收录于话题
在《3-6岁儿童学习与发展指南》中提出：幼儿情绪安定愉快，良好的情绪表现是心理健康的重要标志。对于幼儿来说，情绪的安定与愉快是维护身心健康、促使其产生社会适应行为并逐渐形成良好个性的重要条件。
绘本《情绪小怪兽》正是抓住孩子认知特点，将抽象、看不见的“情绪”转化成肉眼可见的视觉体验。通过各种不同情绪的小怪兽形象，带领孩子发现自己的不同情绪。每一个孩子都有着丰富的情绪体验，教师和家长有必要尽可能引导孩子认识自己的情绪。
活动一、初识情绪
（一）阅读绘本
通过跟孩子反复阅读《情绪小怪兽》的绘本,我们共同梳理了绘本中快乐、忧伤、愤怒、害怕等情绪与颜色的对应关系。故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢？
老师：粉色小怪兽是什么？
糯米糍：是爱你。
倍琦：是比心。
椰子：表示开心。
艺晨：想要一个拥抱。
政谦：是闻到了香味。
小饼干：想要一个亲亲。
小星星：像花朵。
新晨：是穿了新衣服。
小结：在反复阅读绘本对内容有了一定的理解，并能根据色彩与情绪的对应关系，孩子们各抒己见，将内心对于粉色小怪兽最直接的理解进行了大胆表达。
（二）情绪到底是什么呢？
教师从绘本故事出发，引导幼儿联系自身经验，回忆发生哪些事情你会感到快乐、难过、愤怒和害怕。孩子们将调查表带回家后，请爸爸妈妈配上文字注解。来园后教师和孩子围绕“情绪”，展开分享和讨论。
小结：孩子们越来越注意体会内心的感受、察觉自己的情绪。当孩子们愿意通过语言表达情绪，并能够用合适的词语形容自己的感受，就迈出了控制和调节情绪的第一步。
活动二、尝试情绪表达——今天是什么心情？
为了帮助孩子们初步表达自己当下的情绪，教师在班级设置了心情墙。孩子们根据心情的变化，记录下“我此刻是什么情绪和感受”。教师也能从心情墙展开，听听孩子们的心声。
椰子：刚才我和小橙子在娃娃家带宝宝去野餐，现在心情很好。
十一：我吃了热气的东西，“中毒了”，现在我很难过。
小久：爷爷不让我带霸王龙来幼儿园，所以我很生气！
承瑜：我在搭积木的时候心情是平静的。
祺祺：妈妈周末带我去看了电影，我害怕那些坏的机器人。
倍琦：我今天很开心，因为我昨天和今天都是光盘行动。
小结：幼儿日常体会过越来越多的感受后，孩子们可以察觉情绪，其中指向自我的情绪也愈加丰富。如：委屈、生气、担忧、惊奇、好奇。小班的幼儿愿意通过语言来表达情绪，并能够用合适的词语说出自己的感受，给情绪命名的时候，就迈开了控制和调节自我情绪的第一步。
活动三、释放情绪
在诸多奇妙的情绪里，伤心和难过是会令我们感受较为强烈的情绪，通过什么方式可以让自己在生气、难受的时候变得平静、好受一些呢，教师和孩子进行了一次讨论。
老师：当你难过、生气的时候，怎么做能让心情变得平静？
翰翰：可以玩玩具，乐高玩具和小汽车玩具。
艺晨：可以玩蹦床，玩偶、维尼熊、朱迪。
乐乐：妈妈带我去玩波波池我就会很开心。
晨杰：妈妈给我买新的玩具飞机。
慕欣：去海边。
倍琦：妈妈陪着我就会很开心。
小久：给我买恐龙玩具。
小结：尽管孩子能从一些具体的事件中体会到“开心”和“高兴”，但由于经验的缺乏，还无法说出调节“生气”、“难过”等负面情绪的方法。
活动四、爸爸妈妈来支招
成人在孩子情绪管理发展中的帮助与支持，将影响孩子早期人格的发展。为了帮助孩子们学会情绪管理，老师们邀请了爸爸妈妈们来支招，请他们录制视频，分享自己应对负面情绪的方法。
小结：情绪长期伴随着我们左右,也是我们的好朋友，我们要在成长过程中找到和它们相处的方法。孩子不善于自己调节消极情绪，这样的时刻更需要的是成人的照料与帮助，学会正确对待负面情绪。
活动五、绘本：杰瑞的冷静太空
除了《情绪小怪兽》，老师们也在教室里投放了很多关于情绪的书籍。当老师与孩子们分享完《杰瑞的冷静太空》后，孩子们提议也可以在班上设置一个“冷静太空”。于是我们和孩子共同讨论，将阅读区的小帐篷变成“心情城堡”。
活动六：一起布置这个“心情城堡”
