作者 | 探长（共1628字，阅读约4分钟）
随着科技的发展和生活水平的提升，我们的生活条件越来越好，孩子们的各种“吃穿住行”在父母的精心照顾下，也更为精致。
家长们不再像以前一样舍不得吃舍不得喝，而是在有了经济能力之后，对孩子的饮食需求更加的重视，想要让孩子吃得更好，长得更高。
而一些家长，为了让孩子的身高能够猛蹿，往往会给他们吃很多很多自认为“进补”的东西。
但是很多家长并没有学过专业的“营养学”，因此根本不懂哪些食物对孩子的身高不利。只觉得贵的、孩子爱吃的就是好东西，吃得多就会长高。
其实并非如此，“儿童饮食”这方面还是有很多讲究的。
●孩子不怎么挑食，什么都吃，为什么还是长不高？
邻居小美有一个独生子，她对孩子非常的疼爱，可是在孩子八岁多的时候，他的性格发生了很大的变化。孩子变得越来越孤僻，不愿意与其他同龄的孩子一起玩耍，而小美一直不知道原因是什么，非常的苦恼。
某个周末，孩子家庭作业写完之后，小美就让孩子去下面的公园和同龄的伙伴一起玩一玩。可是孩子就变得非常的抗拒，委屈的和妈妈说：“妈妈，为什么其他小朋友都能长那么高，我却比他们矮那么多。”
小美听到这句话时，连忙安慰儿子：“现在只是没有到长身体的时候，每个孩子的发育时间不一样，等到了一定的时候，你自然会长高的。”
儿子连忙反驳说：“我朋友小明比我还要小一岁，但是他已经比我高出了一个头。你骗人，我就是低！”
小美这才意识到问题的严重性，连忙翻看孩子近几年的身高记录，确实没有长多少。于是，小美带着孩子去医院做了检查，医生表示孩子的消化功能有问题，极大可能和他平时的饮食习惯有关系。
一回想才知道，孩子平时特别喜欢吃汤泡饭，而汤泡饭对孩子的消化功能却有很大的负担。孩子经常吃汤泡饭，不仅不能很好的吸收食物的营养，吃的东西不能为长高做养分，而且还会变得消化不良，自然而然就不会长高了。
?这几种食物，可能“悄悄”偷走孩子的身高，家长要多留心了
★ 烤肉
有不少家长认为，孩子爱吃肉是一件好事，多吃肉才会长高。而一些小孩尤其喜欢吃烤肉，他们认为这种烤出来的肉非常的香。
家长见孩子喜欢吃，就会经常带他们去吃，殊不知，这种烤肉就是“偷走”孩子身高的元凶。
虽然肉类中含有丰富的蛋白质，但是经过高温烧烤之后，蛋白质遭到破坏，发生变性，从而改变了原来的营养成分，反而不利于营养的吸收。
特别是一些不熟的烤肉，还有可能带有细菌和寄生虫，而烤糊的肉更是含有有害物质，食物的营养得不到充分的吸收，孩子自然不能长高。
★ 巧克力
大部分的家长都觉得巧克力是零食的首选，非常有营养还好吃，于是就会买很多给孩子吃。
但是，普通巧克力里面的含糖量非常的高，而且一些巧克力当中还含有咖啡因，孩子吃了之后可能会变得兴奋难以入睡。
如果需要很长时间入睡，那么睡眠质量和时长都无法保证，从而就会影响生长激素的分泌了。
很多家长不停的给孩子买影响长高的但孩子又很爱吃的食物，看着孩子吃的多又不长个儿，却仍然不知道为什么。
所以，在孩子成长发育的过程中，家长一定要耐心仔细的观察孩子的成长曲线图，一旦发育迟缓，就要采取相应的措施。
孩子身体发育的黄金期就那么几年，需要家长们去注重这个问题，怎样让孩子在有限的时间里面长得更高，这是除了学习以外，最为重要的事情了。
孩子的身高对他们未来的发展也有很大的影响，如果发育期，家长不注意，一旦孩子身高不理想或者比同龄人低很多，那么未来定型后，再想挽救也是无能为力了。
除了运动，家长也要多注意孩子饮食方面的问题，毕竟民以食为天，每天吃下的饭，为我们的身体提供源源不断的营养，只有吃好，才能让身体发育的更全面。
辣妈语录：
“没营养”、“高热量”、“垃圾食品”等等孩子爱吃但又不利于长高以及健康的食物，最好让它们远离孩子的餐桌，不要让这些没有营养的东西毁了孩子的身高以及未来的发展。
任何事情都要有一个度，偶尔吃一点零食解解馋没问题，但要懂得节制和合理搭配。只有健康均衡的营养搭配，才能让孩子的身体越来越好。
家长们，你有给孩子经常买以上几种食物吗？
（图片源自网络）
