再冷也要动起来！在幼儿园，我们这样玩儿-园所风采-幼师课件网

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气温下降，雾霾来袭，户外体育锻炼逐渐减少。如何有效利用幼儿园的空间，即便在室内也能保证孩子们的运动时间和运动能力发展呢？

金苹果保利森林幼稚园因地制宜，打造了一系列属于儿童的，自主、快乐的室内体育运动。

告别“冬日膘”，宅出健康娃。其实只要了解室内运动设计的思路，在家也能DIY出各种室内游戏。

小空间也有大作用

相较于户外，室内活动场地显得比较狭小，但有效拓展和利用各个空间，充分挖掘现有的场地资源，就能开展运动。

为了充分挖掘幼儿园的“一亩三分地”，保利森林园的老师们从向上、向外、用墙等全方位开发的思路出发，根据场地的面积、地形特点和优势特性，选择该区域适宜开展的运动内容，因地制宜进行考虑和安排。

门厅、舞蹈大厅等宽敞的场地成为跑跳运动和球类运动场，孩子们在这里助跑纵跳向上摸高、攀登攀爬网、花式跳软梯、踢球大对决……

嘿，这球被我守住了

而走廊等相对狭长的空间，老师在地面贴上方格、圆点、各种线条或摆上百变浮力棒，孩子们可以玩走一走、跳一跳的游戏，锻炼身体平衡性、协调性。

看我的云梯大冒险

百变浮力棒也有大作用

就连天花板，也没被“放过”。通过向上利用天花板悬挂、垂吊目标物等方式，拓展上维空间，让孩子们进行投掷练习。

跳一跳，看能不能打到拍拍板

各种墙面也被充分利用，投掷靶心、篮筐、足球网等适合材料被安置在墙面上。

在保利森林园，每一寸空间都被充分挖掘潜力，并通过合理利用，让室内空间实现循环利用，发挥魔法般的作用。

墙面上也是运动的惊喜

小空间也能达成运动量

室内活动受空间局限，不适合开展集体活动。但可以通过幼儿自主选择运动区域，以小组形式进入，并在不同区域之间流动。不同区域的运动游戏在难度、活动量上均有差异，幼儿在运动区域的转换中，达到挑战层次性和运动量的增减。

在保利森林园“攀爬乐”区域，幼儿动用全身肌肉的力量攀上爬网，保持平衡向前爬行，甚至背部着地、利用四肢力量悬吊着向前移动，循环往复，乐此不疲。

当幼儿反复进行几次挑战后，运动量达到一定高峰，老师会根据幼儿的面色、呼吸、出汗等体征变化提醒幼儿进行适当休息，或选择旁边其他相对运动量较小的活动。

攀爬区域的极限挑战

同时，贴心的老师还会设计一些任务卡，标出运动任务和线路。这些任务卡根据孩子运动量需要遵循上升——平稳——下降的抛物线变化规律而设计的，给予幼儿运动量的提示和保证。

玩得很快乐，但也要注意休息

不同的运动器材、运动内容、完成难度既让幼儿长时间保持参与活动的兴趣，也能在保证运动时长的同时让幼儿通过不同区域的锻炼重点实现全面发展。

小空间也能促进动作均衡发展

在幼儿阶段，发展幼儿的基本动作（如走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬等）是幼儿体育活动的重要目标。在进行基本动作的练习过程中，更要将其与身体素质的提高有机地结合起来，达成幼儿动作均衡发展、提高身体素质的核心目标。

受室内空间约束，运动材料局限性较大。为了让室内运动达到促进幼儿全身锻炼的功效，老师会通过巧妙地投放适宜器械，让原本单一的动作练习自然融合多个身体部位和动作的锻炼。现在，让我们看看到底有哪些游戏吧！

猜猜这个游戏锻炼了哪些身体动作？

首先是孩子们最喜欢的“人体保龄球”游戏，利用最简单的废旧矿泉水瓶和四轮平板车。幼儿趴在平板车上手脚并用向前滑动，撞击垒高的矿泉水瓶。在这个游戏中孩子不仅乐在其中、兴趣十足，也综合锻炼了身体动作的协调和灵敏以及四肢的力量。

又锻炼又卖萌

还有“空中玩玩乐”，老师将蛋糕纸盘从天花板上悬挂下来。孩子可以跳一跳、顶一顶、拍一拍空中的“帽子”。在激发幼儿兴趣的同时也锻炼了纵跳、身体平衡、手眼协调性及四肢力量。

还可以利用废旧纸板制作“空中云朵”。在这个游戏中，孩子们将制作的不同型号、不同款式的纸飞机飞向云端，不仅将游戏融入运动，还充分发展他们的手臂力量和身体协调性。

看我的飞机能不能穿过去

以及巧妙利用墙壁的“墙面投投乐”，老师们在低矮墙面挂上各种有趣的圆形靶。婴小班幼儿可自由选择远近站位以及不同大小、质感的球。或向靶子投掷，或选择目标进行掷准。针对中大班幼儿，将室内篮球筐固定在墙面上，让孩子们练习投篮或进行比赛。在这两个游戏中，老师们通过不同层次的材料锻炼幼儿手眼协调能力和上肢力量。