乐享居家运动，共筑强健体魄——西红门兴海幼儿园开展争做运动小达人系列活动（二）

免疫力是我们最好的医生，适量的运动不仅可以锻炼身体、增强免疫力还能帮助我们抵抗病毒，在疫情防控期间，西红门兴海幼儿园的小朋友们在家科学健身，一起进行丰富有趣的亲子运动锻炼，我们一起来看看吧!

活动名称：跳跳钻山洞（小二班）

活动目的：

1. 增强下肢力量和身体平衡性。

2. 增强亲子亲密关系和合作意识。

活动准备：空旷场地

活动玩法：

1.爸爸或妈妈平板支撑在地面，手臂伸直。

2.幼儿从家长手臂一侧膝手爬至另一侧。

3.当幼儿爬过手臂时，家长弯曲手臂，双腿下降。

4.幼儿双脚并齐，从家长双脚一侧跳到另一侧。

5.游戏反复至第一步。

活动名称：自由搏击（中二班）

活动目的：强身健体

活动准备：学习搏击理论知识点，热身+体能锻炼

活动玩法：在搏击教练的带领下，学习武德、掌握拳法，通过练习，提升出拳速度，学会掌握时机。

活动名称：你抛我接（大二班）

活动目的：

1.通过游戏提高幼儿的灵敏性和反应能力。

2.通过游戏增进亲子之间的感情

活动准备：盆和自制纸球

活动玩法：

1.家长与幼儿面对面站立，家长将纸球抛向幼儿，幼儿用盆接球，游戏结束互换。

2.家长与幼儿间隔3米，家长朝幼儿上半身扔球，幼儿闪躲，游戏结束互换。

3.家长与幼儿面对面站立，家长朝幼儿四肢扔球，幼儿用四肢挡球。