【七彩儿童】相约春天里，起航新学期

 以上问题如果有3项及以上是“Yes”，那么恭喜你，宝贝基本已经收心，并做好准备，愿意上幼儿园啦！

如果宝贝还做不到，爸爸妈妈也不要焦虑。下面，为家长们介绍5个“回归指南”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。

假期期间，孩子们习惯了家里的作息和自由的生活，面对要重新回到幼儿园的集体生活中，他们可能会哭闹、会抗拒。我们应该理解孩子想跟家里人待在一起的心情，这样我们就不会那么焦虑了。

怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？

返园前一周，进行居家进行健康监测，每日测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等 11 类症状要及时进行抗原或核酸检测。如确认感染或存在发热症状，须在家休息，暂缓入园。

假期里孩子作息不规律，如果不及时纠正，开学后孩子将很难适应幼儿园的作息安排，甚至会出现失眠、精神不振甚至嗜睡等现象。调整作息习惯，与幼儿园的作息时间保持一致，早睡早起，按时午休，帮助孩子顺利适应幼儿园的节奏和生活，避免产生入园焦虑。

帮助孩子调整不良的饮食习惯，制定科学合理的营养食谱，按时吃饭、多吃蔬果、少吃零食，保证孩子的营养均衡，为孩子顺利返园做好准备。

如果您发现孩子对上幼儿园有明显的抗拒情绪，应多给予正面、积极地情绪疏导。可以多和孩子谈论一些关于幼儿园的话题，和孩子一起准备开学前的入园用品，激起孩子对幼儿园生活的回忆和向往。

春季开学阶段处于初春，早晚温差较大，孩子适应能力较弱，所以建议家长在孩子的着装上格外注意。保暖的同时，孩子的衣着宜轻便、舒适，不要过于繁琐，尤其不要穿系带的衣服，这样会影响孩子在园的活动。