《0-2岁宝宝家庭环境布置指南》是由稚舍国际日托中心编写的家长课内参。今天我们节选了又一重要章节和内容在此分享给爸爸妈妈们。稚舍与大家一路同行，让爸爸妈妈在育儿道路上和宝宝一起成长。
本篇，我们将分享第二个很重要的主题，关于“睡”。
“睡”是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能消除疲劳，有利于集体的新陈代谢，促进生长发育。但每个阶段，每个人对睡眠的时间和环境的要求又是不一样的。
新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈和全家人的心，宝宝睡得好，全家都踏实。有些宝宝睡觉不踏实，哭闹时间长，家长会担心、焦虑、急躁。
今天，我们会根据新生儿到两岁宝宝的睡眠时间，从“在哪里睡？”和“怎么睡？”两方面来分享宝宝睡眠的环境和应该做好的准备。
新生宝宝到3个月阶段
在哪里睡？
这个年龄阶段的宝宝除了吃的其他时间几乎都在睡觉了，随着一天天的长大，宝宝开始尝试用眼睛关注周围的世界，看看近距离的人和物体，一般在喂奶的过程中睡眠。
宝宝一般在吃奶的地方睡觉，妈妈怀里或者床上入睡。跟妈妈或者照顾者在大床上睡；在妈妈或者照顾着床边的小床上睡；也有在自己的小床上睡或者自己房间睡得宝宝，但大部分宝宝还是陪同睡。
环境的准备：需要穿舒服的衣服
安全舒适的床，光线柔和，安全舒适的环境。
需要穿舒服的衣服，尽量多一些的肌肤接触
睡篮：像子宫一样有包裹感、安全感。空间并不大，成人在睡眠中也不用太多的担心害怕挤压到宝宝而影响睡眠。
床垫或者睡垫：更适合宝宝的尺寸、视野和空间，其实，这些在孩子可以自己活动后更有影响。但对小宝宝来说经常更换环境，宝宝会很没有安全感。
怎么睡？
宝宝还不能语言表达自己，困了、饿了、累了、尿了、不舒服了都是用哭来表达。虽然同是哭声，妈妈或者用心照顾宝宝的成人，都会很明白孩子给的每一个信号。这种连接很神奇。
所以在这个阶段，我们需要跟宝宝有语言的输出，我们可以用语言来表达自己的疑问:‘宝宝哭了，你是饿了吗？’ ‘哦，原来你困了，想睡觉了’等需要我们把语言组织出来，把经验传递给孩子。在入睡中，可以有抚摸、简单的语言交流或者轻柔的催眠曲。当然，这些都根据宝宝和家庭情况而定。
这时，孩子需要的不只是以为无微不至的照顾着，孩子的成长更需要的是：成长中可以鼓励、支持、示范、引导；伤心时理解、陪伴；快乐时一起分享；不需要时隐身，需要时随时在的伙伴、朋友···我们需要的又何尝不是呢！
4-10个月宝宝睡的阶段
这阶段的宝宝已经可以抬头、翻身、坐、爬、站立，抓握身边的物品。所以，宝宝的视野和活动范围开始由近到远、由小到大了。
在哪里睡？
这时大部分的宝宝还是像刚出生一样的睡眠环境
妈妈怀里、床上、玩耍的地方。
环境的准备要素：安全、舒适、整洁、有秩序、温馨。
与成人一起睡大床（宝宝可以不需要睡篮了，但太高的床考虑宝宝的安全）
大床旁自己的小床（宝宝的开始用自己而身体探索环境，小床的安全性）
床垫或者宝宝自己的小床（可以自己累得时候爬上床，醒了后可以自己下床，可以爬行活动自己的身体，更有自主性和自我选择的机会。）
怎么睡？
这阶段的宝宝睡眠时间不想新生儿南那么就，身体越来越灵活，周围事物的影响也越来越多。
宝宝需要在安静、舒服的环境里睡眠。
有些宝宝只能抱着才睡，睡着了一放下就哭。这时请家长注意，是环境的改变带给孩子的影响和不安，还是平时养成了抱着睡的习惯。请给宝宝机会，让他们可以自然的睡觉，不要让宝宝为了满足和适应成人的环境。
睡觉前可以有小故事和音乐，在孩子习惯的环境里养成好的习惯也很重要。比如：故事时间结束了，现在准备睡觉了。
10个月-2岁阶段
这阶段的宝宝，开始关注周围的环境，也能更全面的观察、探索，对很多事情都有好奇心，可以简单的表达自己。也正是这个特点，成人需要检查环境，是否真的适合我们宝宝的需要。
在哪里睡？
是的，准备环境时安全还是首先考虑的。安全、整洁、舒适、问心、整洁、秩序等因素。
大部分的宝宝在这个阶段还是和成人一起睡，需要考虑的第一点还是安全。有些家庭，为了宝宝，大床周全都包上了围栏。但有些妈妈还是担心宝宝睡觉时的安全，可以理解有些宝宝的打滚式的睡姿和转圈式睡姿，睡着睡着就跑了，尤其是半夜起夜去卫生间都害怕宝宝掉床。
白天睡眠时间也是，如果在大床上，有些家长一起午睡还好，可如果有些事还的任务式的陪在床边。所以，对这些宝宝来说，选择围栏床，好像更适合宝宝。
真的适合吗？
安全，宝宝在里面不会有危险，因为ta 不会掉床摔不到，还有一点，即使ta 使出吃奶得劲也出不来，这是我们认为宝宝的安全。成人可以忙自己，不用担心害怕宝宝受伤，一旦醒了哭声会告诉我们，或者宝宝自己在里面玩，玩够了就会想办法，哭还是叫都是一种表达方式。这里所谓的安全是存在的，我们都看到了，但真的适合孩子吗，不见得，但确实方便我们承认了。
那宝宝在这个年龄真的需要什么睡眠环境呢？
安全、舒适、温馨、秩序、整洁、美观、适合等等等
从宝宝的真实所需出发：有利于宝宝成长和需求的环境！
这里有宝宝睡眠室的照片，给大家分享，并不是要求家长一定要准备类似的卧室给宝宝，但请妈妈根据宝宝的情况，自家的情况和环境来准备孩子的睡眠环境。
怎么睡?
