夏日来临，幼儿都换上了短衣短裤，减少了身上的束缚，终于可以撒欢儿跑起来啦！但是，真的能这样吗？
1.合理安排时间?
炎热的夏季，紫外线较强，特别是上午11点至下午3点之间。幼儿过长时间被紫外线照射不仅会烧伤皮肤，还极易使皮肤老化。当幼儿在高温、无风、出汗的情况下运动特别容易中暑、晕厥，甚至是休克。
夏季昼长夜短，白天气温偏高，可以在清爽的早晨或下午运动。气温过高可以进行室内运动，避免强烈的阳光照射。
2.适当调整运动量?
夏季与冬季不同，夏季气温高时，幼儿不运动依然会出很多汗。所以，在选择运动时，一定要与冬季运动有所区别。夏季运动量不易太大，尽量避免剧烈运动，活动密度也不要很大，多以偏自由运动为主。
3．教师注意观察幼儿?
在活动过程中，教师一定多注意观察每个幼儿的运动情况，及时给予指导。幼儿在运动过程中，身心处于兴奋状态，常常会忽略温度、身体等问题。如有发现幼儿面部泛红、身体出很多汗等现象，应提醒幼儿到阴凉处休息，避免体内高温中暑。
4．每次饮水量要适中?
夏季运动会出很多汗，必须及时补充水分，但是饮水方式不对就会引发不良后果。教师一定避免幼儿在运动中和运动后大量饮水，这样会增加心脏负担。而且大量饮水会出更多的汗，造成体内盐分流失。所以幼儿每次可以少量饮水，并增加饮水次数，即使在不渴的时候也补充一些水分，均衡补充。
夏季气温高，运动也不能忽视，需在保证幼儿身心健康的前提下有效运动。一起关注幼儿，从以上的注意事项中做起吧。?
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