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健康宅娃养成指南

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疫情形势严峻

多地实施交通管制

大人们宅在家看书煲剧

小朋友也只能窝在家里宅

是不是非常无聊?


眼看母慈子孝马上要演变成鸡飞狗跳

……


别着急

宅在家也能做健康快乐小宝贝

健康宅娃养成指南来啦~


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饮食均衡,适量运动


过年成年人和孩子们都容易暴饮暴食,作息时间也进入“放飞自我”状态。


与往年“逛吃逛吃”模式不同,今年受疫情影响转变为“躺吃躺吃”。零食、糖果二十四小时不限量供应,大人体重失控,孩子龋齿爆发~NO


三餐有时,饮食有度。少了聚餐的这个春节,宅在家的爸爸、妈妈们有了充足的时间,在家练习烹饪,与孩子一起分享家的味道。


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身宅心不宅,动起来


虽然我们不能带着孩子们走出家门,去游览祖国的大好河山,但是厨房-客厅-卧室-厕所十分钟游未免也太过乏味。


有很多有趣的家庭游戏,爸爸妈妈和孩子们快乐动起来~


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亲子共读,戏精爹妈


春晚看了吗?每年春晚的语言类节目是老百姓最关注的也是最喜爱的节目,今年春晚语言类节目多达八个,历届春晚之最。


3~6岁正是孩子想象力大爆发的阶段,与孩子共读绘本,并与孩子就绘本内容进行讨论和表演,能激发孩子表演天赋,在娱乐中自然地习得丰富的词汇。


可别小看了早期阅读的力量,小学老师敲黑板的写作能力与这一阶段的阅读息息相关


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宅在家的这段日子,与孩子一起当一回戏精,在“家庭小剧场”开始你们共同的精彩演绎吧~






解放爸妈,适当观影


陪玩了那么多游戏,“充电五分钟,待机一整天”的孩子们还不肯罢休?顶级儿童电影、纪录片清单奉上~拿走不谢~


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什么是2019-nCoV?


这个假期,健康教育少不了,怎么向孩子解释外面的世界正在发生着什么?病毒对于我们而言,是一种什么样的存在?为什么我们出门需要戴上口罩?


推荐阅览《给孩子的冠状病毒疫情图鉴(绘本版)》

点击↓图片查看,版权归微信公众号脑花与脑仁所有

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宅在家带娃,除了爱娃还要做智慧爸妈。


接下来我们将推出系列活动,寻找智慧爸妈。敬请期待!


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文章转载自微信公众号优师教研18610206462

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