刚入园就生病？教师须让家长了解这些事！

9月正是夏秋换季时节，因为温度忽高忽低，会使得多种病毒大量繁殖，刚上幼儿园的孩子免疫功能尚未完善，所以较容易感染疾病。同时入秋之后，早晚温差较大，孩子在外玩耍奔跑后，大量汗水在捂干的过程中，也会很容易导致着凉。此外，上海市疾控中心还提醒市民，平时需重点防控新冠肺炎、登革热和食源性疾病。

有些小朋友离开了熟悉的环境和家人，需要较长时间适应幼儿园的生活，心里难免会充满各种不安，进而产生烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象，长期处于应激状态下，机体抵抗力会下降。另外，一些家长在孩子生病后，会当着孩子面抱怨“怎么一去幼儿园就生病”，让孩子对幼儿园产生恐惧，从而上幼儿园后产生更大的心理压力。

在幼儿园，小朋友每天至少要接触十几个小伙伴，如果防范意识不强，很容易发生交叉感染。

小朋友从家中到幼儿园，从饮食习惯结构，到睡眠作息甚至排便习惯，都发生了变化，甚至需要重新养成。有些小朋友短时间内无法适应，从而出现喝水少、挑食、偏食，甚至消化功能紊乱，睡眠缺乏等情况，久而久之，就容易生病了。

很多小朋友活泼好动，没有较强的卫生意识，饭前便后不洗手，极容易造成病从口入。

开学季，沪上幼儿园都按照《秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案（更新版）》的要求做好学校日常管理和应急处置工作。每日开展校门口体温筛查，班级晨检、午检和日间巡检。各类生活、学习、工作场所加强通风换气，注意饮食饮水卫生和清洁消毒。这些疫情期间幼儿园严守的防疫管理工作，仍不可松懈。

想要提高小朋友免疫力，营养搭配很重要，同时还要培养孩子自主进餐能力。幼儿园的日常饮食安排，应注意合理膳食、荤素搭配，让孩子们多吃富含维生素与蛋白质的食物，增强身体免疫力。引导孩子每天多喝水（首选白开水），少吃零食及含糖饮料，注意饮食卫生，不吃生冷或半生海产品和水产品。

幼儿园的孩子因特殊生理特征，在园期间不建议佩戴口罩，帮助孩子养成良好的生活、卫生习惯格外重要。在幼儿园，老师要教会孩子正确的洗手步骤，饭前便后、外出回来、使用公用物品后均要洗手，孩子们都应按照正确的洗手法用洗手液或肥皂在流动水下洗手，也可使用速干手消毒剂揉搓双手。勤洗手、勤漱口，咳嗽喷嚏要掩口鼻，这些小细节可以有效避免交叉感染。

在幼儿园里，如果孩子出现发热、出疹、腹泻等症状，老师应将孩子及时安置在临时留观区，立即通知家长带孩子到指定医疗机构就诊。

小朋友新入园都有一个适应期，请家长以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关。在最初入园的一两个月里，请家长多花时间来陪伴孩子，给孩子心理上的安全感，让孩子逐渐适应接受新环境。除此之外，家长在家时，还可以多鼓励孩子自己动手做事，自理能力强的孩子会很自信，在集体生活中有成就感。孩子心情好了，生病的机率也相应减少了。

除了在幼儿园注意卫生、健康饮食，孩子们回到家中，还需要家长配合，让孩子的“家园”作息时间保持一致。

日常饮食安排上，请家长合理安排小朋友的进餐时间、进食数量，尽量不吃零食、喝饮料，养成独立进食、不偏食不挑食的好习惯。请家长多与老师沟通，了解孩子的每日进食情况，避免盲目增加家庭豪华晚餐，从而引起孩子营养不均衡或消化不良而生病。

另外，充足的睡眠是孩子发育的先决条件。孩子贪玩，夜间不睡觉，家长也熬夜，久而久之孩子过度疲劳，免疫力也会随之下降。所以，家长还需要帮助孩子养成早睡早起的习惯。

夏秋交替时，家长可适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心。天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。掌握“春捂秋冻”原则，根据当天的天气预报、气温变化、自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。进入不同室温环境时，应当科学使用空调、暖气、电风扇。不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃。睡觉时，给孩子厚薄适当的被子。运动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服。孩子满身是汗时，家长要先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间，更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。

到了周末，家长还可以带小朋友多参加一些户外活动，适当的运动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。此外，户外活动还可以促进孩子与更多小朋友交往，提高人际交往能力，更好地适应集体生活。

不少初入园的孩子在陌生环境中不知道该如何进行表达，老师在幼儿园会进行引导和帮助。在家时，也请家长教会孩子大胆表达自己的需要，比如 “老师，我要尿尿/便便。”“老师，我感觉冷。”“老师，我要喝水。”“老师，我吃饱了/没吃饱。”孩子的生理需求得到及时满足，也可以有效降低生病的机率。

如果孩子生病了或者有要生病的前兆，在家休息是首选。此刻孩子最需要的是及时就医、多休息，待疾病痊愈后再将孩子送到幼儿园。带病去幼儿园，一方面可能会导致二次感染，另一方面可能会传染给别的小朋友。另外，生病时往往是孩子的情绪谷底，对于外界的应激反应也更为敏感，为此不建议在这时勉强他们加入集体生活。

接种疫苗是预防大部分流行性病的有效手段，可有效避免如水痘、麻疹、手足口、流感等传染病。