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冬天孩子吃水果,需要加热吗?

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今日立冬
天气渐凉
一个问题又被妈妈们提上了日程
水果到底怎么吃?
是直接吃?
还是加热吃?
今天就分享一点这方面的内容

▽▽▽


先说结论:

放在室内的水果不需要加热。冰箱冷藏的水果需要拿出放至室温再吃。


如果你在冬季,没有开空调或者没有暖气的室内,身体感觉有点儿冷

那么水果在你眼里就是这样

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你想象中给孩子吃不加热的水果是这样:


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实际上水果是这样的:


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孩子吃的时候是这样:


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看嘴,注意看孩子的嘴:


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看到了吗?水果吃的时候要嚼啊,不是送进嘴里,“咕咚”一下直接到胃里
孩子的嘴能有多大?一小口水果嚼几下就和人体的温度一样了

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室外环境温度要考虑,室内温度更重要。
所以建议如果感觉室内冷,可以使用空调或者电暖气提高室内温度,这样孩子不必穿特别厚,胳膊和双手也方便抓取食物。体感温度高了,就不会感觉很冷,也没有必要担心水果凉。
水果加热的话会损失一部分维生素C和维生素B族,口感和味道也会发生变化,例如原本酸甜的味道会更加酸一点,这是因为水果中的糖类加热分解成果酸。酸味加重也可能会让宝宝比较抵触。


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仙女都在看
据说在看的各位都是仙女!
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文章转载自微信公众号:宛爸育儿

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