有孩子的父母都知道，良好的睡眠对于孩子来说非常的重要，好的身体离不开好的睡眠。而夏天到了，天亮的早，黑的晚，孩子们晚上玩的时间就多了起来，所以一到睡觉的时候，就会有些兴奋睡不着。因此第二天早上早起上学的时候，很多孩子都起不来。
所以很多家长吐槽:每天最不想做的事就是早上叫孩子起床。作为家长呢，有时候也很希望孩子能睡到自然醒，可是孩子每天早上是必须要去上学的，否则就会迟到。
网友天天妈妈说:我儿子有起床气，每天早上叫他，他跟狼一样嗷嗷叫，把我气的实在没辙。以后一到7点，我把他被子一掀，枕头一拉，直接扔地上。他一下子就惊醒了，哭都不敢哭，乖乖的自己穿衣服。
网友辰辰妈说:叫孩子起床比我做饭都累，我每天提前40分钟起床做饭，边做饭边喊妞妞起床，隔五分钟喊一次，妞妞也会哼哼一两声，但就是不醒，等我做好饭了居然还躺床上赖床呢。就因为起床难，迟到好几回了，我都不知道该怎么办。
其实这两种叫孩子起床的方式都不太适合
1.强拉硬拽型
这样叫孩子起床对孩子大脑有很大的损伤。孩子正在睡梦中，被一下子惊醒，会让孩子受到惊吓。如果每天都这样，孩子会缺乏安全感，睡觉睡不踏实，容易产生心理阴影，影响孩子的身体发育。
2.持续不断型
很多家长都会边做饭边叫孩子起床，觉得这样省事儿。其实这样的方式并没有太大的效果，提前半小时就叫孩子，而且是持续不断地叫，影响到了孩子正常的睡眠。早上5点到7点生长激素分泌较旺，所以不要轻易的打扰到孩子睡觉，到了起床的时间再去叫醒孩子就可以了。睡眠质量好了，起床也自然轻松很多，而且还有助于长个儿呢。
很多家长都讨论怎么叫孩子起床最有效，有什么好办法吗？
1.其实家长是最了解自己孩子的，尽早让孩子养成一个规律的生物钟，每天都定闹钟，闹钟一响，一定要让孩子起床，让他知道闹钟的作用，这样孩子起床也会更加自觉。
2.有些孩子会有起床气，这是很正常的，家长也不要因此吵孩子，越吵反而孩子的逆反心理越大。家长可以告诉他如果不起床就会迟到，然后离开卧室，让孩子自己冷静下来。慢慢的孩子知道赖床也没用，就会乖乖的起床了。
3.夏天热，白天容易犯困，而晚上天黑的晚，孩子玩的时间多了，很容易玩到十一二点不睡觉，所以导致早上起不来。家长应该尽量每天让孩子定点睡觉，养成一个好习惯，到了睡觉的时间就不能再玩了，必须要洗漱上床。这样可以保证孩子的睡眠时间充足，早上起床也不会很困难。
家长们，你们每天早上是用什么方法叫醒孩子的？你们的孩子有起床气吗？又是如何解决的呢？
?作者：叮当——育儿达人。腾讯 今日头条亿万自媒体、百度育儿达人，网易育儿原创作者，UC育儿达人。
关注全能辣妈，成为全能辣妈
↓↓↓长按下方二维码，跟叮当一起学习，成为更好的爸妈！
幼师研学培训，找优师教研18610206462
· 幼师研学培训，找优师教研18610206462
wyp6015121@sina.com
