转自公众号：北京伊顿家长大学
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可能很多父母都有过压不住火想打骂孩子的冲动。这让我想起曾经在一艘轮渡上见过的母子。
登船时，小男孩手里拿着一袋零食，正在津津有味吃着。一旁的妈妈试图阻止他，说别吃这么多东西，一会开船了会晕船的。
零食实在过于诱人，小男孩迟疑了几秒，偷看了一下妈妈，猛地抓起一大把放进嘴里。妈妈见状一下就生气了，打了两下孩子，然后开始碎碎叨叨的训斥。
果然，开船后小男孩不停呕吐，一旁的妈妈虽然找来了呕吐袋，却训斥个不停。就这样，孩子一边哭一边吐，大人则在旁边不停地指责，还动手掐了几下孩子。
我当时在想：不过是晕船，为什么这个妈妈这么生气呢？孩子晕船不过是吐一吐，有那么严重吗？
其实，很多时候父母发火，并非是因为事情本身有多严重，而是因为孩子没有遵从自己的意思。
父母难以抑制的怒火，根源来自于一种无力感，一种自己无法掌控孩子行为的无力感。
由于孩子没有按照我们所说的做，我们感到了一种恐慌。尤其是在公共场合，孩子不听我们的话，甚至会让我们脸上无光，从而产生愤怒和羞耻感。
当然，更多的家长是出于担心的角度。比如孩子出去玩没有按时回来，或者瞒着你偷偷去池塘玩水，你很担心他的安全，所以着急生气，这完全可以理解。
有情绪是正常的，但问题在于你有没有成为情绪的奴隶？
事实上，每个人成年人都应该具有控制自己情绪的能力。
很多父母都抱怨过孩子的情绪问题，诸如发脾气、爱哭、倔强不听劝等等。然而，你是否反思过，你在孩子面前展现出的是什么情绪状态？
如果父母不能很好地控制自己的情绪，那么孩子也无法从家庭中习得良好的情绪管理方法。父母还应当给予孩子有效的“情感支持”。
情感支持可以理解为，我们可以让孩子看到我们的情绪，包括一些很负面的情绪：生气、沮丧、悲伤等等。但是，同时要让孩子看到我们是如何用正确的方法处理这些情绪，并同时能够理解孩子的情绪。
比如，当你因为孩子没有听你话而特别想打他一顿的时候，你可以跟他说：“听着，你这样让我很生气，因为你打破了我们制定的规则，不过在我和你讨论这件事之前，我需要喝杯水冷静一下，一会我再和你好好说这件事。”
一方面，我们尽力保持理智，用时间和空间的方法将自己隔离开，比如自己独处几分钟、喝杯水压压惊，避免自己发火动手；另一方面，让孩子见识到我们是如何处理负面情绪、保持冷静的。
你要学会向孩子道歉，并试着修复这段关系。成年人向孩子道歉承认错误并不丢人，反而，孩子会觉得你是一个勇敢的、讲道理的、勇于承担后果的大人。
比如：我很抱歉对你大吼大叫，我说了一些让你伤心的话，但这不是故意的，因为妈妈当时真的很生气，希望你能原谅妈妈，可以吗？
我们每个个体在生活中都存在差异和需求，产生分歧和冲突在所难免。但这种时候，作为父母应当注意以下几点：
1、尊重孩子的想法和需求，即便你不认同，也要允许孩子表达自己的想法；
2、即便孩子的想法让你气的脑袋充血，也要尽力保持冷静，问问孩子为什么想这么做，了解其中的原因；
3、当你没控制住打骂了孩子，这时孩子是极度缺乏安全感和受伤的。在你们的信任关系恢复正常之前，他可能会对你感到非常紧张，很多事情不敢再跟你说。所以，家长一定要主动做“破冰”的一方，不要让孩子害怕和你沟通。
有些家长酷爱讲道理，他们喜欢把道歉和讲道理这两件事混在一起说。例如：“我很抱歉我打你了，但是你真的让我很生气，你不听我的话，你……”
这样的道歉是无效的，你的孩子非但没有感受到你对情绪的控制能力，反而再一次受到你的指责，感受到了更大的压力。
很多父母没有尝试着积极解决自己的情绪问题，所以会在发生冲突后的很长一段时间里继续带着火气面对孩子。
每个人处理情绪的方式都有所不同，你可以根据自身情况选择一些，比如深呼吸、10分钟冥想、跟朋友吐槽、听音乐、出去走一圈，等等。总之不要带着情绪继续和孩子进行沟通。
“好吧，不过你要是下次还犯的话，你说这些就都是废话”
这些话非但对修复关系无用，反而会以一种羞辱式的作用去影响孩子的情绪，让情况变得更糟。
一开始我们说了，父母发火通常是因为孩子没有按照自己的想法去做。那么，为什么孩子一定要按照你想的去做呢？
我们一定要明白一个道理：孩子一定是“不听话”的。他顺从你的时候，只不过是因为他的想法与你的想法达成了共识。
请记住，孩子不是奴隶，你也不是皇帝，所以他没有理由对你绝对服从。
什么情况下才会让人绝对服从？当这个人感觉受到巨大的威胁和不安全感时，他才会绝对服从，大概没有父母想和孩子变成这种关系吧？
想明白这些后，当下次孩子不听话的时候，你可能就没那么难受了。
参考资料：https://www.peacefulparent.com/repairing-the-connection-after-conflict-with-your-child/
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来源：Etonkids家长大学（ID：ParentsAcademy），科学、严谨、免费的3-6岁孩子父母胜任力测评系统，及系统的育儿知识学习平台。
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文章转载自微信公众号：Etonkids伊顿蒙台梭利
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