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卫生保健 | 6个秋季保健知识,让孩子远离生病困扰!

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秋末冬初,

气温下降,昼夜温差变化大,

是幼儿呼吸道、肠胃疾病的易发时期。

为了幼儿健康,家长应注意防病于未然。



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幼儿秋季常见的疾病

感冒

秋冬季节气温多变,幼儿易患感冒。家长请切记,不要轻易给孩子使用抗生素。比较好的方法是:让孩子多休息、多饮水严重时遵医嘱为孩子服药。

 

腹泻

秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)的高发季节。家长要注意家庭的饮食卫生,不带孩子在小摊点就餐,不到人群聚集的地方。另外,要督促孩子勤洗手,不吸吮手指等。


流鼻血

秋季气候干燥,阳光照射较强烈,孩子很容易流鼻血。家长要让孩子多饮水,多吃清淡食物食物,少吃油炸和辛辣食物。在平时生活中,教育孩子不要挖鼻孔。


病毒性结膜炎(俗称红眼病)

红眼病具有一定的传染性,所以尽量少带孩子到公共场所,避免接触患病儿童。一旦发现孩子结膜充血,眼有分泌物,要及时到医院就诊,并对孩子的用品(毛巾、玩具等)进行消毒。


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Tips:孩子良好的卫生习惯和生活习惯,可以有效预防秋季常见流行疾病。下面,我们就一起看看,具体应该怎么做吧。

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秋季卫生保健那些事

秋季饮食很重要

家长要培养幼儿良好的饮食习惯及进餐卫生,让幼儿定时、定量、定点进餐,不挑食、不偏食,营养均衡。另外,要养成饭前洗手、饭后漱口的好习惯。


保暖防寒要记牢

霜降已过,冬天即将来临,家长们要格外关注幼儿的保暖问题。穿衣时,切记“三暖二凉”原则,三暖为肚子手脚暖、后背暖,二凉为头凉、心胸凉。


合理饮食健脾胃

秋冬气候干燥,应让孩子多饮水,适当食用青菜、玉米、山药、藕、香蕉、山楂、苹果、梨等新鲜果蔬,润肺生津。秋季养生的重点是“养阴润燥”,孩子要少吃大鱼大肉,防止因燥热而患病。 


天干物燥护好肤

天气干燥,新陈代谢水平下降,汗腺分泌减少,皮肤很容易干燥、过敏。家长给幼儿擦拭或洗脸时,要选用柔软的毛巾,不要用力擦洗,清洗完毕后,立刻擦上幼儿专用护肤品。


运动锻炼体质强

天高气爽,正是运动锻炼的好时期,家长多带幼儿参加一些户外运动,如郊游、爬山、跑步、跳绳等。经常锻炼身体,可以提高机体对疾病的抵抗力,并给童年生活增添无穷的乐趣。


通风晾晒少生病

秋冬季节要有一定时间开窗通风,保持室内空气的流通。家长也可以把幼儿的被褥带回家,利用双休日清洗晾晒,除螨杀菌,为幼儿创造一个温馨的生活环境。


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文章转载自微信公众号:幼教N次方

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