【我的情绪我做主】家长们注意啦！3—6岁是培养幼儿正面情绪的关键阶段

“情绪管理”对于很多家长而言还是新名词，而这一概念早在上世纪五十年代就被国外专家提出了，而且过去几十年一直在不断完善。很多实验证明，一个人对自身情绪的控制能力对其一生有着不可估量的影响，因此，很多家长逐渐开始重视“情绪管理”这一问题。心理学上认为孩子3-6岁，即幼儿园时期是培养孩子正面情绪的关键阶段，我们通过以下案例分析，看看家长该如何帮孩子培养正面情绪吧。

5岁的奕奕一回到家就问:“我昨天做手工的橡皮泥呢?”

“打扫卫生时被我扔掉了。”妈妈回答。

“你为什么要把我的橡皮泥扔掉?你赔!” 奕奕很生气地说。

“昨天你不是说这个橡皮泥因为放得太久都干了吗?而且妈妈已经给你买了新的橡皮泥，旧的已经没用了，放在家里还占地方，所以我就扔掉了。”妈妈说。

“我不管，反正你要赔!你赔!你赔!你赔我橡皮泥!” 奕奕一副丝毫不肯妥协的模样。

“我不是给你买了新的吗?就算是妈妈赔你的好了……

“我不要，我要你再买一个赔我!”看妈妈不答应，奕奕一屁股坐到地上，放声大哭起来。妈妈本想拉他起来，可被他用力甩开了。妈妈想了想，走出了房间。

过了一会儿，妈妈过来问他:“奕奕，你想玩游戏吗?”

“不想!” 奕奕一边哭一边回答。

妈妈转身走了出去。过了一会儿，妈妈又过来问他:“你是想继续一个人坐在这里哭，还是想跟妈妈一起玩游戏?

“什么游戏?，奕奕抽抽搭搭地问。

“木头人，不许动。”这是奕奕最喜玩的游戏，他想了一下站了起来。妈妈把他领出房间，开始玩起游戏。很快，笑容又回到了奕奕的脸上。

玩累了，妈妈拿出冰激凌给奕奕吃，然后说: “橡皮泥扔了，是妈妈不对，下次妈妈不会这样。不过你冲妈妈乱发脾气也不对，是不是?”

奕奕点点头。

“发脾气和哭都不开心，还是玩游戏开心。下次我们不发脾气，也不哭了，好吗?”妈妈接着说。

听了妈妈的话，奕奕想了想，说:“对!下次不发脾气了，妈妈不开心我也不开心。我们一起玩游戏最开心了!”

3岁之后的孩子虽然情绪依旧多变，但是已经能够听懂并逐步接受父母的教育和引导。因此，这一阶段是培养孩子正面情绪的关键期。

每一个孩子都有着丰富的情绪体验，但如果没有得到正确的引导和教育，他们表达情绪的方式可能会出现偏差。假如长时间缺乏父母的正确引导，孩子的负面情绪就会越积越多，再加上他们不知如何排解负面情绪，情况很可能会越来越糟糕。而6岁前是儿童成长的关键期，作为家长，一定要抓住这一关键期，尽可能排解孩子的负面情绪。让孩子拥有正面情绪，家长的培养十分重要，家长不但要以身作则，还要掌握科学的教养方法。

● 想要孩子情绪积极，家长首先要管好自己

当孩子出现负面情绪时，家长要及时进行干预，协助孩子辨识情绪并引导他进行情绪调节，这是很有效的亲子沟通方式。当父母耐心倾听并发问时，孩子会有“无论我怎么样，父母都关心我”的安心感，这对培养孩子稳定的情绪有很大的帮助。

研究表明，做运动可以有效减压，因此父母可经常带孩子去户外做运动，让他在运动中学习静心和放松的技巧。另外，要鼓励孩子多培养一些兴趣爱好，这些都能帮助孩子舒缓压力、控制情绪。

自信的孩子拥有良好的抗压能力及消解负面情绪的能力，在人际关系的处理上也会更得心应手。父母在平时要给予孩子更多的表扬和肯定，让他对自己有信心，也能有效提高孩子的情绪表达能力。