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这些感觉很有趣,在家就能玩起来

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身体奥妙知多少?

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全民防“疫”期间

我们更多关注了自己身体,

那你对自己的身体

又有哪些了解呢?

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花香虫鸣,我们的生活离不开感觉,而感觉与感觉之间也会相互“协商合作”,就是“感觉统合”。除了我们常听说的视听嗅味觉触觉前庭觉本体觉也是非常重要的三类感觉,在幼儿成长过程中发挥着举足轻重的作用。看似高大上的名词其实就是我们生活点滴,并非去专业机构才能进行,这些活动在家里都是可以完成,下面我们一起来看看吧!


我们可以怎么做——触觉类

触觉是我们与外部世界接触
最重要的方式之一,
丰富的触觉刺激
是孩子成长中不可或缺的要素。

《家庭小巧手》


日常家庭中的很多活动,如和面包饺子擦地等家务劳动,捏橡皮泥撕纸手指画吹泡泡等游戏活动都能丰富幼儿触觉感受,皮肤通过与不同材质物体的接触从而促进触觉发展。

没想到,看似平常的家务劳动会有这么大的作用吧!



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《米袋寻宝》


将玩具、水果放进袋子或小件容器中,让宝宝戴上眼罩摸一摸说一说摸到了什么,之后验证。幼儿使用触觉进行判断,刺激右脑发展,锻炼认知水平,进行表达物体特征。

难度提升:按指令来取物(“请把橙子取出来”)—→否定指令(“请你把不能和喝的东西拿出来”)

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《吹风机》


用吹风机的不同度集中吹儿童敏感部位,儿童会很喜欢这种特殊感觉,强化触觉接受度及触觉辨识分化能力,可以培养儿童抑制轻微刺激信息的能力,使情绪趋于稳定。

延伸活动:软毛刷子集中刷儿童敏感部位、梳子梳头发、感统刷刷大腿及脚底等。

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我们可以怎么做——前庭觉、本体觉

前庭觉

前庭觉掌控身体的平衡,对孩子的成长和学习有重要影响。

本体觉

本体觉让大脑充分掌握自己的身体。从简单的吃饭穿衣、写字到高难度的体操、舞蹈等,都离不开本体觉。

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《开飞机喽》

家长平躺在床/地板上,两手拖住幼儿腋下,让宝宝慢慢起飞,向前后/左右/上下不同方位飞;大龄幼儿呈爬状双腿夹在家长的腰间,向不同方位飞。

延伸活动:家长与幼儿前后站立面对同一方向,家长抓住幼儿的腋下,左右转动玩大钟摆游戏。

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《旋转飞椅》

准备一把转椅让幼儿坐入其中,家长旋转椅子,可逐渐适度加速。如有紧张情绪可让幼儿抓住椅子扶手,待其习惯后两手自然放在腿上并闭眼睛(戴眼罩)。

温馨提示:旋转10圈较适宜,可左右方向均衡旋转,依幼儿情况进行加量或减量调整。

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《旋转飞椅》


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各种姿势

《挑战床单荡秋千》




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我们可以怎么做——亲子游戏

《小树懒挂树梢》

家长跪趴在垫子上,幼儿在家长身下,用手臂和腿夹紧家长身体,家长随意移动身体,挂在树上的“树懒”不能掉下来,鼓励孩子手臂和腿用力夹紧,锻炼手臂和腿部肌肉力量,提高身体的灵活性!


一起来看看幼儿园里小班幼儿怎么跟妈妈玩儿的吧!



温馨提示:采用有厚度软垫,防止孩子受伤;游戏前进行热身活动,重点热身手臂部位;循序渐进进行。

活动延伸:较小幼儿可趴在家长身上或挂于家长手臂上进行游戏。

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《推小车去送货》

幼儿双手支撑跪趴于地扮演小车,家长双手抓其小腿膝盖下位置扮演推车人,进而推动孩子向前出发。若想增加游戏难度,可绕障碍物走;也可放靠枕于幼儿后背保证其不落地。

温馨提示:游戏前手腕手臂热身,防止受伤;循序渐进进行;引导幼儿下巴抬起,防止在身体落地时磕伤下巴;结束后放松手腕、手臂。






看了这么多

是不是很熟悉呢?

其实我们平时做的很多运动

都能促进感觉统合发展,

从而让我们生活学习得更好!

现在是不是

摩拳擦掌、跃跃欲试?

心动不如行动

大家一起动起来吧!





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END



图文 | 陈扬扬 刘晓飞 于思淇

编辑 | 杨娜



文章转载自微信公众号:蓝天华凯

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