就像绘本故事中的杰瑞那样，和妈妈一起参与布置“冷静太空”中，我们也可以邀请孩子一起为建立“心情城堡”做一些特别的事。一起收集需要的物品，这样的参与能为孩子带来归属感，让他们真的觉得这片角落是属于自己的小天地。
情绪没有好坏之分，不同的情境下，我们需要学习如何合理运用和调解自己的情绪，“心情城堡”里也投放了有关情绪管理的绘本，孩子可以通过阅读认识并接纳自己的负面情绪。
活动七、什么时候使用“心情城堡”
那我们应该在什么时候使用“心情城堡”呢？老师们和孩子一起为这个空间创造一套规则。
昕语：心情不好的时候可以去。
馨懿：马上要生气的时候。
饼干：开心也可以去城堡里面。
小星星：害怕的时候可以躲进去。
十一：分区的时候就可以去。
万子：想爸爸妈妈的时候就可以去。
子皓：想妈妈快点来接我的时候。
教师反思：不要等到孩子无法控制情绪的时候，才想起来提醒孩子到“心情城堡”去。应该在他们平时心情愉悦的时候，就提前熟悉这个角落。
观察1：
户外活动时间结束后，祺祺发现自己的一个器械被别的小朋友收好了，开始哭了起来。
师：“喜悦帮你收起来了，你不想让她帮你收，你想自己收，对吗？”祺祺大哭着点头。
老师问：“那你现在是需要自己重新把器械收一次吗？”祺祺哭着甩手和摇头。
师：“我知道你现在很难过，你不喜欢别人帮你收器械，那你怎么样才能让自己停下来不哭呢？”
祺祺：“去心情城堡里面。”
师：“好的，那你去心情城堡里呆一会吧。”
祺祺去了心情城堡以后拿着娃娃摆弄起来，停止了哭泣。过了一会，老师看到祺祺的情绪平稳后，走过去问：“你现在心情好点了吗？”祺祺点头。
师：“那下一次你不想别人帮你收器械的时候你可以怎么做呢？”祺祺：“快点收。”
观察2：
午餐后，椰子走过来和老师说：“老师，我想去心情城堡安静一下。”
师：“为什么呢？”
椰子：“因为翰翰没有来上学，我有点难过。”
师：“你想他了是吗？”
椰子：“是的。”
椰子在“心情城堡”看了一会儿书后，老师走过去对椰子说：“午睡时间到咯，你现在心情好点了吗？”
椰子：“嗯，好点了。”
师：“你想翰翰了，你可以做些什么呢？”
椰子：“我可以给他打个电话。”
师：“这是个好办法，晚上可以给翰翰打个电话问问他什么时候来上学。”
小结：通过前期的谈话和幼儿在日常中已经提前熟悉了“心情城堡”，当情绪来临时，孩子不抗拒和能主动提出要去“心情城堡”平复心情。教师需要待他们趋于平静之后，再和他们一起复盘，引导他们整理刚刚经历过的情绪，并知道如何正确处理。
家里也可以有“心情城堡”！
“心情城堡”不是幼儿园的专属，家里也可以设置一个“心情城堡”，以供孩子在有情绪时独处，消化情绪。在家设置一个孩子可以消化排遣情绪的“小天地”，可以早早帮助孩子建立情绪认知，正确认识自己的情绪，学会有效管理自己的情绪。
活动延伸
l 分享情绪
自从开展了情绪认知课程，孩子们开始明白，我们每个人都应该多去关注生活中的美好事物，这样能给自己获得更多的积极情绪。平时老师们留心用相机给孩子们拍下快乐瞬间，并且经常与孩子一起看着照片回顾这些美好。
l 制作“我的情绪小怪兽”
孩子们发挥想象，使用各种能找到的材料制作“情绪小怪兽”，为这些“小怪兽”创编不一样的故事。从孩子手里呈现出的“情绪小怪兽”变得美好而富有温度。
l 我的五官
孩子们对喜怒哀乐的表情有了一定的认知，在日常活动中，老师们有意识地引导孩子观察随着情绪的产生面部表情的变化，并鼓励孩子用美术作品表达出来。
“小怪兽”的出现让孩子们对“情绪”这个难解的谜题豁然开朗。人人都有情绪，每个人内心都有一个自己的“情绪小怪兽”，我们应该引导孩子们学会接受各种情绪的存在，与孩子一起接纳所有感受，尝试调节消极情绪，为内心注入强大力量，用积极、乐观和善意去面对未来的际遇与挑战。
– End –
编者注：本文所有图片未经同意，一律禁止他用。
图文｜罗婷、杨燕文（集团三幼）
编辑｜梁海妍
审核｜赵媛
文章转载自微信公众号：深圳市宝安区兴华幼儿园集团
