共同抗疫 潞幼在行动（三）

        在疫情防控的特殊时期，适度的运动不仅能够增强身体机能、免疫力，陶冶情操，同时也能有效增进亲子之间的情感。体育游戏是改善幼儿居家生活质量的有效方式。如何让孩子在居家体育游戏中玩出健康，玩出快乐呢？潞苑幼儿园依据《3-6岁儿童学习与发展指南》，结合各年龄段幼儿发展规律，为孩子们推荐了好玩的家庭运动游戏。 

游

戏

一

《纸杯大作战》

游戏玩法：

玩法一：小螃蟹走路。双臂打开，保持平衡，双腿交叉，依次越过纸杯。玩法二：小兔跳。双脚并拢，连续跳过前面的纸杯，一定不要碰到前面的纸杯。玩法三：小青蛙跳跃。将纸杯依次排列，当跳到两个纸杯的间隔处时，要双脚并拢。相反，当跳到纸杯处时双脚要分开跳。玩法四：小兔拔萝卜、种萝卜。快速跳到纸杯处，将纸杯依次拿到手中，速度越快越好。相反，小兔种萝卜，就是将纸杯依次摆好。玩法五：运西瓜。我们可以将坐垫或者抱枕夹到两腿中间，然后沿着S型双脚跳。

游戏小知识：锻炼了小朋友们的双脚跳跃能力，增强了小朋友们的下肢力量以及培养小朋友们动作的敏捷性、协调性和平衡性。

游

戏

二

《小动物跳跳跳》

游戏材料：一根跳绳。

游戏玩法：模仿多种小动物跳（小兔子左右跳、小马直线跳、鸵鸟左右跳、青蛙直线跳、公鸡单脚跳、猩猩左右跳、袋鼠前后跳）。

游戏小知识：这个小游戏可以锻炼宝贝们的下肢力量和身体的协调性。

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戏

三

《障碍绕绕绕》

游戏材料：鞋子（或饮料瓶、玩偶等物品）。

游戏玩法：请爸爸妈妈帮我们在平整的地面将物品摆放至适当距离。

第一关：幼儿沿障碍物呈S型绕走，避免触碰障碍物。第二关：幼儿四肢撑地伏于障碍路线两侧，爬行行进。第三关：幼儿在有障碍物时双脚打开，中间间隔空处双脚并拢，开合跳跃行进。

游戏小知识：锻炼宝贝们的身体的平衡性和动作协调性。

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戏

四

《 小青蛙搬家 》  

游戏玩法：在玩这个小游戏的时候我们需要把两只小手五指分开，举到头两边模仿青蛙爪，然后将行李摆放整齐（纸巾，玩具），依次搬到对面去。请小朋友举起你的青蛙爪，跳一下，搬一下，直到所有行李都搬完。

游戏小知识：在玩这个小游戏的同时我们的协调能力以及腿部肌肉都得到了充分的发展和锻炼。

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戏

五

《小兔子运粮食》

游戏玩法：双脚跳进圈中，双手将“粮食”运到圈中，双脚再次跳进圈中，将“粮食”运到家。

游戏小知识：游戏时，可以锻炼孩子们的腿部力量和跳跃能力，同时还能锻炼手、眼的协调能力及注意力。

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戏

六

《青蛙喝水》

游戏玩法：需要准备六张白纸，把六张白纸围成一个圈，两个人相对站在白纸上，手拉手顺时针在白纸上进行跳动。

游戏小知识：

1、锻炼幼儿的下肢力量。

2、锻炼幼儿的平衡能力。

3、锻炼幼儿的弹跳能力。

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戏

七

《跳跳兽》

游戏材料：小怪兽脚印。

游戏玩法：请爸爸妈妈帮我们把剪好怪兽脚印放在地上进行闯关游戏第一关：随机调整脚印远近，双脚并齐连续跳。第二关：随机调整脚印单双，单双脚交替跳。第三关：随机调整脚印开合，双脚开合跳。第四关：随机调整脚印方向，按照脚印方向连续跳。第五关：综合挑战，根据前四关变换跳。脚印前后距离，远近不一；脚印个数，单双不一；每双脚印的距离，开合不一；脚印的朝向，方向不一。

游戏小知识：这个小游戏可以锻炼宝贝们的腿部力量和身体的平衡性。

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戏

八

《躲避炮弹》

游戏材料：玩偶、纸杯等。

游戏玩法：小朋友站在一靠墙位置，爸爸妈妈在对立面，保持一定的距离。把备好的“炸弹”扔向宝贝，宝贝要迅速躲避，不能让“炸弹 碰到自己。两分钟内宝贝没有被击中，则可以获得小奖励哦(奖励物品自行设定）。反之连续被击中五次，则被淘汰，淘汰后和家人互换位置继续游戏。

游戏小知识：

1、锻炼幼儿的躲闪能力。

2、提高幼儿身体灵活性。

3、锻炼幼儿的手臂力量。

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戏

九

《鞋子大作战》

游戏玩法：

玩法一：小朋友们双脚并拢，连续跳到每个鞋子的旁边，完成后我们返回起点；玩法二：我们根据鞋子摆放的方向，每次向前跳跃，脚要跟鞋子的方向一致；玩法三：游戏难度增加，一只鞋子的位置要单脚跳跃，保持平衡，两只鞋子的位置要双脚跳跃。锻炼了小朋友们的双脚向前行进跳和身体控制能力，发展了小朋友们的下肢力量。

游戏小知识：

1.锻炼幼儿的反应能力。

2.锻炼幼儿眼，脚协调能力。

3.锻炼幼儿的腿部肌肉。