情绪处理有妙招——崂山区实验幼儿园家庭教育指导

应对方案：

1.情绪发泄法

让宝宝用力捶打充气娃娃（不倒翁）、枕头或长毛绒制品，一边打一边把心中的不满或委屈说出来。

提醒：让孩子用发泄法排解怒气的时候父母一定要引导孩子明白这种方法只特定的情景下才能使用，只能打枕头不倒翁等物体，不能踢桌子、椅子，更不能打人，避免宝宝把此种方法扩大化，产生攻击行为。

2.注意力转移法

鼓励孩子做一些体能运动，如上下楼梯、踢球、跑步等，转移孩子的注意力。

3.画图处理法

画画也是排泄心中怒气的好方法，教孩子将心中的不满或委屈用画表现出来，并告诉他，可以任意画。

4.情绪表达法

家长可以鼓励孩子用语言表达自己的情绪，如“你好像有点不高兴，能告诉妈妈为什么吗？”“你生气是因为什么？”让孩子学会合理认知和掌握恰当的应对策略，学会管理自己的情绪。