一根绳，两人摇。
摇下来，像小船；
摇上去，像小桥。
你来跳，我来跳，
蹦蹦跳跳身体好。
跳绳活动是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进儿童左半脑和右半脑协调发展，还可培养孩子具有规律性节奏感，使儿童的心理、生理都得到全面发展。
《纲要》中明确提出:遵循幼儿身心发展规律,坚持科学保教方法,保障幼儿快乐健康成长。为了促进幼儿快乐健康成长,我们根据《指南》中5—6岁幼儿动作发展目标中提到的第一个目标:具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏，其中第三个小目标是能连续跳绳，我们便开始提供支持。
快乐分享中
我们发现有好多孩子，户外活动时，总是手拿着绳子反复练，反复跳，比较单调。我们想，如果更多的孩子能把跳绳玩出花样，那会不会更加有趣呢？于是，我们展开了讨论，绳子除了单人跳，还可以怎么玩？
孩子们七嘴八舌地议论起来：
“我会往后跳绳！”，
“一边跳着，一边往前跑才好玩呢！”
“找好伙伴们一起跳绳啊！”
“两人一组，一人甩绳，两人一起跳。”
“三人一组，两人甩绳，一人跳绳。”
孩子们跟同伴分享了自己跳绳的快乐体验后，跳绳摇身一变，仿佛成了一项新运动，孩子们对玩绳活动充满了期待。
游戏进行时
跳绳比赛
晨间活动开始啦！孩子们不再自己跳自己的绳子了，自发的分成了多人组，有的双人跳，还有的多人跳。
一开始跳绳的时候，绳子特别容易掉下来，渐渐地，孩子们找到了方法和节奏感， 于是我们开始跳绳比赛啦！
“预备——开始！”
只见，孩子们目视前方，双脚并拢，使劲儿挥动着手臂，绳子在孩子们的手中上下挥舞着。一上一下像一群可爱的小精灵，给美丽的校园增添了一道亮丽的风景线。
“一个，两个，三个，四个，五个，六个……”孩子们边跳边数数，可认真了！
跳绳赛跑
“老师，老师，你看我的新本领哦，我还会边跑步边跳绳呢！”
只见昊昊双手自然下垂，两臂稍稍抬起，身体自然放松，一边跑一边跳了起来。
“昊昊，昊昊，我也会啊，我们来比赛怎么样？”
“好呀，好呀！”
“预备————跑！”
我们来看看，谁是第一名，是妍妍还是昊昊呢？
“加——油，加油，加——油，加油！”
昊昊三步变两步，第一个到达了终点。
“你们两个也教教我们好不好？”
渐渐地，学的孩子越来越多,都不约而同的边跑边跳了起来……
小小手榴弹
嘉彦：“老师，你看，我可以把绳子绕起来变成了手榴弹！”
芯芯：“那我们来比谁的手榴弹扔得最远，怎么样？”
嘉彦：“一，二，三，发射!”
郝郝：“我能把我的手榴弹扔到月亮上面。”
孩子们：“我也可以！我也可以！我也可以！”
过小河
秋天到了,河对岸边果园里的果子熟透了，可好吃了，可是要过了小河，才能摘到果子.想一想，我们有什么好的办法？
瞧！孩子们正在一个接着一个，小心翼翼地过着小河呢。
“小白兔，白又白，两个耳朵竖起来，蹦蹦跳跳真可爱！”
看，我们跳的比小白兔都要高！孩子们用尽全身力气,跳过一根根绳子，胜利就在前方啦！
长大后要想要当解放军，一定要学会钻爬的技能哦！头低下来,千万不能碰到上面的线，你们看我们谁的动作最标准呢？
开火车
“嘟嘟嘟——嘟嘟嘟——嘟嘟嘟——”，开火车啦，我们开小火车去哪里旅行呢？上海迪士尼乐园？常州恐龙园？还是去最浪漫，最美丽的，别人没有去过的地方呢！
“嘟嘟嘟——嘟嘟嘟——嘟嘟嘟——”我们出发喽……”
绳子旅行记
绳子还可以怎么玩呢？把它绕起来，我们一起把它送到太空上面吧！
穿越火线
我们让孩子两两拉住绳子的两端，形成一定高度，让孩子原地起跳，跳跃过障碍线。
两两把绳子拉直，举过头顶，看谁的小脑袋能碰到绳子。
“老师，老师，他碰到啦，可是我还没有碰到呢！”文文在后面说道，“那你要加油哦!”
孩子们的脸上洋溢着胜利的笑容，彼此加油，鼓励。
揪尾巴
前面一个人把绳子系在腰间，后面一个人去揪住前面一个人的尾巴。孩子们追着跑着，一个个玩得多开心啊。
一根小小的跳绳,在空中画出美丽的弧线，好像一个数字“8”，又像一道美丽的彩虹。孩子们一会儿快跳，一会儿慢跳，一会双脚交叉跳，一会儿双脚并拢跳，像一只只小燕子在空中飞舞，又像玲珑的松鼠，上窜下跳，更像敏捷的猴子。花样层出不穷，使人眼花缭乱，应接不暇。
安全记心里
孩子们玩跳绳越玩越开心，只是安全问题不能忽视，于是，我们再次组织孩子们讨论：在玩跳绳时需要注意什么？
我设计的跳绳安全标记
瞧！
这是我们设计的跳绳安全注意标记哦！
手握一根绳子,无需其他器材和道具，可以在任何空间跳跃,这便是跳绳的魅力。跳绳简单易行，花样繁多，可简可繁，随时可做，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，深受孩子们的喜欢。
老师的话：你们每天都在追求新的刺激、新的挑战中去尽情享受、体验超越自我的成功与快乐，愿你们在生活中一直保持这份激情，创造幸福人生。
文字：周文超
图片：一幼本部大七班
小编：马若男
文章转载自公众号：海安市第一实验幼儿园
