突如其来的疫情让孩子们的假期延长了。长时间宅在家中，可能出现“吃了睡，睡了吃”的不良生活规律。为了让孩子们保持良好的作息规律，提高免疫力，也为了疫情结束后，孩子们能更好地适应幼儿园的生活，请家长们结合《广东省幼儿园一日活动指引》合理安排孩子在家的一日生活。
《广东省幼儿园一日活动指引》
来园~ 8:00
生活活动(入园)、体育活动(自选活动或早操）
8:00 ~ 9:00
生活活动(盥洗、早餐、如厕等)、餐后活动(自主游戏等)
9:00 ~ 11:30
学习活动(集体、小组或个别学习)、体育活动(集体活动、自选活动或课间操)、自主游戏活动、生活活动(盥洗、晨点、如厕等)
11:30 ~ 12:15
生活活动(盥洗、午餐等)、餐后活动(散步、自主游戏等)
12:15 ~ 14:30
生活活动(午睡、如厕等）
14:30 ~ 离园前
学习活动(集体、小组或个别学习)、体育活动(集体活动、自选活动或课间操)、自主游戏活动、生活活动(盥洗、午点、如厕等)
离园
生活活动(离园）
温馨提示
1.家长可以和孩子一起看看绘本、听听故事、玩玩游戏，用陪伴和孩子一起度过这“无聊”的时刻，用亲子的温情融化病毒带来的焦虑不安；
2.指导孩子自己的事情自己做，培养孩子的自我服务能力；
3.鼓励孩子做一些简单的家务，比如扫地、擦桌子、摆碗筷、给小植物浇水等等；
4.督促孩子餐前洗手、餐后漱口，保持良好的卫生习惯；
5.在家也要记得锻炼身体，家长可以带领孩子进行简单的室内运动，增强体质，提高免疫力。
END
素材｜来源网络
编辑｜陈静珊
审核｜赵媛
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