展的整体性”“坚持以游戏为基本活动，珍视生活和游戏的独特教育价值”。“茁壮森林”体能课程正是将趣味游戏融进教学中，以游戏的方式让孩子发现运动的快乐。

孩子们如此喜爱体能课，Cooper老师是怎样做的？接下来，让我们一起看看Cooper老师的教学理念！??

体育对孩子性格的塑造极其重要，学习体育会让孩子心胸更豁达，Cooper老师也将这个理论融入到日常教学当中：

每个课程单元的最后一节课，老师会安排一场主题竞技，例如比赛穿鞋子、整理书籍、接力、拔河等活动。

这些活动的主要意义并不在于输赢，而是通过这些活动教会孩子们如何按照规则去赢，让孩子们懂得如何体面并且有尊严的面对比赛结果。遵守规则，坦然面对输赢，这点极其重要。

孩子们也许不会发现运动给小小身体带来的变化，但当孩子们在更适宜、更科学的体能教学中有了与众不同的运动体验，就能够开始享受调动身体的快乐，从小种下热爱运动的种子，也能在体育比赛中学会用积极的态度面对挫折。

这正是“茁壮森林”体能课程的意义——带给孩子最佳的运动启蒙。