健康教育 | 疫情防控幼儿居家生活指导

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指导建议：

1. 刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯；

2. 开窗通风30分钟，保证室内空气流通；

3. 给孩子量体温，并按时上报孩子的健康情况。

小班：在家长的帮助与鼓励下可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己如厕。

中班：能自己穿衣服和鞋袜，学习整理床铺、叠睡衣、小被子等。

大班：学习系鞋带，鞋子会分左右，能自己整理床铺。

指导建议：

1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理地开展运动。

2.家长可以和孩子一起做早操、律动等活动。如条件允许还可以带孩子去户外进行跑、跳、钻、爬和平衡等基本的动作练习。（切记：一定要戴口罩、注意安全哦！）

3.运动后带孩子做放松运动，适当补充水分。

指导建议：

可根据学习资源进行阅读、游戏和运动，例如开展绘本阅读、手工制作、积木搭建、科学小实验等。

家长朋友可以鼓励孩子按照自己的意愿选择游戏内容、玩具材料；引导孩子遇到问题能用适宜的方式解决；游戏结束后鼓励孩子主动收拾整理。

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指导建议：

1. 餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手；

2. 合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯；

3. 引导中大班孩子一起整理餐桌、清洗餐具；

4. 帮助孩子养成良好的饮食习惯。

小班：能正确用勺子吃饭，细嚼慢咽、不挑食。

中班：能正确使用餐具，学习收拾碗筷，养成文明用餐习惯，细嚼慢咽，不边吃边玩，进餐时不看电视或手机。

大班：正确使用筷子吃饭，左手扶碗，双手端碗喝汤，培养独立进餐的习惯；养成细嚼慢咽、不挑食、不浪费、吃饭不弄脏衣服和桌面的习惯。

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指导建议：

1. 养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡;

2. 如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上静卧休息，让孩子有睡午觉的意识;

3. 午睡后中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子，小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服；

4. 午睡后开窗通风30分钟，保证空气流通。

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指导建议：

家长可以与孩子商议劳动计划，与孩子分工参与劳动，引导孩子在家主动承担力所能及的家务，提高孩子的生活自理能力，建立孩子的责任意识。

小班：在爸爸妈妈帮助下，整理自己的衣服和玩具。

中班：愿意参与家庭劳动，与大家讨论需要使用到的工具、清洁的方法。

大班：积极参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具等。

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指导建议：

家长可以和孩子一起讨论想玩的游戏，再决定游戏的内容和规则等。

家长可有针对性地帮助指导孩子调整游戏内容与形式。游戏类型包括玩耍游戏（包括桌面游戏和肢体大动作、精细动作控制类游戏），专注力游戏等。

每天身体运动类游戏累计的活动总时间要达到120分钟。

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指导建议：

晚餐时间，可以全家一起来享受美味，感受快乐轻松的家庭氛围。

1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录；

2. 引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯；

3. 帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。

中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。

大班：愉快、安静地使用筷子进餐，主动把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。

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指导建议：

爸爸妈妈陪孩子一起进行活动、交流，增进亲子关系。

1. 孩子和爸爸妈妈进行合作运动、益智游戏、音乐畅游，或进行手工制作（有条件的可以做户外活动）；

2. 一家人坐下聊天，可以看一些少儿节目、疫情防控宣传片等（注意孩子看电视时间不宜太长）。

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指导建议：

在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。

疫情延迟了我们的相见，但是居家这段时间，老师们会一直与小朋友们在一起，陪伴着你们一起成长。暂时的等待，只为阳光更暖、花开更艳，让我们一起期待疫情过去，相约幼儿园。