2022学年第二学期第十二周幼儿食谱（2023年4月23日—4月28日）

每周食谱

这份爱的食谱

有惊喜 有心动 有偏爱 有例外

有人陪你品尝美食，一起健康成长

午餐

荞麦米饭（荞麦5克 米饭50克）

洋葱炒牛柳（洋葱10克 牛柳50克 彩椒10克）

蒜泥蒿菜（蒿菜70克 大蒜头5克）

冬瓜筒骨汤（冬瓜40克 筒骨30克）

茶歇

牛奶160毫升、酸奶160克

饼干10克、圣女果20克

午点

红豆小团子（红豆20克 小团子20克 ）

午餐

黑米饭（黑米5克 香大米50克）

红烧仔排（仔排50克 茭白20克 木耳5克）

黄瓜炒鸡蛋（黄瓜40克 鸡蛋20克）

肉丝菠菜汤（肉末10克 菠菜20克）

茶歇

牛奶160毫升、酸奶160克

饼干10克、桂圆20克

午点

红枣红糖粥（红枣5克 红糖5克 糯米20克）

午餐

醋大蒜（10克）  卤鸭腿（鸭翅根30克）

虾爆鳝面（虾仁 20克 黄鳝20克 香菇10克

春笋10克 青菜20克 面条50克）

茶歇

牛奶160毫升、酸奶160克

饼干10克、黑加仑20克

午点

切片面包（22克）

果珍（30克）

午餐

大小米饭（小米5克 大米50克）

黄焖鸡（彩椒20克 杏鲍菇20克 鸡腿40克）

素炒双花（西蓝花30克 白花菜40克 ）

肉末番茄豆腐汤（肉末10克 番茄20克 豆腐30克）

茶歇

牛奶160毫升、酸奶160克

饼干10克、西梅20克

午点

牛肉粉丝（牛肉末10克 粉丝20克）

午餐

鳕鱼炒饭（银鳕鱼20克 香菇20克 胡萝卜20克

 香大米60克 青椒10克 洋葱10克）

青菜笋干老鸭煲（青菜20克 笋干10克 老鸭40克）

玉米棒（30克）

茶歇

牛奶160毫升、酸奶160克

饼干10克、红提20克

午点

五丰烧麦（30克）

雪梨水（雪梨20克）

午餐

荞麦米饭（荞麦5克 大米50克）

盐水虾（大明虾50克）

葱油芋艿（芋艿50克 小葱2克）

青菜肉圆汤（青菜20克 肉末30克）

茶歇

牛奶160毫升、酸奶160克

饼干10克、香蕉片20克

午点

恐龙蛋（100克）

    周日病号餐：洋葱炒里脊（牛肉过敏）

    周一病号餐：清炒黄瓜（鸡蛋过敏）

    周二病号餐：大排面（鱼虾过敏）

    周三病号餐：红烧小排（鸡肉过敏）

    周四病号餐：肉末炒饭（海鲜过敏）

    周五病号餐：蒜蓉仔排（鸡蛋、虾仁过敏）