宝安幼教集团第十七幼儿园
近年来，幼儿面临着睡眠节奏不规律、饮食结构混乱、运动不足三大问题，如何提高孩子们的身体素质，促进身心全面均衡发展是值得我们深究的话题。为此我园选派陈莹、施雯雯、林海燕、杨晓冬四位老师远赴北京参与了”2019北京国际幼儿体育峰会”培训。
为让更多的老师了解国外先进的体育教学模式，最大限度的共享学习资源，4月10日，学成归来的四位老师对全体教师进行了“2019北京国际幼儿体育峰会”的二次培训。
本次培训的重点是——基于“吃、睡、动”重新审视幼儿体育，主要由理论、实操两部分组成。话不多说，让我们开始活动吧！
通过各种身体运动（运动游戏、游戏、舞蹈等），从教育的角度对孩子进行指导，以培养身体、社会性、智力、精神、情绪等多方面均衡发展、身心健康的幼儿，即社会人的养成!
幼儿期应该体验的运动内容：
走是“运动的根本”，跑是“运动的主角”，反而很少接触倒置、翻滚、旋转、支撑等运动体验。从幼儿期开始，应让孩子有更多的机会去接触走、跑、倒置、翻滚等运动的感觉体验，经过反复练习来提高运动技能！
饮食、睡眠、运动是联结在一起的，幼儿时期要重视生活习惯的养成，这关系着孩子的一生！
我们为什么要吃饭呢？问题刚抛出，老师们纷纷表示是为了活着。是的，饮食即生存，吃饭是为了维持生命，若我们有更高的追求，则是丰富我们的内心。
那在幼儿园如何让孩子更愿意吃呢？
（1）体验饥饿的感觉（饿是最好的调味剂）
（2）参与运动，保证足够的体能量
（3）重视孩子想要“吃”，扩展孩子们吃的体验（如：见证食物的烹饪过程、亲手种植蔬菜等）
因此，不是让孩子“去”吃饭，而是要营造让孩子“想要”吃的环境！孩子吃的“好”，身体才会健康！
有规律的感受饥饿的孩子
增加想吃、爱吃的孩子
想和别人一起吃饭的孩子
做饭、帮忙做准备的孩子
谈论食物的孩子
“睡眠”一词对于大家再熟悉不过了，每个人都知道早睡早起精神好，那么有规律的生活作息对孩子的健康到底意义何处呢？
以下问题，考考大家：
Q:早晨几点起床比较好呢？
A：脑工作之前，需要2小时的预热时间。所以在活动开始的2个小时前，最好已经起床了。
Q:晚上几点睡觉比较好呢？
A：前桥教授的研究发现，睡够10小时且早睡早起的孩子，一天3个时间点的握力值最大，说明全天的精力和体力都最好。所以孩子应尽量9点之前睡觉!
Q:为什么晚上要睡足10小时呢？
A:研究发现，低于9小时30分睡眠的儿童，注意力无法集中、烦躁不安、不能安静地待在一个地方……
Q：为什么早上没有精神、晚上精神奕奕的孩子越来越多了？
A：上午身体没有得到很好的预热，晚上体温却还很高！解决办法是沐浴清晨的阳光、加大白天的运动量。
总之，睡眠可以消除疲劳，让大脑处理信息的能力得以恢复；可以整理并巩固信息……睡眠的重要性不容置疑。
俗话说：生命在于运动。运动、运动游戏、增强孩子体力的活动毋庸置疑会对促进基础代谢和体温调节、或是对促进脑和神经的活动都起着重要的作用。因此，除了专业的教育教学能力外，教师良好的身体素质十分必要。
体育的四项基本运动技能
移动型运动技能：走、跑、跳
操作型运动技能：投、接、踢、击…
平衡型运动技能：保持平衡、站立、走平衡木…
非移动型运动技能：悬挂、推、拉
当我们清楚孩子的年龄段特点、实际发展水平时，不断将体育的基本技能以运动、运动游戏等方式融入到日常生活、课程设计中，让孩子有更多的机会加以反复练习，从而提高自身的运动技能。
体育活动中最重要的一点就是安全！那么幼儿体育指导上的注意事项有什么呢？
（1）教师站队位置：应注意太阳的位置以及风向，让孩子站在背对太阳和风向的位置，这样孩子的注意力不会因周围环境而受干扰。
（2）身体佩戴物品：运动时应摘下饰品后再进行指导，减少不必要的安全隐患。
（3）场地空间问题：要充分考虑活动场地空间，为孩子运动、教师示范提供足够的空间。
（4）器械安全问题：在掌握器械的安全使用方法的同时，应事先了解该器械的多种使用方法，及时排除安全隐患。
值得思考：
在幼儿园中，运动指导课程结束后来自孩子们的提问“再玩一会可以吗？”你怎么想？
接下来，所有老师摆脱椅子的束缚，全员参与，运动指数UP！UP！UP！
先来热热身吧！《番茄操》
借助我们的身体展开的幼儿体育游戏会是怎样的呢？对成人来说理所当然的事情，对孩子来说却不一定！
1. 青蛙趴
2. 抱脚侧滚翻
3. 背靠背起立
4. 四人手拉手、脚対脚起立
这些动作看似简单，做起来却不是那么容易呢！反复练习后，老师们似乎掌握了动作诀窍，轻轻松松就过关了！
用我们最常见的生活物品可以做什么运动呢？我们先来一睹报纸女士的风采！
报纸+石头剪刀布
报纸+拍手
报纸+跳跃
报纸+投掷
接下来是塑料袋先生，他会给我们带来什么好玩的游戏呢？在游戏开始前，陈老师再三表明不可以将塑料袋套在头上，容易产生窒息！
塑料袋+抛接
塑料袋+踢球
无论是借助身体的运动，还是生活中常见物品的运动，看起来很容易，实则很考验老师们的巧思，更考验老师对安全的掌控。在进行运动指导前，一定要强调动作的规范性、操作的安全性，讲清楚安全注意事项！否则再有巧思、生动的课程，都无济于事！
通过此次培训，我们不仅了解到丰富的专业知识和经验，更清楚的知道“吃、睡、动”三位一体的重要性。相信未来的我们，能够做孩子心动的教育，爱上体育、爱上运动！
撰稿：杨晓冬
摄影：杨婷媛
编辑：包海云
审核：陈莹
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