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爱护牙齿
从小做起
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幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯对幼儿的将来有着非常重要的意义！在这个特殊的日子里，我们一起来看看如何爱护牙齿吧~
幼儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为幼儿擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为幼儿每天刷牙2次，并清洁所有的牙面， 特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助幼儿清洁牙齿缝隙。
2 岁左右开始学习刷牙，适合幼儿的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5 次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。选择大小适宜的幼儿牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前幼儿很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。幼儿应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议 6～8 岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭， 11～13 岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
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使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的 3 岁以下幼儿每次用量为“米粒”大小，3～6 岁幼儿每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。幼儿还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。
龋病是幼儿常见口腔疾病，可以引起幼儿牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成幼儿偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。幼儿是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解幼儿口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，幼儿每六个月应进行一次口腔健康检查。
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《牙婆婆》这本书不说教、不示范，而是采用“共情”的方法，利用幼儿天生的想象力，使之假想自己的嘴里面住着一个“牙婆婆”，专门负责清扫自己的牙齿。
《哎呀，我的牙！》是一本关于幼儿换牙的绘本，以小主人公的视角讲述每个幼儿都会有的换牙经验，图画五彩缤纷，气氛活泼愉悦。在讲述换牙故事和幼儿换牙心情、心理的同时，以幽默的方式普及牙齿知识，旨在积极正面地引导幼儿，帮助缓解幼儿的焦虑情绪，愉快度过换牙期。
亲爱的家长、小朋友们，关爱健康、保护牙齿，从今天做起，从我做起！让我们行动起来，共同投入到爱牙、护牙的行列中去。让人人都享有健康的牙齿，享有健康靓丽的人生。
编辑：叶 霞
