立秋至，凉风来
葵花朵朵，向阳开。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，时间点在8月7日，“秋”是禾谷成熟的意思，代表秋天是收获的季节。立秋是秋季的第一个节气，但此时暑气难消，离真正入秋还有一段时间。立秋后，虽然大部分地区气温仍然较高，但人们能感到吹来的风逐渐变得凉爽。立秋时节，葵花正开得灿烂。它有着金黄色的花瓣，圆圆的花盘，孕育着一颗颗小小的果实。到了深秋，人们便可以吃到美味的葵花籽了。
立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。
由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。
这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。
·贴秋膘
民间流行在立秋这天称体重，和立夏时对比。因为人到夏天缺乏胃口，体重大都要减少点，称为“苦夏”。秋风一起胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”，首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。
·晒秋
晒秋是指农民在秋季丰收时节晾晒丰收的农作物和果实的行为，是一种典型的农俗现象。流行于湖南、江西、安徽等地山区。如今在江西婺源的篁岭古村，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”。
·啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。即在立秋之日啃吃瓜，意用清甜的瓜“啃”去余夏暑气，“啃”下“秋老虎”，迎接凉爽的秋季。大人孩子都可以去选喜欢的瓜，一起啃秋。
·寻蝉
随着秋天来临，蝉的生命即将走到尽头，大人和孩子可以一起查阅资料，探索蝉的一生，不为是秋季最应景的活动之一哦。
蝉蜕皮的过程
夏季都有哪些常见的蝉？它们的叫声又是什么样的呢？
·观星
随着日落时刻一天天提前，秋季星空逐渐展现在之中。每一颗星星都有着自己的故事，等待你去发现与聆听。
在凉爽的秋季，选一个晴朗的夜晚，家长可以和孩子一起仰望星空，认识星座。如：大熊星座、仙后座等。
大暑小暑不算暑，立秋处暑正当暑。
立秋早晚凉，中午汗湿裳。
立秋温不降，庄稼长得强。
立秋有雨丘丘收，立秋无雨人人忧。
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