【卫生保健】科学体测 助力成长—幼儿园体质测试

1.趣味折返跑：起点处设置锥形桶，终点处放呼啦圈，两组幼儿从起点出发，拿到呼啦圈后返回，套入锥形桶，换下一位小朋友。

2.萝卜保卫战：中间设置一排锥形桶，两组小朋友从两边出发，谁先摸到锥形桶算胜利。

3.躲海浪：两位老师拿一块布在操场来回走，两组幼儿要躲过布进行折返跑，下一位小朋友接力。

1.金鸡独立：幼儿集体/小组单脚站立，另一只脚落地即为失败，坚持到最后者为胜利。

2.有趣的走线：幼儿沿着线条双脚交替走，线条可以摆成不同形状，逐渐加大难度。

3.独木桥：借助现有器械、材料搭建独木桥，鼓励幼儿大胆通过。

1.从双人接力：双人背对背，小腿伸直，脚底放球框，一人从筐内拿球传给另一人，注意小腿要伸直。

2.小鸭子走路：弯腰双手抓住脚裸，从起点至终点，注意小膝盖不能弯曲。

3.双人划船：两名幼儿相互拉住手臂，将脚尖碰到一起，然后缓慢向上抬，保持腰背挺直。

1.跳高摘果子：一名老师拿绳子举高，幼儿踮脚伸手够物品，根据幼儿能力可逐步缩短绳子的长度，提高难度。

2.趣味障碍跑：在幼儿脚前放置纸杯，按照标准跳远姿势跳过纸杯方能胜利，根据幼儿能力可依次增加纸杯数量。

3.垫子跳跳跳：用垫子在幼儿脚前设置障碍，可根据幼儿能力设置高障碍、宽障碍等，鼓励幼儿跳过障碍。

1.炸碉堡：将轮胎围成一个圈，里面的幼儿与外面的幼儿互相投掷，炸掉“敌人”的碉堡。

2.投掷体操垫：幼儿往远处（体操垫）进行瞄准投掷练习。

3.投掷怪兽：幼儿分组，每组第一位小朋友站在圈里，使用正确的投掷姿势，向远方绳子上的“怪兽”投掷，集中目标算胜利。

1.调皮的小绳子：两名幼儿面对面，双手拿小棍子或小绳子，进行开合，速度匀速，另一名幼儿跳。开的时候幼儿要跳进里面，合的时候需要跳出来。

2.小兔抬花轿：两人一组，合作向前进行跳，过程中棍子尽量不掉落。

3.运沙包：幼儿坐在地垫上，地垫前放置沙包。幼儿两只小脚夹起沙包传递给下一人，活动中小手需要支撑在身体两侧，避免身体左右晃动。