摘 要：对于幼儿园的管理来说，孩子睡不好午觉是每个教师都头疼的事，其实只要对孩子们“略施小计”，就会让他们乖乖地睡好午觉。 关键词：幼儿园;孩子;午睡
幼儿园的孩子年龄小，而且处于好奇心较强的时期，特别一些活泼好动的小朋友，睡好午觉更成了一大难题。当了这么多年的幼儿教师，我渐渐摸索出一些方法和策略，其实只要对孩子们“略施小计”，就会让他们乖乖地睡好午觉，下面谈一谈我的几点做法：
第一，寝室内装饰品不要过多，这样对新入园的新生来说，很具有吸引力，寝室内只要保持干净、整齐就可以了。记得刚毕业那会儿，我喜欢把寝室装饰得漂漂亮亮，摆放些花花草草，结果孩子们一上床，就这点点那指指，东张西望，个个很兴奋。第二天我就撤掉了所有的东西，孩子们就安静多了。
第二，每个班总有几个学生会格外活泼，这样的孩子不光自己不睡觉，还可能影响其他孩子睡觉。对于这样的学生，以前我总是训斥，可是效果不佳，不断的训斥声也影响了其他学生的睡眠。在我的班里，曾经有一个学生平时表现得十分自信、活泼，但是到了午睡时间，就在床上翻来翻去，不睡觉，还悄悄和别的小朋友说话。后来我把这个学生调到我跟前的床上睡觉，告诉他，他这样做影响到了别的小朋友睡觉，并且这样做自己下午也会没有精神。我鼓励他闭上眼睛，小声给他讲故事，并轻轻拍打他，帮助他睡眠。一开始效果并不太好，有可能他还是睡不着，但至少不再影响其他小朋友睡觉了。再过了一段时间，小家伙在我的故事声中总能早早入睡了。
第三，很多小朋友中午不睡觉，有很多是习惯问题。我遇到过很多这样的孩子，经常和家长交谈得知，就是在家里没有养成睡午觉的习惯，甚至晚上睡觉也很晚。对于这样的孩子，我都会单独找家长沟通，希望家长在平时也要培养孩子早睡早起的习惯，节假日也要让孩子睡午觉，久而久之，午睡的习惯就养成了。
第四，午睡之前的活动不要过于激烈，否则会让学生情绪过于兴奋难以入眠。一般午餐后半小时安排午睡，那在这半个多小时里，不要安排过多的活动，可以适当安排一些如看书、听故事之类的，比较安静，孩子们也容易静下心来。在孩子刚上床的时候，可以放些轻柔的、助眠的，这样孩子更容易入睡。
第五，个别学生个别对待，不是所有的方法都是一成不变的，要针对不同的学生采取不同的方法。曾经我教过一个学生，一直不睡午觉，我用过很多方法还是不行，后来我找来家长问了一下，原来孩子在家睡觉的时候总要搂着他的玩具狗睡觉，我破例让他把玩具狗带到寝室后，每天都能很快地入睡了。对于已经形成物品依恋的孩子，作为家长不必过分担心，可以顺其自然，到了一定年龄，这些小习惯可能自然而然就消失了。
其实对待孩子午睡问题上，关键在于我们当老师的要耐心、细心，找出原因，帮助他们入睡。盲目的责备孩子不睡午觉是不理智的行为，与其责备，不如对孩子多一分理解。睡好午觉，不仅是一种良好习惯的养成，更有利于孩子的身心发展，但不要逼迫孩子睡午觉，一定要循序渐进，只要我们用心，孩子们一定会让你收获惊喜！
【如何让幼儿园孩子睡好午觉】
