那怎么帮助孩子克服分离焦虑呢？

一下子告别朝夕相处的老师和同学，孩子肯定有万般不舍，爸爸妈妈平时可以告诉孩子，人的一生要经过很多个分离，但是感情不会因为分离而变淡。

爸爸妈妈不妨这样安慰孩子：

“即使分开了，爸爸妈妈也可以经常带着你去幼儿园看望老师”；

“你可以跟幼儿园的同学成为永远的好朋友，以后经常一起玩” ；

“等你在新学校交到新朋友，可以把他介绍给你幼儿园的朋友，大家一起玩多开心啊”；

正确的引导可以让孩子心里慢慢接受，所以，爸爸妈妈不需要哄骗孩子，坦然地告诉孩子事情的真相，给孩子一个确定的信息，也利于孩子安全感的建立。

《小王子》中有一句话：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

所以，爸爸妈妈还可以给孩子办一个告别仪式，让孩子接受接下来的不同。

比如，帮孩子给即将分别的小伙伴，制作一个小卡片、录下一段话或交换一段视频等，耐心地帮助完成一段小小的告别仪式，让草率的分别变得郑重起来。

爸爸妈妈总是希望孩子在成长过程中感受到更多的爱、愉悦、开心、幸福。其实，经历离别、体验负面情绪，也是孩子成长中不可避免的一部分。

电影《狗十三》中，李玩失去了最心爱的小狗爱因斯坦，十分伤心。家人为了让她尽快从悲伤情绪中走出来，买了一条新的小狗来转移她的注意力，硬说成是爱因斯坦，逼着李玩去接受这个新的“老朋友”。

李玩崩溃道：我只是想知道爱因斯坦去哪了，我只是想要一点悲伤的权利，为什么这都不行？

压抑的李玩不敢表露自己真实的情绪，把自己伪装成大人们喜欢的样子，最后即使见到了真正的爱因斯坦，李玩也不敢上前相认，只得苦笑着离开，她已经很久没有开心笑过了。

有些情绪是没办法被代替和转移的，暂时的压制以后会以别的形式回来。

爸爸妈妈应该积极回应孩子发出的情绪信号，及时给予疏导，陪伴孩子去经历离别，进而突破它，孩子自然会从焦虑情绪中走出来，并逐步学习到与负面情绪相处的能力，对孩子以后的学习生活都是很有帮助的。

孩子的忧虑和困惑，主要来自对未来小学生活的未知。爸爸妈妈可以给孩子看关于小学生活的绘本故事，比如《小学生活没烦恼》、《上学第一天》等，或者带孩子看一些相关的儿童剧。

带孩子提前到小学感受下学习氛围也是不错的选择，了解小学的日常生活，让孩子心里有个准备。

孩子从中可以更好地了解新鲜、好玩、有趣的小学生活，这样不仅消除了孩子对升入小学的焦虑，甚至会对小学生活产生向往！

幼儿园毕业季，爸爸妈妈记得用好这些方法，帮助孩子尽快从分离焦虑中走出来，积极迎接即将到来的小学生活。