宝宝饮食很重要，宝宝吃鱼虾有什么好处？鱼虾的肉质比较细嫩，不仅口感鲜美，鱼虾类还含有丰富的钙、锌、碘、维生素等成分，它们都是脑细胞发育必需的营养物质。
吃多鱼虾的孩子生长发育比较快，智力的发展也比较好。
今天就为妈妈们推荐一款适合宝宝吃的鱼虾食谱！
虾：海虾的选择一定是整体透明，虾是一种非常美味的优质蛋白。一旦开始腐败，虾头，虾尾，虾脚开始变红，这个时候食用的价值大大下降，也容易造成食物腐败。
偏口鱼：挑选鱼眼清澈的，鱼鳃鲜红的，鱼肉应该是坚实有弹性的，而不应是绵软的。
3.优质蛋白的作用是满足机体的生长发育，第一物质优质蛋白的主要来源 鱼 肉 豆 蛋 奶
4.如果宝宝对鱼虾过敏，妈妈们切勿让宝宝食用。
鱼虾类还含有丰富的钙、碘、维生素B1、维生素B6、尼克酸、维生素A等成分，它们都是脑细胞发育必需的营养物质。因此，鱼虾类食物比其他动物肉有更好的健脑作用。常吃鱼肉可以促进脑细胞生长，健全大脑的功能，延缓脑细胞的衰老，增强记忆力。同时也是一款绝佳的宝宝补钙补锌食谱。
想获取更多0-6岁宝宝食谱？
想参加定期YY公益父母课堂？
想获得更专业的育儿指导？
欢迎添加育婴师&营养师微信 wsy00129（微信群已建立，添加微信后可申请入群学习）
文章转载自微信公众号：宝宝辅食达人
-=||=-收藏赞 (0)
幼儿园研学培训，找优师教研18610206462
南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
