心理健康教育是德育的一个重要组成部分。青少年儿童成长的每个阶段，生理和心理上都经历了一系列的重大变化，这些变化相互联系，相互影响，促进青少年儿童长大成人。
为了帮助家长了解青少年的心理状况，助力青少年乐观面对生活，积极健康成长，中国宋庆龄青少年科技文化交流中心特邀请来自社会工作、心理学、教育学等领域的全国知名专家，围绕青少年心理建设录制专题系列讲座。讲座共有七讲，今天推出最后一讲。
第七讲 《消极情绪：宜“疏”不宜“堵”》
主讲人 李文道
传统上，我们习惯压抑（堵）情绪，消极情绪累积过多，会引发心理及情绪问题。我们要学会自我疏导，给消极情绪一个出口。当我们产生消极情绪时，该怎么办呢？李文道老师认为，应该找倾听者，通过合理的方式宣泄出来。
李文道，首都师范大学教育学院副教授、中国教育学会家庭教育专业委员会常务理事、首师大家庭教育研究中心副主任。研究领域为儿童发展与家庭教育、男孩女孩教育、父亲教育等。
青少年心理健康系列讲座作为2021年6月至11月中国宋庆龄基金会与爱心企业恩思恩时尚（中国）商贸有限公司共同开展，中国宋庆龄青少年科技文化交流中心承办的“‘心’抗疫助成长，济难助困在行动”主题关爱活动的主要内容，向全国青少年普及心理健康知识、传递心理健康理念，获得了社会的良好反响。
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供稿丨体验中心
撰稿丨张松
编审丨许劲草
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