【我的情绪我作主】孩子的情绪需要正确解读

     6岁的小女孩带了一个自己喜欢的毛绒玩具去儿童乐园玩，一个小男孩比较调皮，过来抢小女孩的毛绒玩具，在争抢过程中，毛绒玩具不小心掉在了地上，小女孩觉得掉地上脏了，就“哇哇哇”大哭。孩子的妈妈看到后，走过来说：“哎呀，这个有什么好哭的，这个不用哭的，拿起来拍拍就好了。”

     孩子的认知发展水平是低于情绪体验水平的，也就是说孩子虽然经常会有情绪，但是因为所掌握的词汇量不足以表达自己丰富的情绪和情感，案例中，妈妈其实就是否定了孩子的情绪，孩子哭了，说明这件事情孩子是很在意的，在孩子的心中，这个玩偶就是她的好朋友。所以需要家长把他们所处的情绪状态用词汇描述出来，引导孩子把情绪词汇和自己的情绪体验进行对应。

     随着孩子渐渐长大，他的心理活动越来越丰富、情绪体验越来越细腻，家长很难判断孩子的哪一种情绪在哪一天、哪件事上就发育成熟了；而且孩子用非言语形式表达情绪的方式对家长来说也像“打哑谜”一样，让人很难每次都准确解读出它的真正含义。所以，家长不要以为自己是过来人，孩子那点儿心事没有不理解的，家长采取这种武断的态度很容易误解孩子的情绪。当家长发现孩子闹情绪的时候，首先应保持谨慎、平等和尊重的态度，做好试探与理解孩子情绪的准备。

     给自己的情绪命名是一件有难度的事情。即使是成人，有时还会陷人莫名其妙的烦恼，难以弄清自己到底处在什么情绪状态，况且许多情绪都不是单一的，而是诸多情绪交织在一起的复合情绪。对于孩子而言，他的情绪状态更是如此。孩子的情绪概念发展水平低于情绪体验水平，他所掌握的词汇不足以表达自己丰富的情绪与情感，但是只要家长把他所处的情绪状态用词汇表达出来，孩子就会把情绪词汇与自己的情绪体验进行对应，如果是匹配的，说明家长理解了孩子的情绪;如果是不匹配的，他会摇头不同意，家长可以继续用情绪词汇验证自己是否理解了孩子的情绪。帮助孩子给情绪命名的经验积累一段时间之后，孩子就逐渐学会为自己的情绪命名，也就大大提高了孩子的情绪表达水平，家长误解孩子情绪的概率将会大大降低。

     不管是积极情绪还是消极情绪，都是孩子随着情境和心境的变化而自然出现的，所以有情绪不是孩子的错，不要责怪孩子。每一种情绪都有一个自然的来去过程，孩子完整地体验自己的情绪过程是心灵和精神成长的必要条件，所以家长不要遏制和压抑孩子的情绪。例如，孩子因为玩具被抢而哭的时候，家长可以对他说:“妈妈知道你很愤怒，气得想哭，想哭就哭一会儿吧。”可是有的家长却对孩子说:“玩具被抢了，有什么好哭的?又不是什么好玩具!妈妈再给你买一个更好的。 不许哭!再哭，妈妈就不理你了!”这种方式既有威胁，又有利诱，还有责备，可能会阻止孩子的哭闹，但是对提高孩子的情绪管理水平没有效果。

     走出情绪低谷需要调动情绪管理能力，每个人的情绪管理方法是不同的，家长要给孩子一个自主选择的空间，允许孩子体验自己的情绪，锻炼孩子主动调节自我情绪的能力。但这并不是说任由孩子随便处理情绪，不用再管孩子了。家长可以用征求意见的口吻对孩子表达关怀与爱:“你需要妈妈的帮助吗?是想自己待一会儿，还是让妈妈陪着你?”如果孩子选择前者，就允许孩子尝试自己消化情绪，不要过度干预孩子;如果孩子选择后者，家长可以接着 问:“妈妈陪着你可以做些什么?妈妈抱抱你，怎么样?”听听孩子的建议，谈话、出去散步、看书、做游戏等方式都很好，孩子的情绪管理水平也会因此得到提高。

     每一个孩子都有着丰富的情绪体验，但如果没有得到正确的引导和教育，他们表达情绪的方式可能会出现偏差。假如长时间缺乏父母的正确引导，孩子的负面情绪就会越积越多，再加上他们不知如何排解负面情绪，情况很可能会越来越糟糕。而6岁前是儿童成长的关键期，作为家长，一定要抓住这一关键期，尽可能排解孩子的负面情绪，培养孩子的正面情绪要想让孩子拥有正面情绪，家长的培养十分重要。家长不但要以身作则，还要掌握科学的教养方法。

参考文献

中国儿童情绪管理  2016