我就这样了！ | 儿童心理解读室-园所风采-幼师课件网

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转自公众号：深圳市杨梅名师工作室
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本栏目由深圳实验幼儿园热爱心理学研究的37名教师撰写提供，旨在从心理学的深层次探究中，发现幼儿行为背后的“心灵之钥”，希望你也能与我们一起通过思考，打开幼儿心理的那扇秘密之门，对幼儿教育有新的洞见。

【第十二期】

场景一

早餐时间，爷爷拉着嘟着嘴的哗哗小朋友站在了教室门口，爷爷一边抹着汗一边向老师大声的说：老师，你们帮我批评一下哗哗吧！我们早就起床了，叫他快点，他慢慢吞吞的磨时间，走在路上非得拉着走……哗哗脸转向另外一边，双手抱在胸前，眼睛里挂着眼泪，一动不动……老师走到哗哗身边，哗哗依然不理不睬，把头偏向了另一边，还“哼”！了一声；看到此场景，老师静静的陪坐在哗哗的身边，对早上发生的事情只字不提，当没有发生一样，将哗哗平常玩得非常好的魔方拿在手里故意摆弄着，向哗哗提出了帮助的请求：哗哗，你能将它还原吗？还自言自语说：“这个玩具怎么这么难还原呢？”哗哗悄悄用眼睛看了看，忍不住主动过来帮助老师解决魔方的还原困难，还主动向老师分享他玩魔方的经验，情绪也平静下来……

场景二

自由阅读时间，哗哗的椅子被同伴坐了，哗哗走到同伴的身边说：你坐了我的椅子！同伴说：我刚刚也把椅子放到了这里，你看，旁边有一张空椅子，是不是你的呢？哗哗看了一眼旁边的椅子，头低下来，站在同伴身边一言不发，小嘴嘟着，眉毛皱着，还是一动不动……

场景三

中午吃饭时间，哗哗和同桌小朋友在边吃边玩，椅子也翘了起来，老师轻轻走了过去，微笑着提醒哗哗：哗哗，坐好了哦，小心摔跤！哗哗立刻低下头，小手也放在了腿上，又一动不动了……

背后的故事

孩子为什么会出现这样的状态呢？了解到，哗哗的一家和爷爷奶奶一起生活，爸爸妈妈平常工作很忙，基本都是爷爷奶奶陪伴，爷爷是个急性子，嗓门也比较大，哗哗的行为和表现如果没有像爷爷期待的那样时，爷爷会表现出非常的不满意，当出现有冲突的场景时，哗哗习惯性的用一言不发来频闭对外界的冲突，用一动不动来表达自己内心的不满和无能为力的状态。

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背景分析

习得性无助(Learned helplessness)

是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。

“习得性无助”是美国心理学家赛利格曼(Seligman，M.E.P)1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。这个实验的结果在心理学界和教育学界引起了相当大的影响。

心理学家随后也证明了这种现象在人类身上也会发生。如果一个人觉察到自己的行为不可能达到特定的目标，或没有成功的可能性时，就会产生一种无能为力或自暴自弃的心理状态，具体表现为认知缺失、动机水平下降、情绪不适应等心理现象。当然，人有主观能动性，能够对客观环境和主体因素进行分析，对自己行为失败的结果进行归因。当一个人将不可控制的消极事件或失败结果归因于自身的智力、能力的时候，一种弥散的、无助的和抑郁的状态就会出现，自我评价就会降低，动机也减弱到最低水平，无助感也由此产生。

哗哗小朋友在与爷爷的互动过程中，常常处于弱势的一方，在这样长期的相处之下，渐渐形成了遇到冲突不愿意表达自己的想法，他身上常常会出现 “习得性无助”的特征:当一个人发现他总是处在负面的评价与环境中处于弱势的环境时，他就会觉得自己控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解，斗志也随之丧失，最终就会放弃所有努力，真的陷入绝望。同时会产生情绪失调，产生退缩，用频闭的方式来阻隔与外界的互动，而往往“习得性无助”的人从情绪上看，则常常表现为烦躁、冷淡、绝望、颓丧、害怕、退缩、被动，陷入抑郁状态，情感上心灰意懒、自暴自弃、害怕失败，并由此产生焦虑和其它消极情感从而在行为上逃避问题或冲突。遇到挫折和冲突时，他们往往没有自信心，不加努力便会放弃。由于怀疑自己的能力，他们经常体验到强烈的焦虑，身心健康也受到损害，作为幼儿来讲，对于社会交往能力和心理健康也会产生很大的影响。

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我们可以做些什么？

法国作家拉封丹写过这样一则寓言:北风和南风比赛，看谁能让行人把身上的大衣脱掉。北风大发威力，寒气逼人，结果行人把大衣裹得更紧;南风徐徐吹拂，温暖宜人，行人很快便脱下大衣。

1、同理与接纳

作为教师在处理与”习得性无助”的幼儿时，要让他们感到温暖与关爱，采取柔和的、暗示的方法，当冲突发生时，给予一定的时间让幼儿缓解消极的情绪，通过积极的引导，鼓励幼儿表达自己内心的委屈或者不满，同理他的感受，让他充分的感受到爱与尊重，安全与接纳。

2、创设良好的互动环境

营造和谐的互动关系，良好环境是指积极、健康、向上、活泼的学习环境和社会交往环境。心理学家认为:幼儿只有在心理上感到安全时，才不会有因冲突而产生恐惧，才不会退缩而敢于尝试学习与互动。为此，教师应积极创设良好的交往氛围，营造真诚平等的师生关系和团结友爱、互帮互助的师幼关系，发现幼儿的优点，使他们在交往活动中增强自信心和成就感，从而有效缓解“习得性无助”幼儿的心理压力，有力抵制习得性无助现象的恣意蔓延。

3、引导正确归因

在一日生活中，进行有效训练，习得性无助的幼儿客观上存在着归因障碍，但只要通过一定形式的有效训练，就可以帮助他们克服归因困难，形成积极的归因方式。为此，创设适宜的生活情景，使幼儿在这一情境中学习并获表达情绪的方法，鼓励他愿意说，敢于面对冲突并发表自己的看法。

在不断的情景练习与尝试、积极的引导中，哗哗小朋友遇到冲突时，从刚开始学会表达开始，用语言表达自己需要入手，如：你能……我吗？到“我很难过！我心都碎了！等等，学会使用一些形容自己感受的语言，表达自己情绪的同时，让对方明白自己的想法，产生良好的互动与沟通，并多放手，给予充足的时间，让他尝试逐步的面对冲突，解决冲突，现在，哗哗小朋友面对自己的委屈或者情绪时，能够通过自己丰富的表达，积极的情绪来面对他，甚至还能在帮助他人解决问题的过程中发表自己独特的见解，并提供帮助找到自信心。

作为一名幼儿，他是多么势单力薄，他的需求满足完全依赖于围绕着他的成人世界，面对外来的冲击，他往往缺乏足够的应对能力，作为成人，我们要时刻小心地保护孩子那颗敏感而柔软的内心，时刻审视自己的行为，只有让他在精神和情感上获得充分的爱，才能真正感受到幸福的味道，成长的道路很长，但是童年却是一个人一生的开始，向阳舒展才能长成他自己的模样，珍视孩子成长中的点滴，珍视这颗柔软的内心，陪伴孩子健康成长。