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HAPPY WINTER
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“亮眼控肥”护健康，潮娃在行动
一闪一闪亮晶晶，我爱我的亮眼睛
眼睛是我们认识世界的最重要的器官,特别是对于发育期的孩子，是保护眼睛,注重用眼健康是关键期。而小班，是幼儿养成良好的生活习惯和卫生习惯的阶段。所以增强小班幼儿的爱眼、护眼意识当然需要我们的爸爸妈妈们一起加入。
看！大朋友和小朋友玩得不亦乐乎，这样简单又好玩的护眼小游戏，快和孩子玩起来吧。
中班的哥哥姐姐通过集体教学课去了解眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性，他们还一起讨论了保护眼睛的方法。
“可以多吃蔬菜水果，补充足够的维生素。”
“看书的时候不能离书本太近。”
“不在太阳直射下和不在光线不足的地方看书”
哇，原来保护我们的眼睛有那么多的措施呀，和身边的小伙伴们一起学起来吧。
大班的孩子们正在阳光下嬉戏，因为当户外阳光光线比较强烈的情况下，眼球的物质会发生变化，这个变化正好就可以阻止近视的发生。
在户外，孩子们不仅是在做游戏，也是在保护双眼，预防近视。
护眼小贴士：
1.做护眼游戏，可以放松儿童的眼部肌肉，使视力也得到了保护和提高。
2. 防止眼睛外伤。教育孩子进行活动时应注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛射击或掷物，以免伤害到眼睛。
3. 增加营养。不同的眼部组织需要不同的营养成分，而适合儿童食用的护眼食物有鱼肉、鸡蛋、山药、枸杞子、百合、胡萝卜、鸡肝、香菇、荷兰豆等。
HAPPY WINTER
控制肥胖的关键——燃烧我的卡路里
肥胖对于所有人来说都是有危害的，尤其是对于幼儿的危害更为明显，因为幼儿正处于生长发育的关键时期，如果因肥胖导致身体发生病变，都会严重影响孩子以后的生活质量。我们大班的孩子们正是深知这一点，所以在进行体育活动时，他们总是干劲十足。
最近他们正喜欢上了跳绳这项运动，瞧，他们一个个身手不凡、眼疾手快、身轻如燕，这也是和他们在幼儿园的三年里坚持不懈的运动有关。
哥哥姐姐，你们真棒！我们也要向你们学习，将运动进行到底！
中班段的老师和孩子们一起开展了语言活动《爱吃肥肉的毛毛》，通过生动形象的绘本故事、活泼有趣的情景表演，孩子们懂得了会导致肥胖的一些原因，以及肥胖会给身体带来的危害，和如何去预防肥胖、保持良好体重的方法。
课后，孩子们和家人一起去为自己制定了一份健康饮食表，希望自己能通过合理的膳食，让身体保持健康。
小班的老师们在近期天气晴朗的日子里都会带着孩子们在跑道上跑步。暖洋洋的春日＋孩子们的笑脸，这也许就是最美的春日限定。
当然，不仅是在幼儿园，还在小区里，也能看到孩子们追逐奔跑、享受运动的酣畅淋漓的背影，这就“生命在于运动，运动源于健康”最好的诠释吧！
控肥小诀窍：
1.健康的饮食习惯。坚持每天吃早饭，少喝碳酸饮料，少吃油炸食品和零食冷饮。不挑食，多摄入水果和蔬菜，多吃膳食纤维丰富的食物，进食时要细嚼慢咽。
2.适当的运动并且多喝水。运动不仅能帮助幼儿发展身体平衡和协调能力，也可以促进全身血液循环，帮助体内废物排出，再加上多喝水，能一起增快新陈代谢，可以减少脂肪堆积。
知行合一，贵于行之
为了能有效促进幼儿的身心健康发展，家长和教师一起共同培养幼儿良好的生活与卫生习惯，帮助幼儿逐步学习以健康的方式来生活；为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需求。“亮眼控肥”我们还在继续行动……
文稿|叶老师
编辑|胡老师
审核|陈老师 范老师
