安静训练
大多数宝宝生性好动，加上好奇心的驱使，他们会不停地去探索，很难控制自己安静片刻。但是在某些社交活动中，保持安静是一种文明礼貌的行为。所以，能让自己安静下来，是宝宝需要具备的一种能力。因此父母在这个方面也要对宝宝加以训练，让孩子学会该活跃时尽情活跃，该安静时能保持安静。大多数宝宝生性好动，加上好奇心的驱使，他们会不停地去探索，很难控制自己安静片刻。但是在某些社交活动中，保持安静是一种文明礼貌的行为。
安静训练的好处
受过安静训练的孩子会自觉安静，减少活动和发声，学会约束自己。同时也培养专注力，以后在社交中善于倾听。对于孩子来说，训练的最佳方式是游戏。
游戏过程
① 告诉宝宝，妈妈要和他一起做一个游戏，可以尽量说得神秘一点，引起宝宝的兴趣。
② 选择一间房间，关上门，关上手机以及一切音响设备，可以打开窗户，安安静静地坐好，闭上眼睛。此时一切都会慢慢安静下来，可以听到许多从前未感受到的细微声音，如窗外远方的车声，风吹树叶的声音等。
③ 游戏结束，宝宝和妈妈一起说说刚才听到的声音。宝宝语言表达能力有限，妈妈可以引导一下，比如“妈妈刚才好像听到了窗户外车的声音，是什么样的呢？”“哦，对，好像就是滴滴的声音，宝宝真棒！”“洗衣机转动的声音，是轰隆隆的吗？还是哗哗的？”
游戏时间
可根据孩子年龄设定时间。比如2、3岁的孩子，开始时，每次安静训练1分钟结束，以后渐延至3分钟结束。
根据孩子的年龄和状况，可以慢慢加长安静的时间，游戏时，可有耳语说话声或用手势表示结束。
然后站起来，轻声离开屋子，开始进行户外的活动。这种安静训练游戏，开始时每周可进行1~2次，然后慢慢增加游戏的次数。
小贴士
游戏的地点可以改变，比如在家里不同的房间进行，卧室里、厨房里、卫生间里，还可以在户外进行这个游戏，户外的声音更丰富，干扰会更多，进行这个游戏也是一种挑战。
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