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童年是情绪脑发展的关键期
情绪脑对人的学习、记忆、决策等有着重要的影响，科学家通过研究发现，能够很好地管理自我情绪、拥有正面情绪的人，通常智力水平也较高，在情绪和理智发生冲突时，他们更能用理智控制冲动的情绪；反之，不能控制自我情绪、负面情绪较多的人，往往会被情绪左右，生活也更容易陷入困境和烦恼中。而童年是情绪脑发展的关键期，与孩子的智力发展关系密切。这也正是在童年时期，家长要小心呵护孩子的情绪脑发育，关注孩子的情绪发展并加以科学指导，培养孩子良好情绪管理习惯的意义所在。
我们通过以下的案例分析，一起来了解一下如何更好地度过儿童情绪脑发展的关键期吧！
倩倩的爸爸妈妈平时工作很忙，倩倩由退休在家的奶奶照顾着。这孩子在班里是比较出众的，画画很好，会弹钢琴，经常在小朋友唱歌时为他们伴奏。有一天，外面刮着风，倩倩却站在阳台上，老师让她回教室来，她说:“我想跳楼。”老师的心咯噔一下，吓了一跳，但仍平静地说:“从这么高的楼跳下去，人会摔死的。”“我就想死。”“死了，爸爸妈妈多难过啊!”“我就想让他们难过。”老师想转换一下话题，就劝她:“咱们回班说话，外面太冷，别感冒生病了。”“我想生病。”“生病了，老师就该伤心了。”孩子的回答更让人吃惊:“你们伤心我才高兴呢!”老师把孩子的情况反映给家长，家长才意识到问题的严重性。
当下家长都比较重视开发孩子的智力，而认为情感教育是简单的和不重要的，或者认为小孩子还不懂情感，所以对孩子的情绪情感发育缺乏有意识的培养和疏导。其实，良好的智力发展需要健康的情感来保驾护航，孩子在健康成长中会遇到的很多问题，例如任性、攻击、自私、冷漠、孤僻等，都与情绪情感发育不良有很大关系，所以家长要重视情感教育。
脑科学家发现，情绪是人脑的高级功能，以杏仁核为核心的广泛联结的神经回路在情绪调节中起着重要作用，又被称为“情绪脑”。情绪情感与主管智力发育的大脑皮质有密切联系，这种联系在孩子1岁左右迅速形成，以后不断经历的情绪体验会定型这种联系通道，进而使其形成稳定的反应习惯。
0~6岁是情绪脑发育的关键期。家长该如何来保护孩子的情绪脑发育呢?不妨试试以下几个办法。
提高孩子识别情绪的能力
人类有很多情感:快乐、高兴、喜悦、悲伤、害怕、恐惧、难过、伤心、气愤、….孩子多多少少都会体验各种情感，但是他说不出来，需要家长为他指点陈述出来，这样他以后才能描述自己和他人的情感，为他进一步的情感发育奠定认知基础。
方法1
当孩子产生某种情绪了，家长要表示接纳，并帮助他表达自己的感受:“你生气了是吗?”“妈妈知道你讨厌吃这个。”之后，家长就可以直接询问孩子:“告诉妈妈你怎么了?”鼓励孩子说出自己的情绪情感。
方法2
孩子平时阅读的图画书上有各种动物和人物的表情，家长可以跟孩子讨论这些表情表达的都是什么情绪情感状态。
方法3
用书把照片或图片的一-半遮盖起来，使孩子只看到露出来的另一半，让他猜猜其中的动物或人物是什么情感。
现代的年轻父母都比较忙，于是爷爷奶奶或者保姆阿姨代替父母照顾孩子的情况比较多，但是孩子对父母的情感需要是其他照料者不能代替的。所以，父母在工作之余尽量抽出时间与孩子共度亲子时光很重要，否则容易使孩子形成孤僻、畏缩或者攻击的心理。 家长应该如何做呢?
方法1
夫妻双方妥善处理好事业与家庭的关系，不要让孩子经受亲情饥渴。白天可以托付他人接送孩子上幼儿园，但是晚上父母其中-人应该陪孩子一起活动和游戏。同时，有此工作忙碌的父母遗憾和补偿心理比较突出，结果可能比较迁就孩子，过分顺应他的要求，为形成一些不良的情绪反应模式埋下伏笔。
方法2
让孩子学会跟父母打电话交流，这样不但可以满足孩子的情感需求，还能锻炼他的语言表达能力。有时父母实在回不了家，或者回家晚了，要向孩子“请假”，让孩子学习理解大人，同时告诉孩子可以随时给爸爸妈妈打电话，这对孩子的情感需要具有缓解作用。
方法3
为孩子营造和谐美满的家庭氛围。和谐美满的家庭关系是培养孩子积极情感的重要因素，所以夫妻关系、婆媳关系不只是大人的事，还影响孩 子情感的发育。如果家长在外面受了“窝囊气”，回来就对孩子发“ 无名火”，孩子不理解父母，可能会对自己全盘否定，这对孩子的情感伤害很大。
培养孩子学会感恩与回报
“我只给孩子充分的爱，根本不需要他的回报。”特别宠爱孩子的家长会有这种想法和做法。但是缺乏爱的教育却会延误孩子的情感发展。孩子要学会感恩和回报，才能长成一个人格健全、品性优良的人。
方法1
让孩子学会关心父母，为父母做力所能及的事。有家人生病时，要告诉孩子病人不舒服，大家要照顾他。例如，说话走路轻轻的，不要影响病人休息;削好一个水果，递给病人;为病人倒水;说安慰病人的好听的话。平时妈妈工作累了，回家可以直接跟孩子说:“妈妈累了，想躺一会儿，你给妈 妈拿一个靠垫吧!”家长时常这样有意地“懒”一下， 有利于培养孩子关心他人的情感。
方法2
让孩子为家长过生日。现在的孩子都知道享受家长给自己过生日，却很少想到为家长过生日，但这是培养孩子学会感恩和回报的教育机会。教育孩子为家长做个礼物，为家长做一件事情， 或者说一句祝福的话语，都是对孩子积极的情感熏陶。
培养孩子应对挫折的积极情感
随着孩子的成长环境越来越优越，有些孩子的心理承受能力却越来越弱，稍微遇到一点儿挫折和困难就大发脾气，任凭家长怎样安慰都不依不饶，这样下去将导致孩子形成不良的情绪反应习惯。
方法1
鼓励孩子自己的事情自己做，提高孩子的自理能力，减少包办代替。挫折之事无论大小，不管是生活、学习还是交友等方面的问题，家长都要鼓励孩子持有面对困难时不退缩、不逃避的态度，培养他积极的心理反应模式。
方法2
当孩子犯错误的时候，不要让他感到过分自责和内疚。孩子难免出错，家长遇到这种情况，不要一味地批评、惩罚孩子，应该态度平静，同时加强对孩子的督导，帮助孩子改正错误。过分严厉的指责和体罚，会让孩子在挫折面前退缩，不利于他的情感发育。
一个人的情绪里藏着他的未来。父母要注重孩子情绪脑的培养，引导孩子正确对待情绪。有效控制自己的情绪，跟情绪和谐相处，不但能更容易融入环境，还能让自己生活得更快乐！
资料提供：情绪课程项目组
图文编辑：何敏芬
部门审核：何倩俜
园级审核：谢敏霞
