在北方寒冷多变的秋冬季节，上呼吸道感染也开始流行起来，进入了高发期。婴幼儿自身免疫力和抵抗力低，容易引起上呼吸道感染。接下来我们一起学习一下“感冒”的知识和预防护理方法吧！
急性上呼吸道感染指鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，简称上感，俗称“感冒”。
感冒主要是通过空气飞沫传播，在3～4天至1周左右痊愈，常伴有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽痒、咽痛、头痛、全身不适、乏力、发热等症状。
1. 根据天气变化，给孩子及时增减衣服，即要注意保暖、避免着凉，又要避免过多地出汗，出汗后及时更换衣物。
2. 幼儿出门时戴上口罩和帽子，既能防止传染病的感染，又可以起到保暖的作用。
3. 指导孩子咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘挡住口鼻，之后用洗手液和热水洗手。
4. 尽量不带幼儿去人多密集空气不流通的游乐场、超市、泡温泉等，防止交叉感染。
5. 秋冬季节多给幼儿吃一些润肺生津、养阴清燥的食物，如梨、荸荠、藕、百合、银耳、山药，白萝卜、菱角、鸭肉等。
6. 幼儿多进行户外活动，多晒太阳，加强体格锻炼，增强体质，提高呼吸系统的抵抗力和适应环境的能力。
1. 幼儿生病后注意休息，减少活动，保持室内安静，通风良好，衣被也不要盖的太厚，以免影响身体散热。
2. 室内温度保持在22～24℃，湿度50%～60%，减少空气对幼儿呼吸道的刺激，咽部干燥，会加重咳嗽的症状。
3. 幼儿吃一些富含营养、容易消化的食物，如：疙瘩汤、面片汤等，吃完饭后用温水漱口，保持口腔清洁。
4. 皮肤护理：给幼儿口唇涂油类以免干燥，及时清理鼻腔和咽喉部的分泌物和干痂；保持鼻孔周围的清洁，可以用凡士林等涂抹鼻翼部的黏膜及鼻下皮肤，减少分泌物的刺激。
5. 保证充足的水分：多喝温水，可以促进幼儿新陈代谢，排除体内毒素，还可以稀释咽喉部的痰液，有助于幼儿痰液的排出。
6. 幼儿体温超过38.5℃时家长给予物理降温（洗澡、温水擦拭），物理降温时关闭门窗，保持室内25℃～26℃，避免幼儿着凉。
7. 睡前可以给幼儿泡脚并进行搓揉来促进血液循环，足部穴位比较多，对感冒的恢复有很好的辅助作用，泡脚时间控制在20分钟左右。
温馨提示
幼儿出现感冒等症状，家长要及时带孩子去正规医院就诊，遵照医嘱按时服药，配合治疗。
撰稿：北科婴幼学苑 王聪颖
责编：北科婴幼学苑 倪 蒙
排版：樊 鹏
审核：安 超
