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孩子入小学 妈妈有“担忧”！
孩子要从幼儿园大班升入小学，如何与TA一起科学做好幼小衔接，对于很多家长来说，还是会有担忧！正如普陀区万里城实验幼儿园的家长王琳，虽然家有两宝，而且大宝已经进入小学，但是面对即将迈入小学的二宝，她还是会担心孩子出现这样那样的状况，除了上课会走神、分心等学习方面的问题，日常生活中常见的健康、饮食、睡眠等问题也存在疑惑。主要包括以下方面：
1.孩子入学，身体健康很重要，哪些方面需要特别关注？作为家长，会格外关注孩子的身体。家长王琳表示，“除了关注孩子的身高，头围、胸围等身体特征外，还需要关注孩子的哪些方面呢？”“视力较差的孩子，有哪些好的解决办法？”“除了身体方面，孩子的心理发展要如何关注呢？”
2. 幼儿园与小学不同，饮食、睡眠该如何调整？进入小学后，午间休息时间缩短，无法像幼儿园时期一样进行午睡，王琳很疑惑，“孩子要睡午觉，难道不给TA睡？”“又该如何调整作息呢？”“饮食方面，家长可以做哪些改变？”
3. 孩子做事拖拉，经常遗失学习用品等怎么办？铅笔、橡皮、尺都是上小学必备的学习用品，家长王琳无奈地说道：“孩子会习惯性把所有的东西都塞在书包里，卫生纸和乒乓球拍放一块，作业本和小汗巾放一块，水彩笔和小背心放一块……找起东西来很难，也很容易丢失。而且，孩子没有形成很好的时间观念，做事易拖拉。”
园长支招
注重规则意识的培养 合理调节生活节奏
针对家长的疑惑，普陀区万里城实验幼儿园副园长孟燕婷表示，确实，与幼儿园相比，小学生活节奏较快，各方面的转变都需要孩子们有健康的身体去适应。幼儿园与家庭一起努力，在孩子们即将进入小学转变角色的过程中，在睡眠、饮食、运动、健康等方面，逐步树立规则意识，合理调节生活节奏，才能帮助孩子养成规律的作息习惯，促进幼儿身心健康发展，科学地做好衔接。
1.注重健康体检，关注幼儿身心健康发展
身体健康很重要，良好的健康状况和身体素质是学习的基础。家长不仅要关注孩子的身高、头围、胸围等身体特征，还要额外关注孩子的体重和视力。根据幼儿园的体检数据来看，大班肥胖和超重的孩子相对来说比例有所增加，视力不良的孩子，人数会比中小班小朋友多一些。此外，除了身体方面，家长也要注重孩子的心理发展，对孩子合理需求给予及时、有效的回应，帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪，保持良好的情绪状态。
按照相关规定，每一位入学体检的儿童都会建立健康档案，医生会根据体检掌握的数据对孩子目前的健康状况进行准确地评估，家长也可以根据健康档案查漏补缺。针对近视儿童，孟燕婷还给到具体的指导方法，家长可参考哦！
TIPS：护眼方法
· 时刻关注孩子的眼健康，及时为孩子建立屈光发育档案，每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。
· 重视眼健康检查，在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
· 制定一些强制性的规定，例如白天不能看电视，每天可以玩半小时电子游戏，或仅仅在周末才允许玩电子游戏。
· 帮助孩子发现其它的消遣方式，如读绘本、做手工、参加户外活动等。
· 进行球类运动。乒乓球、羽毛球是对幼儿视力发育非常有益的运动项目，家长可以和孩子们一起玩哦！
2.积极参加运动，增强幼儿体能
养成良好的运动习惯有利于增强幼儿体质，保持充沛的精力和良好的情绪。家长要鼓励、支持孩子选择自己喜欢的运动，充分保证TA每天的户外活动时间。同时，也可适量增加运动量和运动强度，增强孩子的力量，提高耐力。家长可定时和孩子一起玩体育游戏，如：球类运动、跳绳等，让孩子在体能方面打下良好的基础。以下几个游戏可以可以玩起来哦！
游戏一：花样拍球大PK
价值：孩子在熟练拍球的基础上，可自由玩球，创造新的玩法。家长可以和孩子“比赛”，鼓励孩子发起挑战。
游戏二：山洞变大小
价值：通过山洞大小的变化，锻炼幼儿的上肢力量及腰腹力量，并且在变大变小的过程中，促进孩子的手眼协调。
温馨提示：
1、做山洞时，手臂膝盖要伸直，不塌腰。
2、口诀：小手往前变大洞，小手往后变小洞。
3.合理搭配，均衡饮食
家长在配备食谱时，需合理搭配，尽可能让孩子全面摄入营养；同时，应尽可能培养孩子按时、按量就餐，不挑食的良好习惯；不给孩子提供过多的零食，杜绝孩子食用垃圾食品，避免孩子出现超重、肥胖的情况，从而影响身体健康。
4.培养良好生活习惯，提高生活自理能力
良好的生活和卫生习惯有利于孩子较快适应小学作息和生活。家长在暑期应帮助孩子逐步调整一日作息，同时家长要以身作则，以规律作息的习惯影响幼儿，坚持早睡早起，睡眠充足。此外，家长也要帮助孩子养成良好的卫生习惯，提高生活自理能力：多鼓励孩子，坚持完成自己的事情；引导TA学会分类整理和存放个人物品，建立时间观念，养成守时、不拖沓的好习惯。
TIPS：用餐培养
在家演练在校用餐情景来教导孩子。如：有序地排队领饭，两脚放平、端正吃饭，吃完以后学会收拾自己的餐具，用毛巾把桌子擦干净……
TIPS：如厕培养
家长可通过在外出时培养孩子在外上厕所的能力，教导孩子在外如厕的方式，达到让他们在校时能独立如厕的目的。
结语
幼小衔接是孩子必经的人生历程，家长需正确引导孩子，给孩子以积极的影响。培养起良好的习惯，孩子自然能以最饱满的状态迎接小学阶段，为接下来的学习生活打下坚实的基础。
最后，祝所有宝贝都能顺利做好入学准备，开启崭新的小学生活！
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* 本文由上海学前教育网、上海人民广播电台联合出稿
指导：怡然、如一
主编：吉页
责编：梵珂、哆米
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文章转载自微信公众号：上海学前教育网
