嗨！
我的情绪朋友
情绪是我们生命中不可分割的一部分，
没有情绪的生命是不鲜活的。
情绪本身不是问题，
它是身心的保护伞。
帮助我们避开更大的威胁，
提醒我们要做出改变。
你把我的操作纸撕烂了，你赔我。
哼，明明是你先撕我的。
老师，他抢我的椅子。
我不管，这是我的椅子，就是我的。
你为什么每天入园都要闹脾气，哭泣哇？
我不开心，不想讲话。
这些场景经常在教室里上演着……在《指南》健康领域的“身心状况”中提出了幼儿情绪安定愉快，良好的情绪表现是心理健康的重要标志。对于幼儿来说，情绪的安定与愉快是维护身心健康、促使其产生社会适应行为并逐渐形成良好个性的重要条件。
抓住这点，并结合中班幼儿已有的经验与本班幼儿情绪方面的需求，我们选择了“情绪”这个幼儿感兴趣、有价值的问题作为项目主题。
那我们的孩子如何处理好自己的情绪？接纳自己的不良情绪呢？根据绘本《我的情绪小怪兽》情节，我们预设项目内容，主要分为初识情绪、分辨情绪、缓解情绪三个板块。
项目目标：
1.了解各种情绪，并结合自身经验知道诱发情绪的不同原因及影响因素。
2.能够用语言、 绘画、动作、表情等多种方式表达自己的情绪，能够初步调节和管理自己的情绪。
3.形成健康的情绪观念，知道情绪没有好坏，接纳每一种情绪。
孩子们对情绪产生了极大的好奇，带着他们最感兴趣的问题，我们和孩子一起设计了“我的情绪”调查表。在小小的调查表中，孩子们回忆了自己的表情与情绪之间的关系，用图画的方式表达自己对情绪的理解。
情绪是什么？
情绪就是很开心的样子。
情绪就是生气时哭泣。
有开心也有难过的心情。
每个人都会有各种各样的情绪，有的是开心、有的是难过、有的是生气，还有的是……
带着这些问题，我们在班里投放了情绪绘本书籍，为每一位孩子打开了一扇通向探知自我情绪的门，绘本《菲菲生气了》、《把坏脾气收起来》、《我的大喊大叫的一天》《情绪小怪兽》…..一本本有趣的绘本故事，一个个生动的故事形象带着孩子们边看边发现藏在自己内心世界里的情绪小精灵。
经过这次团讨，孩子们在区域游戏时间会将自己认识到的情绪绘画下来，并张贴在情绪墙上。
其实，害怕、愤怒、伤心这些情绪并不可怕，因为每天都会发生各种各样的事情，当我们遇到这些不好的情绪，要勇敢面对，并找到适宜的方法排解。
我们在教室的角落里创设了一个“共情小天地”，里面可以吃掉坏情绪的”小怪兽“、调节情绪的“魔法镜”、转一转的“幸运盘”。当我们产生坏情绪的时候，就可以进入“共情小天地”缓解、宣泄自己的坏情绪。
通过讨论并绘画思维导图的方式，寻找适合自己的缓解情绪的有效方法。
安定愉快的情绪是幼儿身心健康的重要标志之一。这一周“高兴、生气、难过”的情绪各有几天？我们通过亲子打卡，为孩子们制作一周情绪表，帮助孩子们记录当天的情绪。
通过活动前后的对比观察，可以看出孩子们通过本次活动慢慢成为了情绪的小主人，知道自己引起某种情绪的原因，学会运用一些情绪疏导的方式，缓解情绪，从认识了解自己的身心、情绪到认可、接纳自己的独一无二，最终遇见“最精彩的自己”。
情绪就像一个个小精灵，
你善待它，它就会善待你。
情绪就像五彩万花筒。
令你欣喜，也令你疯狂，
让我们一起为自己加油喝彩，
一起HAPPY每一天。
让我们一起努力迎接挑战，
做自己情绪王国的主人！
排版：蔡淑婷
照片：朱银莹
审核：信息宣传组
