【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ 春天 春季是户外运动的最佳时节，万物复苏，天气转暖，脱去冬装的孩子们像放飞的小鸟，快乐无比！在这个春暖花开的季节，带孩子到户外呼吸新鲜空气并接受阳光的沐浴，进行多样的户外体育活动，既可使孩子们在运动中锻炼身体，又可以让孩子在轻松、愉快、自由的环境中发展身体协调能力，增强体质，同时又能愉悦身心。让我们一起运动起来吧！ 幼儿园丰富多彩的体育活动 每天早上，当温暖的阳光普照大地时，伴随着音乐声，孩子们入园来到操场上，与老师们一起进行早操活动。动感的音乐，变换的舞蹈动作，让送孩子入园的家长们迟迟不愿离开。孩子们认真、积极的态度，风格多样的动作，赢得家长们的不断赞赏。 2 0 1 6 运用多种材料 练习 钻爬跑跳 幼儿园对幼儿户外运动的指导 幼儿园在做好日常卫生保健工作的同时，每天的户外两小时以及早操锻炼时间，被老师们充分的利用起来。各班组也根据幼儿的年龄特点开展了丰富多彩的户外活动，并巧妙的将体质测试等较枯燥的测试内容融入到游戏中，与孩子们一起充分运用多种材料摆排出不同形式的造型，让孩子们在钻、爬、投、跑、跳等运动中，发展技能得到锻炼。 幼儿园体能测试项目 双脚连续跳 立定跳远 10米折返跑 走平衡木 网球掷远 坐位体前屈 ← 双脚连续跳 幼儿两脚并拢站在“起跳线”（距离第一个方包20厘米）后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。 立定跳远 → 两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。 ← 10米折返跑 幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 走平衡木 幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替快速、平稳的向“终点线”前进。 坐位体前屈 幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 ← 网球掷远 幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步或者直接将左脚尖放在投掷线后，但不能踩线或过线。 坚持体能锻炼的好处 1、锻炼能强化心脏 有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟(如跑步、蹬车和游泳)。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效 率，不会很容易就感到疲劳或气喘吁吁。 2、锻炼能增强肌肉 锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。下列锻炼方式能增强胳膊和腿部的肌肉：跳绳、游泳、跑步、骑车和单排轮滑。 3、锻炼能增加柔韧性 众所周知，孩子比成人敏捷。孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度。这就是为什么小时就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。 春季户外运动的最佳时节，出游、踏青、多样的体育锻炼……科学的户外活动，有利于发展幼儿的身体协调能力，还增强了幼儿对各种疾病的抵抗力。同时，还能在游戏的过程中融洽亲子关系。切实有效地增强幼儿的体质，促进了健康快乐的成长！ 宝爸宝妈们，让我们一起运动起来把!在这个春天里，让我们的身体锻炼的更加强壮！ 文章转载自微信公众号：北京市怀柔区第二幼儿园 -=||=-收藏赞 (0) 幼儿园研学培训，找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
