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【三幼·印迹】睡午觉的那些事儿——梦世界园区主题活动

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睡午觉的那些事儿

    一个关于午睡的小故事

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六月的幼儿园有许多的美好,

不经意掠过孩子身旁的微风,

午睡躺下半个小时后,

很多孩子渐渐进入甜甜的梦乡,

在这样安静、温馨的环境里,

出现了哒哒哒的声音,

和一个匆忙的身影……

抬头看了一眼老师,

默默起床穿好鞋子前往洗手间,

接下来

上厕所人数+1

+2

+3

+4

…  …

慢慢地,

有些孩子被影响了,

开始“控诉”。


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小“控诉”进行时

桃桃:他刚刚是跑着去卫生间的,声音太大了,我本来有点睡着了,又被吵醒了。

露露:老是起来,刚刚都差点踩到我的被子了!

瓜瓜:他每天都上很多次厕所,不睡午觉。

以禾:别说了,你们现在也在说话,我都睡不着了。

到底怎么回事呢?

柠檬:因为我睡不着,老是想上厕所……

“我想起来坐一会。”

“老师,我也睡不着。”

“我也是”

“我也是”

……

孩子们说出了自己的“烦恼”,根据孩子们的午睡睡不着的情况,我们与小朋友们一起对午睡这件事情进行了思考。


我的午睡经历

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午睡VS不午睡

晓晴:我每天都午睡的,我觉得在幼儿园里很好睡啊!

东东:我有时候睡得着,有时候睡不着。

果果:我经常睡不着,旁边的小朋友睡不着,我就睡不着。

柠檬:我每天都睡不着……

为什么睡不着?

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有时候有人在午睡时轻轻唱歌,我听见了就会睡不着。

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我之前没有换薄被子,我午睡的时候就会觉得热,才睡不着。

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太阳很大的话,我就睡不着了。

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我有时候会躺在床上想我的布娃娃,它不在我的身边,我睡不着。

在午睡的时候,孩子的入睡状态会受到内部的、外部的种种因素影响,导致孩子出现睡不着的情况。当睡不着的时候,孩子们会有疑问:“我们为什么要午睡呢?”


我们为什么要午睡呢?

涵涵:午睡是为了让我们下午有精神,我下午有课,不午睡的话,我就会很困。

译晨:是因为我们还在长身体,多睡觉我们才可以长高。

赫赫:是因为我每天都要午睡,所以到中午了就会很困,就要午睡。

婧初:可能是因为幼儿园每天就是要午睡的吧,等我们上小学了就不用午睡了。

指南》指出:3~6岁幼儿每天的睡眠时间应保证在11~12小时,其中午睡一般应达到2小时左右。我们班小朋友的睡眠时间都达到了吗?我们展开了睡眠小调查。


睡眠小调查


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叶欣:我每天十点半睡觉,早上七点半起来,妈妈说我每天睡9小时。

贝贝:我晚上还有课嘞,我都要很晚睡觉的,早上很早又起来了,所以我中午很困。

茹茹:我们这么多人一个超过十一个小时的都没有,那我们中午都要午睡。

沐沐:晚上早点睡不就行了?又不是一定要午睡才行。

多谷:那你晚上还有很多事情啊,怎么早点睡?


不午睡会怎么样呢?


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不午睡的话,到晚上眼睛会很痛。

我坐在椅子上都快睡着了……

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不午睡的话,下午会没有精神,也不想听见吵的声音。


 孩子不想午睡是他们情绪的一种表达,通过与孩子们讨论,让孩子了解到为什么我们在中午需要以午睡的方式来让我们的身体得到休息。有没有什么可以让我们睡个好觉的好方法呢?我们跟孩子一起去寻找一下。


拥抱我的午睡时光


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乘着枕头船越过大海浪、搭午夜火车奔驰在山谷间、坐着热气球飘得越来越高……我们可以在睡前幻想一下今天我们会做一个什么样的梦……

入睡小妙招

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上午多锻炼身体的话,中午就会睡得很香。

我可以带一个家里陪着睡觉的小娃娃一起午睡。

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我可以把家里的睡衣带过来,这样睡得舒服一点。

我们可以听着轻音乐或者听想听的故事入睡~

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 孩子对于午睡的入睡过程会有自己的思考和方法,午睡是幼儿园每天都会有的环节,保证孩子有充足的睡眠,促进孩子的健康成长。孩子通过午睡探索,让自己对于午睡多了一些积极、美好的情绪,也让午睡质量变得更高了。


其实,午睡很重要

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增强免疫力

           增强记忆力

促进我们的身体发育

                保护我们的心脏

拥有好心情

…  …


关于午睡的小故事,让孩子们了解到午睡是他们现阶段生长发育所需要的一个重要环节,好好去拥抱你们的午睡时光吧~



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审核:王玉琦

编辑:刘蒙恩




文章转载自微信公众号:济南市槐荫区第三实验幼儿园

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