幼儿园人本管理

一个幼教人都在关注的公众号

最近有一位妈妈给我们提问说：男孩已经4岁了，现在还是和家长一起睡！每次狠心分开，让孩子一个人去睡觉，过来一会，就发现孩子一个人站在我们房间没扣，可怜巴巴的缩成一团，所以每次都放弃了。           

是啊，在孩子长大的过程中，我们总要面对几次“小别离”。其中，跟孩子分开睡就是一个不小的挑战，对每一位家长来说都是这样。

记得之前，娱乐圈著名“好妈妈”马伊琍发了微博，也在感慨分床睡。有两个女儿的她，看到小女儿非要粘着自己睡，舍不得推开这个有奶香味的宝宝，继而想起从前，坚持让大女儿一个人睡觉，觉得自己做的太决绝，现在想来所谓的“独立育儿理念”都是胡扯。

马伊琍认为，“越是满足依赖感、越是从婴儿时期就得到充分情感回应的孩子，长大才会有安全感、才真正独立”。她觉得培养孩子独立性，不是必须强迫孩子与家长分开睡，反而应该充分满足孩子想跟家长一起睡的愿望。

其实，马伊琍说的不是没有道理，孩子在婴儿时期，非常需要来自家长的陪伴。过分坚持“独立入睡”，会极大剥夺孩子的安全感。另外，每个孩子的情况不一样，很多家长把孩子的年龄，作为独立睡觉的标准，一旦达到了年龄，就强制执行，这当然是不对的。

同孩子分房睡，看似问题很小，然而却让不少新手父母备受苦恼。有人说，孩子早点一个人睡，有利于他们有自己的空间，可以锻炼自身的独立性。也有人说，孩子还很小，太早分床睡会让孩子没有安全感，对父母之间也会产生疏离感。那么到底何时开始更适宜呢？

家长们总是担心，孩子与父母睡容易性早熟，不独立，还会变得越来越缺乏安全感，但其实这些都是不科学的说法。

心理学家Karen E. Adolph说，其实并没有什么所谓的标准，因为没有两个人的成长经历是完全一样的，成长速度都或多或少存在差异，父母应当根据自己孩子的成长情况来教育孩子。这也就是我们所说的个性化的培养。

儿童睡眠专家Richard Ferber认为，长时间和父母一起睡并不会成为孩子缺少独立性的原因，因为和家人共眠是人的天性。还有一位亲子睡眠专家James McKenna提出，和父母一起睡长大的孩子比从小就一个人睡的孩子更有安全感，更不容易受外界的干扰。同时，在孩子正是最胆小最敏感的时候就让孩子一个人睡其实对孩子的心理发展并没有什么好处。与单独睡觉的婴幼儿相比，与父母呆在同一个房间的孩子生理更稳定，包括更稳定的温度、更规律的心律和更少的长时间呼吸暂停。除了身体发育方面的优势，亲子共眠还可以促进婴幼儿长期的情绪健康，他们会更快乐、更少焦虑、更少行为问题、更容易接受亲密关系。

所以，家长们完全没有必要担心与孩子共眠对孩子有什么害处。

几岁左右适合分房睡？

专家建议孩子3岁以后可以考虑分房睡，5岁左右分房最适合，“如果上小学以后还没有跟父母分房睡，就有些晚了”。

“为什么5岁左右分房睡最适合呢?”专家说，4~6岁是性蕾期，孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异，这成为确立自身性别认同(即确认自己是男性还是女性)的基础。细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃，如手淫、大腿夹紧等。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。

不过，对于坚决不愿分房睡的孩子，也不要强逼，家长要多动脑筋想想有什么孩子可接受的办法，例如，可以通过奖励的办法诱导孩子分房睡，如果成功了，第二天，应对孩子的勇敢行为给予及时的肯定和表扬。通常在一周后，孩子就很乐意自己一个人睡了，并且从此大多不愿意再跟父母睡。

其实，分开睡不等于必须“狠心”，我们同样可以“温和分房”，以孩子完全可以接受的方式分开睡。具体应该如何操作呢？

凯瑟琳老师的“温和分房”法，主要包括三个注意点：

1 与孩子一起布置卧室，这样对他来说会是一个更熟悉、更感到安全的环境，也就更愿意在里面睡觉。

2 找一个合适的时间点，有仪式感地执行分房睡，比如生日、上补习班的那一天、上幼儿园的那一天，孩子会意识到自己长大了，这会带给他们自豪感。

3 完整并固定的睡前流程，比如讲完睡前故事，孩子就知道自己该睡觉了。给孩子一个固定的流程，慢慢执行，分开睡就不会那么难。

很多家长不愿意分开睡，不只是为了满足孩子的安全感，而是为了满足自己的安全感。就像马伊琍一样，不愿意拒绝、不愿意离开这个“有奶香味的宝宝”。如果孩子和父母都愿意睡一间房，那就没有所谓的“分房睡年龄期限”，每个家庭不同，每个孩子的心智成长也不一样，一家人在一起有爱最重要。

而且随着孩子的年龄增长，他们的自主意识也会变得越来越强，自己单独睡也是自然而然的事情，只是有些孩子早，有些孩子晚。

所以家长们不必执着于外界的各种说法，顺其自然就好。

文章转载自微信公众号：幼儿园人本管理