作者：Lemon姐姐
孩子自从呱呱落地，就开始有了情绪的表现。
随着年龄的增长，孩子的情绪也从最初简单的哭、笑，变得逐渐多样化。
3岁后，随着社会情感的迅速发展，儿童也开始有了自己的独特想法和见解，情绪的表达也日益丰富。
介于他们对情绪的控制能力不强，生活中常常会出现非平即闹场面，这也是大多数父母常说的“孩子越大越难管”的主要原因之一。
那如何掌握孩子情绪特点？疏导儿童的不良情绪？预防儿童不良情绪？
相信这篇文章，可以帮助更多的老师、家长，解决因儿童情绪带来的困扰，对孩子进行更科学有效的教育。
3～6岁宝宝的情绪特点？
01、易冲动性
3～6岁宝宝的情绪就像六月的天说变就变，极不稳定，完全控制不住自己，也不会听从他人的劝说，尤其是年龄偏小的宝宝表现尤为明显。
育儿妙招：当孩子突然有情绪时，大人不要立即强行制止。可以先尝试暂时”置之不理”的方法，或者“顺毛捋”，等孩子情绪发泄后，再进行教育引导。
02、易感染性
这阶段的儿童情绪常常受情景影响，也易受感染和暗示有关，如妈妈的离开，其他小伙伴的哭泣，老师同学的笑声等等，都会引起孩子的情绪波动，相信幼儿园里这样的情况更多。
育儿妙招：通过营造有利于孩子情绪放松的环境，创造和谐、平等、轻松的氛围，与孩子建立良好的亲子关系、师生关系，让孩子能够轻松的自我展示，从而促进良好的情绪发展。
03、易外露性
我们常用“你天真的像个孩子”来形容一个人，正体现了儿童的情绪的透明性，不加丝毫的掩饰和控制，开心了就笑，手舞足蹈；伤心了就哭，瞪眼跺小脚。
育儿妙招：当儿童有不良情绪时，大人要及时引导儿童表达自己的情绪，说出自己的想法，帮助孩子保持健康的心理状况。
随着儿童大脑的发育极其语言发展，加之入园生活的影响，孩子对自我情绪的调节、控制能力也会慢慢加强，易冲动、易感染、易外漏的情绪特点也会逐渐淡化。
如何疏导宝宝不良情绪
积极、健康的情绪是心理健康的基础，而长期的消极情绪会直接影响孩子的健康成长。
面对儿童发脾气、孤独、沮丧、紧张、胆怯等不良情绪时，老师家长可以从以下几点着手：
01、接受情绪，运用情绪
每个人都有自己的情绪，我们要积极接受儿童的情绪，不指责训斥或强行制止孩子表达情绪，不剥夺孩子发泄情绪的权利。
每一次不良情绪的出现，也是儿童学习认知和控制情绪的最佳成长机会，在安慰孩子之前，我们有必要给孩子体验情绪的时间，有助于儿童学会辨清自己的情绪。
02、肢体碰触，有效安慰
当人出现不良情绪时，整个身体都绷得紧紧的，心灵也会处于紧张的防御状态，就像动物有一种装死或被称为冻结的状态。
化解方式其实也很简单，对孩子而言最大的负面情绪就是安全感。老师家长可以尝试拍拍孩子的肩膀，摸摸小脑袋，牵牵小手，必要时给孩子一个大大的拥抱，哪怕只是短短几秒，也很容易让孩子得到很大安慰，身体和心里戒备自然会放松，负面情绪也会慢慢排解，逐渐平静下来。
03、引导发泄，释放情绪
有时，只需发泄出来，情绪就解决了。释放情绪可以尝试以下几点：
(1) 允许孩子大哭一场，在孩子没有独立处理情绪的能力前，哭是孩子释放情绪的最快捷方式。
(2) 给孩子建立一个发泄墙或角落，允许孩子随心的胡乱涂鸦，或大声唱歌，来释放情绪；
(3) 和孩子一起闭上眼，深深地吸一口气，通过调节呼吸，来释放暴躁情绪。
(4) 带孩子去运动，体力消耗的同时，也会把因愤怒发出的能量释放出来。
(5) 陪孩子做家务，扫地、拖地、收拾整理玩具或给小花浇水·····可以让孩子更有存在感、成就感，看着环境变得整洁干净，孩子的情绪自然会更稳定。
04、转移注意力，转移情绪
儿童自控能力弱，很难靠自己从消极的情绪中抽离。大人可以通过其他有趣的事情、好玩的玩具或好吃的食物等吸引孩子的注意力，从而转移孩子的情绪。比如，孩子哭闹要看电视时，可以带孩子出去玩。
转移注意力，效果非常显著，但治标不治本，等孩子情绪稳定后，还是要和孩子好好聊一聊，引导孩子正确地分析情景，找到情绪问题，从而学会自我调节。
不过随着儿童年龄增大，就要慎用转移注意力，避免影响专注力和抗挫能力的培养。
如何预防宝宝不良情绪
01、营造良好情绪环境
孩子情绪容易受周围环境及情绪氛围感染和熏陶，营造良好的情绪环境，有利于孩子产生安全和愉快感。如温馨的亲子关系，良好的师生关系，丰富多彩的园所环境等，都能让孩子情绪轻松愉悦。
02、侦探情绪，读懂情绪
幼儿情绪都比较直接，我们可以透视孩子情绪，探究孩子心理诉求，共心共情，帮孩子及时做出正确疏导，避免负面情绪爆发。
03、以身作则，情绪示范
儿童年龄小，情绪不稳定，易感染，易模仿，决定了成人的愉悦情绪会让幼儿觉得开心快乐；成人的不良情绪，同样会让幼儿觉得紧张、焦虑、产生负面情绪。
所以，孩子的健康快乐，取决于成人的情绪调控力。成人面对孩子时要控制好自己的情绪，以一种积极饱满的情绪与孩子互动、交流。
04、引导感知，学会表达
孩子不是天生爱哭闹,只是他们不懂表达。
我们可以帮助孩子，通过对面部表情及动作感知和理解他人的情绪；通过角色游戏体验的不同社会成员的情绪。
从而帮助孩子学会情绪的正确认知和表达，养成掌控和处理情绪的能力，孩子的内心自然会慢慢的变得强大。
对于低龄孩子，他们的语言表达能力没那么好，那么亲子共读，就是父母和孩子交流情绪感受的好机会。
引导宝宝破译“情绪”密码，释放不良情绪，培养健康快乐的心态，构建孩子强大的内心。孩子的好情绪，是一生的福气！
声明：本文由Lemon姐姐（小叶）原创，参考文献系康轩《学前儿童发展心理学》。转载请注明来源，谢谢~
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