一位高三学生的家长在网上发帖求助，她说她觉得自己的女儿现在脾气越来越怪，常常请假回家。
女儿还总是和她发很多信息，说自己特别累，她每次都觉得很怕，不知道该怎么安慰，也不知道该怎么办。
聊天记录中的女儿大段大段地向妈妈倾诉自己的压力，可每次妈妈的回复都会让她越发地崩溃。
女儿说，自己知道高三要努力、要抓紧时间，但真的太累了，她想出去放松、出去吹吹风、去发泄、去骂出来。
可就是这么大段地述说，却只得到了妈妈三个字的回复：知道了。
可妈妈的回答还是简单的几句话：身体重要，不要给自己太压力。
这个时候，看到妈妈的回复，女儿的情绪已经快要绷不住了。
听到女儿的话，妈妈也意识到自己的错误，开始向女儿道歉，安慰女儿。
不过，连日以来积累的情绪，女儿心里早已不堪重负，她一股脑地倾泻自己的情绪。
期间妈妈不断地安慰女儿说：高三确实压力大、你要多运动、多放松自己……
可这样的安慰不仅没有起到安抚的效果，反而使得女儿情绪越发地激动。
也许是引发了共鸣，网上这段求助对话下面，有 1 万多网友发表了自己的看法。
也许是同为母亲吧，我理解对话中女孩的崩溃。但更能感受到妈妈的那份想要安慰女儿，却适得其反的那种无措。
被女儿崩溃时不断骂着「你有病」「你放屁」，她依然没有发火，还是一直尽力去和孩子沟通。
包括这次发帖在网络求助，妈妈是确实急切地想要帮助女儿。
她模模糊糊地感觉女儿出了什么问题，却不知道为什么，也不知道怎么做。
为什么越安慰孩子越生气
正如很多网友说的那样，这段沟通中，最大的问题就是没有共情。
妈妈在努力的安慰孩子，但完全没有 get 到孩子的点上。
女儿说：我真的很累，真的很想玩，很想出去吹吹风、看看风景。
虽然妈妈每一句话从字面上来看都没有错误，应对压力，休息、运动、劳逸结合都是科学方法，没有任何问题。
对当时的女孩来说，她真正渴望的不是这些笼统、每个人都知道的建议。
就像一个掉进黑洞的人，他在洞底崩溃地大叫说：我被困住了，这里好黑，我快受不了了！
令人感到痛苦的是，事实上，这类站在洞口错误的「安慰」方式在亲子关系中非常常见。
高三妈妈求助对话下面，很多大孩子分享了他们和父母倾述的例子。
「我和父母倾述工作上的压力，他们的回复永远是，工作都这样、挣钱都不容易、调整好心态。」
「我和我妈说想离婚的时候，我妈总是反反复复地说，坚持一下就过去了说别人也都这么过的……可我不是别人啊。」
「我妈上个月还说别家的姑娘会和妈说贴心话，你为什么从来不和我说。我说过啊，可每次倾述以换来的是——错都在你、为什么别人都行你为什么不行
」
由于父母长期处于引导者的位置，导致在日常沟通中，我们总是下意识地想要给孩子提更多正确的建议，却忽视他们当下最大的情绪需求。
错误的安慰方式都有哪些
这应该是我们日常生活最常见的安慰句式，但实际上，这些话不仅没用，反而会对对方造成巨大的杀伤。
就好像你刚拖完的地，孩子把饭菜撒了一地，你气到把自己关在房间生闷气。
这时候猪队友来劝你：这有什么的，别生气，这很正常，孩子这么小。
因为这类的安慰词好像是在责备你，说「你不应该难过、不应该在意、不应该往心里去」。
情绪是人的本能，处理情绪的方式有对错之分，但情绪本身没有。
说教式安慰经常会发生在地位不平等的关系中，比如师生、亲子关系，甚至还有男女关系中。
——那个同事怎么会这样不明事理，明明是我做的最后却成了她的功劳。
——我早就跟你说了，跟同事不要走得太近了，尤其是跟领导关系好的那几个。
——XXX(男朋友)怎么能这样，一点责任心都没有。
——我们啊都是这样过来的，你就不要太当回事了，女人啊要聪明点。
这名网友说：我父母，老是觉得自己什么都懂是老经验了，我话还没说完呢，就开始没有断句地数落和说教。明明就是想倾诉一下，最后却成了我逃跑都无法的思想政治课。
原因是，她那天下班回家跟老公吐槽自己遇到了个难缠的甲方，一天下来搞得她身心俱疲。
