【幼师宝】2000多G内容，终身免费更新 | 快来体验【智能幼师】，感受智能魅力！ 文｜周周 在网上看到一个帖子，说女人要想老得快，就去生孩子，要想老得更快点，就去养二胎。这句话引起了很多网友的热议，一位二宝妈说，她四年生了两个孩子，现在鱼尾纹用三层粉都遮不住。另一位二宝妈说，她不仅是鱼尾纹多了，眼袋也很大，有次带孩子去公园，售票员居然以为她是孩子的奶奶。还有位二宝妈更惨，自从生完老二，每天不是忙老大的学习，就是忙老二的吃喝，经常忙得像个陀螺，就在老二半岁时，她发现好久没来月经了，吓得以为自己又怀孕了，到医院检查，医生告诉她更加惊悚的消息：你可能是更年期提前了！可是，她才36岁啊！ 那么，具体面临哪些挑战，导致二宝妈们如此苦不堪言、筋疲力竭呢？ 第一，体力上的透支 “养育老二在体能上透支更多，因为一方面年龄不像生老大时那么年轻了。另外，在照顾老二的同时，还要兼顾老大，所以这相当于每天都在做双份工作。”这是我的一个养了二胎的读者的倾诉。她是在34岁时生二胎的，原以为反正有保姆，不会很辛苦。结果老二生下来才发现，保姆并不能替代所有工作，光坐月子期间，她就感觉分身乏术，这边老大缠着讲故事，那边老二又要喂奶了，好不容易两人都消停了，正想出去走一走，结果发现夜已深，一天又在恍惚中过去了。 第二，疲于调和两个孩子的矛盾 过去我们以为，孩子只有走出家门，进入学校才会面临竞争，其实不然。如果家里有两个孩子，那么自他们第一次见面开始，两个人的竞争就由此展开了。这并非某个精明孩子的个例，而是人性之间争夺归属感和爱的必然过程。 这个你争我抢的过程，会给父母带来很大的心理冲击。比如，哥哥看到妈妈给弟弟喂奶，他生怕弟弟夺走自己的母爱，所以会不时地在旁边呼叫妈妈，打断妈妈给弟弟喂奶，直到妈妈恼火，并且放下弟弟来满足陪伴他的要求。 而当孩子日渐长大，他们的战争就不止如此，抢玩具、抢地盘，甚至连吃饭都会抢好吃的菜。父母如果看不懂他们背后的心理需求，那就会不断去调和，不断说教，甚至上演惩罚打骂的戏码，而最后又要面临巨大的自责和后悔。 因为孩子们的竞争大多围绕抢夺妈妈的关注和爱展开，所以这个过程里，妈妈就会感觉到既无奈又无助，因此陷入身体和心理的双重疲劳。 第三，婚姻幸福指数下降 很多二宝妈说，第一个孩子生下来，夫妻尚且年轻，加上共同照顾孩子心有余力，两人偶尔可以一起看看电影，甚至周末还可以带着孩子来场说走就走的小旅行，夫妻感情并没有因孩子到来而疏远，相反更加紧密了。 但二胎的到来，情况就会发生变化。首先，有了两个孩子，家庭经济压力更大，大部分爸爸会选择更加努力工作，因此会放弃很多休闲时间。而妻子无论是在职，还是辞职在家，只要在家里，就会被两个孩子团团围住，因此没有了自己的私人空间。长此以往，夫妻之间的交流越来越少，彼此的隔膜和怨言就会越来越多，因此感觉幸福指数逐渐降低。 那么，有什么办法可以让二宝妈们在照顾好两个孩子的同时，还能享受到生活的幸福快乐呢？ 第一，照顾好自己的身体 诚然，有了两个孩子以后，责任更大，时间也会更紧张，有些妈妈甚至连上厕所都要赶时间。正因如此，二宝妈的私人时间变得非常重要。比如，找个合适的时间放手把孩子们交给丈夫或者公婆照看，自己去补个觉，外出做个运动，甚至和好朋友约个下午茶，让身体得以完全放松和舒展。这个过程就好比给机器做保养以及充电和加油一样，会帮助妈妈们恢复体能和活力。 有心理学家说，妈妈对孩子爱的前提，是先把自己照顾好。在有限的时间里，挤出属于自己的时间，并按照自己喜欢的方式进行放松，就是妈妈照顾自己最好的方式。 第二，给老大更多理解 有妈妈咨询我：“为什么我家老大那么不懂道理呢？明知道我已经很累了，还要缠着我，搞得我几次都想打他。” 很多二胎妈都认为，弟弟妹妹出生了，作为老大的哥哥姐姐就要马上变得懂事，理解父母的辛苦，体贴父母的不易。然而，他们不知道老大为何做不到，不是他故意与父母作对，而是他有了很大的危机感，生怕父母会更爱弟弟妹妹，更怕自己在这个家庭里变得不重要，因此才想尽办法吸引父母的注意力，好让妈妈多看他两眼。 另外，妈妈也要理解老大的失落，因为老大享受家中独子的经历，全家人曾经都围着他转，而自从弟弟妹妹出生后，这种“专宠”的待遇就瞬间消失了，他的失落和惶恐随之而来。 因此，若想让老大变得懂事和合作，让两个孩子和平共处，二宝妈需要找时间和老大独处，每天给他一些特别时光，陪他玩游戏，给他讲故事，甚至只是抱在腿上聊聊天。这个过程里，让老大充分感受到父母仍旧是爱自己的，弟弟妹妹的到来也不会瓜分掉他的爱，他就会慢慢变得稳定和配合，甚至会愿意帮助妈妈照顾老二。 第三，增加夫妻间的良性互动 心理学家贝曼博士说，好的夫妻关系就是父母给孩子最好的礼物。之所以很多二胎夫妻的感情不如以前了，一方面由于彼此都更忙了，另一方面，他们的话题始终围绕孩子，所以时间久了，两个人都觉得孤独和疲劳，感受不到对方的爱。而我的朋友莉莉就通过两个步骤化解了这一切： 第一步：主动关心丈夫的身体和工作。因为丈夫是家庭经济支柱，所以她非常感谢丈夫为了家庭而努力。丈夫在感受到妻子的关怀和感激后，更加动力十足，觉得再辛苦也值得，回家后还主动帮妻子带孩子。 第二步：多求助，少抱怨。很多二宝妈在感到筋疲力尽后就会对丈夫发牢骚，丈夫就误以为妻子在指责自己，因此无法理解，甚至两人会发生争吵。而莉莉的做法是，她从不抱怨孩子多难带，自己多辛苦，而是在疲劳的时候，去征得丈夫的援助。她会暗示丈夫比自己能干，还会告诉丈夫，孩子们都很爱他、很需要他。丈夫在得到这些鼓励后，就甘之如饴地来帮忙照顾孩子。而当丈夫感受到在这个家庭里自己如此被需要以后，就会更加有动力做好爸爸这个角色，也更加珍惜这个通情达理的妻子。 在这样良性的互动下，彼此都获得了对方精神上的支持和关爱，因此婚姻更加稳定，生活也更加幸福。 家有二孩的确很辛苦，但只要妈妈们懂得自我关怀，并每天给予大孩子陪伴的需求，在疲劳无助时主动向丈夫示弱，并请求他的帮助，就不会把自己掏空，相反还能成为既健康又美丽的女人，以及两个孩子生活的榜样。 原文刊登在2020年5期《学前教育》（家教版） ———END——— 文章转载自微信公众号：优师教研 -=||=-收藏赞 (0) 幼儿园研学培训，找优师教研18610206462 南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