宝宝的活动范围广了，经验丰富了，吸引ta 注意的物和人也越来越多，愿意跟亲近的人有跟多的互动和交流。
在准备好的睡眠环境里，宝宝困了可以自己睡。
在成人陪伴的睡前游戏（尽量安静些，避免孩子太兴奋）、故事、轻柔音乐的亲子时间也很重要，给宝宝慢慢的爱，建立更好的亲子链接。
在睡眠时间，宝宝可以自己入睡，宝宝可以简单的表达自己的需求，也可以初步的照顾自己，这时不需要我们太多的影响和照顾了。
如果平时陪伴孩子少的家长，请注意，不要因为自己感觉对孩子的愧疚感而满足宝宝所谓的多陪一会，再玩一会。当我们在自己没有准备出时间和经历陪孩子，而在方便时影响孩子的习惯，并不是真正高质量的陪伴。所以，这时就需要我们根据情况而定，最好是自己多陪宝宝；真的很忙或不方便时，那请利用有限的时间高质量的陪伴。
有些本来睡眠很好的宝宝，开始在睡觉时间越来越忙，越来越难睡。
那应该怎么睡，陪着睡？哄着睡？随便孩子想睡就睡？还是强制孩子睡呢？
这时的宝宝，如果我们给的环境是孩子需要的，我们一直都在观察孩子的所需，没有过多的干扰的话。这时宝宝已经有了自我照顾的意识，ta 很清楚自己需要什么。不得不说有些宝宝已经有了初期的叛逆期，所有的事情都用拒绝的太对尝试，请不要担心，观察孩子动作和行为后的原因。只要我们是了解孩子的，温柔而坚定的坚持
，孩子会比我们想象的更明白自己喜欢什么和需要什么。
还有一点请大家一定要留意，那就是当我们开车出行时，我们的0-2岁的宝宝往往也有驾驶路途上的睡眠需求，不可忽视。
在哪里睡？
在车上睡，安全座椅上睡。
怎么睡？
宝宝坐在安全座椅上，困了自己睡。
宝宝不坐怎么办？
也许有些宝宝因为身体或者其他原因，真的暂时不方便坐安全座椅，但请让可以坐安全座椅的宝宝一定坐安全座椅。
保护ta 自己的事情，没得商量，温柔而坚定的告诉ta，我们需要这样做。如果一开始，我们都做到了，在孩子面前系安全带，让宝宝保护自己的权利交给他们，那ta应该是可以做到的。
特别说明——如何定义环境
环境，分为两个部分：所有的硬件都属于硬环境，所有不外显的影响都属于软环境。
那么‘吃的环境’也可以分为两部分，其中一部分硬件环境，是我们给宝宝培养饮食习惯而准备的物品，哺乳椅、餐桌、餐椅、餐具等。
另外一部分属于软环境，家庭文化对于孩子的影响，家长的一些行为习惯对孩子有直接影响。
在准备硬环境中，首先我们要考虑的因素有：安全、整洁、美观、秩序、材质和尺寸是否适合孩子的需要，当我们的环境准备的是孩子所需要的时，孩子会自主的去探索和尝试，从不挺的探索和操作中，孩子会满足自己的内在发展需求，培养孩子的专注力、秩序感、安全感和审美意识等。
当然，孩子成长环境的准备，还需要根据宝宝的情况、家庭文化和习惯来准备。
有一位教育家的名言分享给大家：人生的头三年发展的各个阶段胜过三年后，直到死亡的总和。
0到3岁对于孩子来说非常的重要，宝宝尝试着用不同的方式去表达自己，用各种动作满足自己的身心发展。
我们准备好孩子需要的环境，剩下的就是更好的准备好我们自己（软环境），其他的，等着宝宝给我们不断的惊喜吧。
如果家长平时很忙，没有办法每天空出时间为孩子设置良好的软环境时，请一定帮孩子找一个宝宝需要的、准备好的环境去成长。
专业而有爱的稚舍日托将不失为您的选择之一。
我们会尊重孩子、观察孩子的需求、准备孩子需要的环境、在需要的时候给予引导示范和帮助。
让我们一起去观察孩子，了解孩子、支持孩子，帮助孩子更好的成长。
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稚舍
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致力于
0-6岁启蒙教育
读完本篇，请照着在家为孩子设置一个完善的吃的环境吧。
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