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继前段时间的中秋小假期之后
我们即将迎来为期七天的国庆小长假
这个时候，幼儿园和家长都需要关注孩子们返园适应的问题
帮助孩子缩短返园适应期
仍然离不开家长和学校共同的引导
Sunny邀请海滨分部园宝宝班的Rita老师讲述老师们会如何做、以及一些给家长们的实用小方法！
大家好！我是Rita，关于如何帮助孩子适应返园生活，很开心能够跟大家分享，希望会对你有帮助！
假期来临前，老师会在家长群做一个假期预告和温馨提示，提醒宝贝们在即将到来的假期，尽量保持规律作息，注意出行安全和饮食安全。
并且会录制一些适合在家中做的感统小游戏发布至“阳光灿烂幼儿园视频号”，便于孩子们在假期能够和家长一起做，让身体处于运动的健康状态。
假期结束返园后，仍然有一些孩子出现短暂的不适应表现，为了让孩子们重新融入，孩子们早晨入园时老师会跟孩子们拥抱或者击掌，通过肢体接触让孩子重新跟老师亲近起来，建立归属感；课堂开始之前预留十分钟，引导孩子们互相分享假期的趣事，减缓焦躁不安的情绪。
一些孩子也容易出现入睡困难和没有食欲的情况，老师会给予孩子足够高的关注度，必要时帮孩子喂饭、午睡时间单独绘本陪读，让孩子感觉到“小情绪被包容，在学校也是温馨和有安全感的”。
请观看感统小游戏 ??
老师们通过游戏、肢体动作、和情绪安抚等方式帮助孩子们缩短返园适应期；
那么在家里，家长们可以怎样做呢？??
返园之前恢复规律的作息是很重要的一点，因为孩子们假期后归园时很容易出现午睡困难，虽然老师会进行安抚和阅读陪伴，但如果持续不午睡，没有得到足够的休息，往往会造成他们更加焦躁的情绪。
因此，为孩子提供相对利于“收心”的环境很重要。建议返园前，孩子在家中就进入到规律的作息时间：
▲ 家长们可以为孩子进行睡前阅读，或是午后适当户外活动、舞蹈律动，让孩子锻炼身体的同时释放体力，有助于快速入眠。
安抚孩子的情绪是关键，一定要给宝贝足够的安全感，让他感受到你的关爱，让他知道，当他上幼儿园时，即便你不在身边，也依然爱他。
▲ 家长们可以这样说“我知道你很想我，我也会很想你的，晚上放学后我会准时来接你。”
幼儿园引导孩子们具有自我服务的意识，并培养他们自我服务的能力。如果孩子在家里也能够保持独立的习惯，也是一种帮助孩子快速适应的方法。
因此，在家度过假期时，也请坚持让孩子自己独立完成力所能及的事情：
▲ 比如收纳自己的绘本，玩具，穿衣服等，一旦孩子养成独立的习惯，减少对父母和家庭的依赖，就能够比较快速的适应返园后的生活。
开学前夕，家长们可以询问孩子是否愿意与好朋友相约一起返校，这样做有助于帮孩子回忆起幼儿园的快乐生活，强化对幼儿园的情感。
▲ 你可以这样建议：“你可以给你的好朋友打电话，约他明天和你一起去上幼儿园。”
假期过后出现抵触返园的情绪是正常的现象
请不要忽略孩子这样的情绪
相信只要给予恰到好处的引导，孩子就能够缩短适应期
老师们会和家长一起帮助孩子开开心心返园
希望宝贝能够完美适应假期和返园的转接
预祝大家国庆假期快乐！
编辑、排版：Tracy
初审：Summer
终审：Tim
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文章转载自公众号：厦门阳光灿烂幼儿园