没想到老公不仅好像没听见自己的谈话，反而说「我的工作比你更累」，然后开始吐槽自己的工作。
心理学家约翰戈尔曼把安慰的方式分为两种，一种是情绪消除，另一种是情绪引导。
以上 3 种错误的安慰方式都属于情绪消除，本质上，说这些话的人是想让对方立刻忘记负面情绪，停止哭泣。
但是情绪就像洪水一样，哪能一下子就能停止呢，也许一时能压制住，久而久之，一定会爆发。
如何做好情绪引导呢
乍一听，感觉这样说好像很苍白，还有点尴尬，这样安慰人真的有效果吗？
别小看这么一句话，这其实就是在告诉对方——你有这种情绪很正常，放心说出来吧。
有一次我女儿在跳舞的时候，可能老师说她了，她闹情绪，哭着说「再也不肯跳舞了」。
当时我并没有逼着她回到舞蹈室，因为那只会让她越发地崩溃，所以我试着去理解她、让她心理上发泄出来：
「妈妈小时候上课也被老师说了，当时我也很难过，我还哭了。」
听到这话，她的情绪渐渐平静了下来，看着我说：真的吗？
如果这时候，孩子还是一直哭。别担心，他是在发泄情绪呢，给娃一点时间。
倾诉、表达也是一种疗愈，通过倾诉，对方会把积蓄的情感倾泻出来，心理上会轻松很多。
就像我们有时候遇到不开心的时候，坐在一起吐槽，就感觉舒服很多了。
同样的道理，如果孩子不开心，我们也可以可以提问一些问题：
如果孩子不愿意说，我们也不用逼问，可以说一句：没关系，想说的时候随时跟我说，我都在。
经过前面的步骤，情绪渐渐冷静下来了，我们这时候可以提出我们的建议。
还是我女儿受挫不愿意去舞蹈班这件事，当时共情后，女儿有了触动，但还是在门口忐忑犹豫不肯进去。
看到女儿情绪慢慢稳定下来后，我就问她：你是自己开门，还是妈妈帮你开门呢？?
后来，女儿跳得很开心。课程结束之后，她开心得跑出来，给我展示了老师送给每个小朋友的小星星贴纸。
其实，情绪引导的本质就是让对方觉得自己并不是孤立无援的，有人站在她身边、帮助她。
妈妈相信你已经努力了，你现在很累，走，我给你请假，我带你去玩。
在这段母子对话中，女儿坦言，妈妈无形中给她带来了很多压力。
但幸运的是，在孩子感觉很累、很崩溃的时候，她最信任的还是妈妈。要知道，当孩子什么都不愿意和父母说，才是最危险的。
当然了，虽然每个人都是从孩子过来的，但无论我们怎么努力，其实都无法完全了解孩子的想法，孩子的感受。
就像那句老话所说的，这世上根本就没有感同身受。哪怕是最出色的心理学家，也无法完全体会到另一个人的所有感受。
但容易的部分也在于，我们其实不必要完全理解孩子的想法，也能体会他们的心情。
我们只需要放下我们各种各样的预设，不把自己的感受和想法安给孩子。
只需要知道孩子在乎的东西和我们不一样，尊重他们的在乎，这就够了。
遇到一个怕高的人，不去说「这有什么好怕的」，而是「那你闭上眼睛，我牵着你走就够了」。
树妈说：
文章之后，还有件事情要跟大家说一下，微信最近改版了，为了方便后续能接收到咱们的文章，大家可以在文末点个【在看】。
咱们也开通了视频号，最新一期的视频，新一期的视频，是关于如何提升孩子的记忆力。快期末考试了，相信会对孩子们有些帮助。
想看更多视频，可以关注我。后续我会在这里，继续跟大家分享我的有趣日常、心得、经验……欢迎来坐坐！
〖 亲爱的们，看完记得在文末点个“在看” 〗
作者：李点点，旅居德国的育儿漫画师！4岁女儿番茄、9岁儿子土豆的麻麻，没有金光闪闪的履历，只有一个二胎老母亲掏心窝子的育儿感悟和婚姻婆媳八卦。我想通过文字和漫画，让大家在家长里短里得到一点有价值的东西。关注我，我们一起经营幸福家庭。
更多精彩原创，点击图片
▼
▼
文章转载自微信公众号：小树妈妈
-=||=-收藏赞 (0)
幼儿园研学培训，找优师教研18610206462
南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
