请您查收小班宝宝入园小贴士——@全体新小班家长朋友

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心理准备

做好充足的心理准备，激发孩子对幼儿园的生活的向往，从而更加自然地接受幼儿园，能够帮助您和孩子缓解入园焦虑。

1.经常和孩子聊长大了才能上幼儿园，引导孩子知道上幼儿园是一件很有成就感的事情。比如：宝贝3岁啦！已经长大啦，就要上幼儿园啦！只有长大了才能上幼儿园哦！

2.经常和孩子聊有关幼儿园的生活，消除幼儿对幼儿园的陌生感。例如：幼儿园里有老师、小朋友，还有许多好玩的玩具，帮助幼儿初步了解幼儿园。

3.邀请邻近已上幼儿园的哥哥姐姐跟幼儿讲讲幼儿园的趣事，激发幼儿上幼儿园的兴趣。（疫情期间，可以以微信视频聊天的方式进行）。

4.亲子阅读时光和幼儿共读上幼儿园的绘本。在入园前给宝宝讲一讲关于幼儿园的故事，也能帮助幼儿缓解入园焦虑，顺利过渡，爱上幼儿园。

环境适应：

自理能力：

家长要相信孩子有很强的适应能力能够很快地适应幼儿园的环境。而这也是孩子社会性发展的良好契机。也要相信幼儿园和老师，相信幼儿园这个大家庭能为孩子们创设宽松自主的环境，相信老师们会用专业的爱帮助孩子们很快地适应幼儿园的生活，并爱上幼儿园。??

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行为习惯、生活能力准备

良好的生活习惯可以使幼儿生活具有合理的节奏，促进身体健康，有利于培养幼儿自我服务的生活能力，基本的生活能力还能让宝宝在集体中更加自信，为今后生活和学习奠定良好的基础。那宝宝需要哪些好习惯和生活自理能力，我们家长可以怎么做呢？

1.能主动向成人表达自己的需求。您在家里引导孩子有需要时一定用语言表达，比如说：小朋友要喝水时，鼓励幼儿要用嘴巴说，我要喝水。当小朋友们想上厕所时，鼓励幼儿要用嘴巴说，我想大便／小便。当小朋友们不舒服时，鼓励幼儿要用嘴巴说，我想身体哪里不舒服等。

2.结合幼儿园的作息时间，帮助幼儿调整作息，坚持让幼儿早睡早起，中午午睡。

3.喜欢喝白开水，养成用杯子喝白开水的习惯。还在使用鸭嘴杯或者吸管杯的幼儿，在家时可以选择1个喜欢的小水杯（敞口杯）端着喝水。

4.会正确的使用勺子独立进餐。如果您的孩子还不会独立进餐，请您开始培养孩子独立进餐的意识和能力，并鼓励宝宝学会正确的使用勺子吃饭。

进餐时，可先给孩子少量的饭，让宝宝独立吃完，然后陆续增加饭量，提升宝宝独立进餐后的成功感。餐食的制作方法软烂即可，千万不要做成菜泥或者饭泥，不利于宝宝练习咀嚼的能力。

5.不挑食，有良好的进餐习惯。您为孩子准备餐食时，菜品要多样，特别是绿叶菜，让孩子有更多的尝试，如果碰到不喜欢的菜时，请您多鼓励、多引导，帮助孩子养成不挑食的习惯。

良好的进餐习惯：吃饭时小椅子往前拖，小肚子贴桌子，小嘴巴接盘子，一口一口慢慢吃，吃饭不讲话、不随意走动，不剩饭。进餐时不建议观看电视或其他电子产品，进餐时间30分钟以内为宜。

6.培养孩子使用蹲厕的能力。您可以利用萝卜蹲的游戏或者准备一个大小适当的小盆，锻炼孩子的下肢力量，为使用蹲厕做准备。养成良好的入厕习惯，不憋尿。

孩子各方面的培养都是循序渐进的，需要家长耐心的引导，可以利用示范、语言讲解、游戏的方式逐步培养。如果临近入园时间小朋友还不会以上技能，请您也不用着急，放松心态，老师会和家长一起努力，帮助孩子们提升自我服务的能力和意识，让每位幼儿都能得到发展，从而顺利适应幼儿园的集体生活。

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物质准备

为了方便幼儿在幼儿园的生活，我们还需要一些物质上的准备：

1.幼儿使用的行李由幼儿园统一配备（被子、被罩、褥子、褥罩、床单、枕头、枕套、帆布凉席），清洗后，请您在右下角绣上孩子的名字（可用姓名贴），方便幼儿认识自己的物品。

2.替换衣物：上衣、裤子、内裤、袜子各2套、小拖鞋一双、小手帕，放入干净的袋子，存放在孩子幼儿园专属的书包里（以上每件物品都需要有孩子的姓名贴）。

衣裤:为保证孩子在运动时方便安全，衣裤以纯棉透气质地的运动服为首选。上衣选择大小合适方便穿脱衣服。为了幼儿在活动中的安全，尽量不佩戴领带、袋子、大口袋等配饰物，以免活动时与小伙伴出现拉扯、碰撞等危险。裤装以宽松舒适为宜。

袜子:纯棉透气。

鞋子:软底、透气、防滑、轻便的，首选魔术贴扣或松紧口的运动鞋，尽量不穿皮鞋和凉鞋，运动不方便且易绊倒。

3.需要幼儿白底寸照10张、一张全家福。

4.油画棒、水彩笔、剪刀、轻体泥或橡皮泥、胶棒。

为了让孩子有物品是自己的意识以及激发幼儿对上幼儿园的向往，您可以和孩子一起准备物品。

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其他准备

1.儿童入园（所）健康检查表

2.北京市儿童保健记录

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3.北京市免疫预防接种证原件及复印件

预约体检流程：

注意事项：

（1）为体检办的就诊卡是虚拟卡，不需要来医院取实体就诊卡。

（2）选择医保/自费/公费都不影响体检。

（3）同一家庭可添加多个体检人就诊卡（点开个人中心“我的就诊卡”即可办理家人的就诊卡），姓名要与身份证件一致，确认无误后提交。

希望以上“入园前准备小贴士”能对您和您的孩子有帮助，祝愿每位小朋友都能顺利适应幼儿园的生活。疫情期间，请您给幼儿带口罩、勤洗手，不去人多的地方。我们在幼儿园里相见！?? 

延伸阅读

了解孩子的入园焦虑：

美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现，3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。这是包括人类在内的所有哺乳动物的本能：和妈妈分离达到一定时间和空间的边界后，就需要重新回到妈妈身边，汲取安全感。

当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。所以分离焦虑是非常正常和普遍的。这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因。

分离焦虑可能的一些表现：

1.怕生。不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避集体，缩在角落，或只黏着一个老师。

2.强烈抵抗。表现为哭闹、打人、咬人、摔东西等。

3.拒绝吃东西、喝水。有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。

4.“说谎”。如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。

5.阶段性体质敏感。由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。

6.尿裤子、尿床。

 ——本段文字转自优师教研推送

撰稿|小班组，部分文字来源于网络

图片|来源于网络

编辑|孙颖

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