那体能测试活动应该按照怎样的流程进行，才是科学有效？园长荟认为这3个步骤不可或缺！
根据《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域各年龄段孩子的发展目标，测试一共分为两类指标共八个项目：
√ 身高体重测量
测查要求：测量标准身高体重，脱下鞋子，抬头挺胸，双臂自然垂于腿两侧。
测查目的：身高：反映人体骨骼纵向生长水平。体重：反映人体发育程度和营养状况。
√ 10米折返跑
测查要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。
测查目的：反映幼儿身体的灵敏素质。
√ 立定跳远
测查要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。
测查目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
√ 网球投掷
测查要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持网球举过头顶，尽力向前掷出。网球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩或越过投掷线。
测查目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量
√ 双脚连续跳
测查要求：双脚并拢，身体微向前倾，双脚并拢跳过方包，跳过去的时候双脚仍然是并拢的，要提速跳过每个方包。
测查目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
评定按照单项评分和综合评级进行。
评分标准根据《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）指标评分，体质测试各项指标评分标准采用5分制，5分为优秀，4分为良好，3分为合格，2分为中下，1分为差。
单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分；
▲幼儿身高标准体重评分表
综合评级是根据幼儿各单项得分之和确定，共分四个等级。
有数字的反馈才能为日后的活动提供依据。
幼儿的体质测试完成之后，幼儿园要对每个幼儿的测试结果进行整理和数据分析，形成幼儿体质测试结果分析报告，并及时反馈给家长。
▲幼儿体质测试结果分析报告（样例）
▲幼儿体质测试报告（样例）——给家长
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文章转载自微信公众号：园长荟
